目錄桑葚怎么吃桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值桑葚的正確吃法桑葚酒適合什么人喝哪些人不能吃桑葚吃桑葚長(zhǎng)胖嗎桑葚有補(bǔ)血功效嗎桑葚的食用禁忌在眾多的水果當(dāng)中桑椹是被譽(yù)為“水果皇后”，也被認(rèn)為是上帝賜予給人類最好的健康食品 桑葚怎么吃 1 2 3、煮粥 4 桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1 2 2、營(yíng)養(yǎng)成分豐富的桑葚中也含有蘋(píng)果酸 4 5、桑葚中含有的脂肪以亞油酸 桑葚的正確吃法 新鮮桑葚可以直接吃，營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率很高 桑葚酒適合什么人喝 1、有貧血的人或者有關(guān)節(jié)炎 2 3 4 5 哪些人不能吃桑葚 桑葚既是一種水果也可以是一味藥材 吃桑葚長(zhǎng)胖嗎 吃桑葚不容易長(zhǎng)胖 桑葚有補(bǔ)血功效嗎 有。桑葚在中醫(yī)上也是一種藥材 桑葚的食用禁忌 雖然說(shuō)桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富 1 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/24375.html.
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桑葚有哪些吃法
2、桑葚桂圓粥：將桂圓去殼去核22克，桑葚要用漏勺來(lái)清洗，以免里面有沙泥。將糯米洗凈放入砂鍋，放夠足量的水，.將洗凈的桑葚和桂圓放入砂鍋。大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)入小火，煮的途中要用勺子攪拌，因?yàn)榕疵妆容^容易糊底。將粥熬至粘稠時(shí)，加入冰糖，再煮兩分鐘即可。
3、桑葚黑豆紅棗糖水：黑豆用清水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈;桑葚干洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核。將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖
4、桑葚蛋撻：先將清洗干凈的干桑葚浸泡到水中，再把雞蛋打好加入鮮奶，蜂蜜，煉乳調(diào)味，放入鍋中適當(dāng)加熱。取來(lái)蛋撻皮，在其中加入若干個(gè)泡好的桑葚再倒入蛋撻水即可。然后將裝好的蛋撻輕輕放入烤箱中，烤熟即可品嘗到美味的桑葚蛋撻。
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