血壓高吃什么食物好(血壓高吃哪些食物好)

，幫助大家通過食療控制高血壓癥狀。

血壓高的原因及癥狀

是什么引起的高血壓

，我國是高血壓的大國，目前高血壓人數(shù)已經(jīng)上升到了一億五千萬以上了，那么引起血壓高的原因有哪些?

1.肥胖

過多的脂肪和過多的血壓會對血管造成一定的壓力

。當(dāng)管道受到擠壓時，動力源需要增加動力使原有循環(huán)達到循環(huán)，動力源功率增加，管道壓力增加，它形成了一個高壓。

2.血液干涸

因為水的硬度與高血壓的發(fā)生密切相關(guān)

，所以建議科學(xué)飲用水。硬水中含有較多的鈣離子和鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞血管舒張功能的重要調(diào)節(jié)物質(zhì)。如果它們不存在，它們很容易引起血管痙攣并最終導(dǎo)致高血壓。因此在高血壓患者中，要盡量飲用硬水。如泉水，深井水，天然礦泉水等。

3.腦血管病

腦血管病要注意加強身體和體育鍛煉，體育鍛煉有利于改善血液循環(huán)

，促進脂質(zhì)消耗，減少血管中的脂質(zhì)沉積，增加纖溶酶活性和減輕體重。因此應(yīng)盡可能保持家務(wù)勞動和體育鍛煉。對于精神發(fā)育遲滯，精神障礙和體力活動不便的患者，應(yīng)注意預(yù)防事故發(fā)生。

4.腎病

如先天性腎發(fā)育不全

，先天性尿路畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎，腎盂腎炎等，也多伴有血壓升高。一般而言