• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      手腳冰涼出汗的調(diào)理方法(手腳冰冷有什么方法治療呢
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-24 15:46:35
        
      

        
      
           
      手腳冰涼出汗是一種比較常見的病癥
      ，相信我們大家對于手腳冰涼出汗也是比較常見的
      ，如果我們大家在生活中經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼出汗的情況
      ，那么證明身體不是非常的健康
      ，所以我們必須要及時的進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理
      ，下面我們就來看看手腳冰涼出汗的調(diào)理方法
        。
      如果我們大家在生活中出現(xiàn)了手腳冰涼出汗的情況了
        ，那么必須要注意多鍛煉，在生活中經(jīng)常鍛煉可以幫助我們大家促進(jìn)血液循環(huán)
        ，起到不錯的緩解手腳冰涼出汗的作用
        。可以通過步行
        、慢跑
        、爬樓梯、健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉
      。如果手冰涼
      ，上肢的活動量應(yīng)大些，如果腳冰涼
      ，下肢活動量應(yīng)大些，通過加強(qiáng)對手腳的鍛煉
      ，可改善手腳冰涼的癥狀
      。鍛煉要經(jīng)常化
      ，才能收到明顯的療效
      。同時，每天用溫?zé)崴菔肿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，并且進(jìn)行四肢的按揉
      ，以改善局部的血液循環(huán)。
      另外
      ，大家在生活中適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└邿崃康氖澄镆彩强梢詭椭覀兇蠹矣行У木徑馐帜_冰涼出汗的癥狀的
      。要多食用一些有足夠熱量的食物，如肉類
      、面食
      、蛋奶等，以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量
      ，但肥胖者
      、糖尿病患者要慎食。也可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┐龠M(jìn)血液循環(huán)的食物
      ，如芝麻和花生
      ，洋蔥、辣椒也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)
      。在醫(yī)生指導(dǎo)下
        ，適當(dāng)服用一些強(qiáng)身健體的中藥，比如適當(dāng)?shù)姆靡恍┤藚?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、鹿茸等這些藥材
        ，也是可以緩解手腳冰涼出汗的病情的。
      相信我們大家現(xiàn)在也是了解了許多的調(diào)理手腳冰涼出汗的方法了
        ，所以我們大家即使出現(xiàn)了手腳冰涼出汗的情況
        ，那么也千萬不要著急，我們大家是可以通過上面的這些方法來緩解手腳冰涼出汗的癥狀的
        。
      手腳冰冷有什么方法治療呢？
      ．攻略1：勤運動．勤甩手 建議你一早起來做做運動
        ，健走是最佳選擇喔用比走路快
      、比跑步慢的速度，大步往前走
      ，雙手順便甩一甩
      ，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運行
      ，全身就會暖呼呼
      ，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力
      ，不容易發(fā)冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯
      、原地跳躍，動個20分鐘
      ，達(dá)到稍微流汗的程度
      ，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后
      ，最好站起來走一走
      、踏踏步，工作中也不時地動動手指
      、腳趾? Y
      ，皆可幫助血液循環(huán)。 ．攻略2：多補充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管
      ，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助
      ，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效
      ，而且每天必須服用210-250IU才足夠
      。 ．攻略3：多吃含煙堿酸的食物 煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助
      ，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉
      、皮膚炎
      ，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷
      ，如果大量服用
      ，還會臉部通紅、發(fā)燙呢 Tips 1－煙堿酸在哪里 煙堿酸在動物肝臟
      、蛋
      、牛奶、起士
      、糙米
      、全麥制品、芝麻
      、香菇
      、花生、綠豆
      、咖啡中
      ，含量都很豐富。 Tips 2－維他命B群可幫助合成煙堿酸 維生素B1
      、B2
      、B6能幫助煙堿酸的合成，想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張
      ，每天可補充30-60mg的維他命B群。 ．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 可藉由日常食補法
      ，讓身體暖一暖
      ，如堅果類的核桃仁、芝麻
      、松子等
      ；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜
      、甘藍(lán)菜
      、菠菜等；水果類的杏
      、桃
      、木瓜等，都是飲食最佳選擇
      ，其它如牛肉
      、羊肉
      、海鮮類、四神
      、糯米
      、糙米、黃豆
      、豆腐
      、芝麻、紅糖...
      ，都屬于溫?zé)嵝允澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。 要特別提醒
      ，容易手腳冰冷的人
      ，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲 ．攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣 辣椒
      、胡椒
      、芥末、大蒜
      、青蔥
      、咖哩...等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán)
      ，利用平常飲食時
      ，搭配食用，例如吃炒面
      、炒米粉時就加點辣椒醬
      ；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時
      ，配碗酸辣湯
      ，無形中就吃進(jìn)好多辛香料啰 ．攻略6：常吃溫補食物 如人參茶、姜母鴨
      、桂圓茶
      、黑芝麻、甜湯圓...等
      ，冬天吃不僅讓身子暖
      ，可以達(dá)到補身漸效，手腳也能不再冰冷
      。 中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷
      ，如人參、黨參
      、當(dāng)歸
      、丹參
      、北耆、鹿茸
      、兔絲子
      、巴戟天、玉桂
      、肉蓯蓉
      、仙茅、玉桂子
      、桂枝
      、麻黃、干姜
      、花椒
      、胡椒、肉豆蔻
      、草豆蔻...等
      ，不論是泡茶、熬煮
      、入菜
      ，多多食用就對啦 ．抗手腳冰冷食補3帖： ＊人參枸杞湯 人參、枸杞各5錢
      ，加入1500cc的水
      ，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘
      ，即可飲用
      。 ＊人參核桃飲 人參7-8片、核桃15-20顆
      ，加水蓋過
      ，用大火煮開后，再用小火煮10-20分鐘
      ，睡前溫飲，可光喝湯汁
      ，但最好將熬煮的渣一并服用
      。 ＊紅棗龍眼飲 紅棗、龍眼適量
      ，加水熬煮即可飲用
      ，特別適合貧血、容易感到頭暈的人
      。 ．攻略7：不要餓過頭 不要偏食
        、過度減肥
        ，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫
        。如果
        ，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯
        ，可先準(zhǔn)備些餅干
        、面包
      ，或是人參茶等適時地補充熱量
      。 ．攻略8：服用中藥 中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯
        、八珍湯
        、四君子湯
        、四物湯、理中湯
        、歸耆建中湯
        、附子理中湯、桂枝湯
      、葛根湯
      、麻黃湯、當(dāng)歸四逆湯
      、腎氣丸
      、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人
      ，如果你沒把握
      ，也可請中醫(yī)師開立藥方。 ．攻略9：注意保暖 別因為愛美
      ，或穿太多怕被人家笑
      ，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施
      ，如外套
      、毛帽、手套
      、圍巾
      、口罩、衛(wèi)生衣
      、襪子等
      ，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前
      ，須確定天氣已經(jīng)熱起來了
      ，不要因為心理煩躁
      、緊張、潮熱
      ，或活動后感到發(fā)熱
      ，就馬上脫掉御寒的衣物。 也不要穿太緊的衣服
        ，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)
        。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪
        ，幫雙腳防寒
        ，要注意，如果腳失去溫度
        ，就不容易入睡啦 ．攻略10：精油泡澡 有空時
        ，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊
        、羅勒
        、肉桂、迷迭香等精油
        、辣椒入浴劑等
        ，皆可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來
        。 洗澡時
        ，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放
        ，達(dá)到暢通血液的目的
        。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進(jìn)末梢血液循環(huán)
        ，幫助入睡
        。別忘了，泡腳后
        ，要立刻用毛巾擦干
        ，并趕快穿上保暖襪子。 超強(qiáng)泡手腳劑： 如果你的手腳真的發(fā)冷到不行
      ，區(qū)區(qū)的熱水已經(jīng)無法滿足你
      ，建議你找個水桶，里面裝熱水＋米酒＋姜
      ，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡
      ，很有效喔 ．攻略11：穴道按摩 中醫(yī)師建議
      ，天天按摩
      ，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀喔
      滿意請采納
      手腳冰涼還經(jīng)常出汗怎么辦
      ？
      寒冷的冬天很多人都會覺得手腳冰涼特別怕冷
      ，出現(xiàn)手腳冰涼的主要原因是冬天新陳代謝減慢，再加上自然界的溫度降低
      ，人體血管收縮
      、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指（趾）尖部分血液循環(huán)不暢
      ，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼
      。手腳冰涼只是一種癥狀，可以通過一些方法自己來緩解: 
      調(diào)整心態(tài)
      ，避免精神緊張或情緒激動
      ，對防止手腳冰涼有一定作用。研究證實
      ，當(dāng)情緒激動時
      ，手的溫度很快會下降3～6攝氏度，平靜后便可恢復(fù)
      。 
      注意保暖避寒
      ，減少寒冷的直接刺激：隨著氣溫的下降，要及時增加衣服和鞋襪
      ；手足皮膚還可經(jīng)常擦些油脂
      ，必要時外出應(yīng)戴上手套，穿上厚一點的棉鞋,正如俗話所說“寒從腳下起”
        ，如果下肢保暖做得好
        ，全身都會覺得暖和。 
      鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)
        ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢酝ㄟ^步行、慢跑
      、爬樓梯
      、健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉。如果手冰涼
      ，上肢的活動量應(yīng)大些
      ，如果腳冰涼，下肢活動量應(yīng)大些
      ，通過加強(qiáng)對手腳的鍛煉
      ，可改善手腳冰涼的癥狀。鍛煉要經(jīng)常化
      ，才能收到明顯的療效
      。同時，每天用溫?zé)崴菔肿?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，并且進(jìn)行四肢的按揉
      ，以改善局部的血液循環(huán)。 
      食用有足夠熱量的飲食
      。要多食用一些有足夠熱量的食物
      ，如肉類、面食
      、蛋奶等
      ，以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量，但肥胖者
      、糖尿病患者要慎食
      。也可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┐龠M(jìn)血液循環(huán)的食物，如芝麻和花生
      ，洋蔥
      、辣椒也可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液循環(huán)
      。在醫(yī)生指導(dǎo)下
      ，適當(dāng)服用一些強(qiáng)身健體的中藥，如人參
      、鹿茸
      、蜂王漿等，可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力
      。
      不過
      ，在采取熱水泡、按摩等方法時一定要得當(dāng)
      ，否則可能引發(fā)其他疾病
      ，如下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳
      ，按摩
      、揉搓也應(yīng)適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜
      ，力量過大可能會損傷肌肉
      。如果頻率比較高地出現(xiàn)手腳冰涼，決不能全然置之不理
      ，如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛
      ，下肢浮腫，皮膚顏色發(fā)暗、發(fā)紫
      、呈褐色等癥狀出現(xiàn)
      ，一定要及時到醫(yī)院就診，因為這很有可能出現(xiàn)下肢血管栓塞等疾病
      。
      手腳冰冷出汗是怎么回事
      ？
       手腳冰冷出汗是怎么回事
      ？
      手腳冰涼四大原因 一、回圈障礙 1
      、心臟衰弱
      ，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 2
      、貧血：回圈血量不足或血紅素和紅血球偏低
      。 3、人體血管收縮
      、血液回流能力就會減弱
      ，使得手腳特別是指尖部分血液回圈不暢，也就是人們常說的“末梢回圈不良”
      。 二
      、陽氣不足 中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”
      ，所謂“閉”即是不通
      ，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒
      ，肝臟的造血功能受到影響
      ，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼
      ，手腳發(fā)紅或發(fā)白
      ，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺 三、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中
      ，女性占絕大多數(shù)
      。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥
      。 四
      、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎
      ，多發(fā)生于青年女性
      。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外，精神壓力過大
      、心理過分敏感
      、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少
      、月經(jīng)不調(diào)
      ，甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期
      ，由于體虛
      ，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預(yù)防
      ，會導(dǎo)致精神不佳
      、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷
      。另外與風(fēng)溼病
      、胃病等疾病有關(guān) 防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病
      。對于非疾病原因的手腳冰涼
        ，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動
      、食療
      、吃藥膳、泡澡
      、 *** ……自然會四肢溫暖
      、面色紅潤。 1
      、保暖 美麗“凍”人要不得
      。要特別注意腿、腳的保暖
      ，如果下肢保暖做得好
      ，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服
      ，因為衣服過緊會阻礙血液回圈
      。晚上睡覺前，記得泡腳
      ，腳熱了更容易入睡 2
      、運動 一早起來做做運動，讓血液回圈和新陳代謝加速
      ，一整天都會充滿活力
      ，不容易發(fā)冷
      。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力
      。 3
      、飲食 多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅果
      、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒
      、胡椒
      、芥末等可促進(jìn)血液回圈 4、服用中藥 中醫(yī)有固定的處方來治療手腳冰冷
      ，如十全大補湯、八珍湯
      、四物湯
        、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人
        。不過最好還是請中醫(yī)師開藥比較好
        。 5、按時吃飯 不要偏食
        、過度減肥
        ，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫
        。如果
        ，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯
        ，可先準(zhǔn)備些餅干
        、面包，或是人參茶等適時地補充熱量
        。 6
        、泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂
        、迷迭香等精油
        、辣椒入浴劑等，皆可促進(jìn)血液回圈
        ，讓身體暖和起來
        。。 7
      、 *** 陽池穴能暖身 陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量
      。陽池穴在人的手背手腕上
      ，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是
      ，先將手背往上翹
      ，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓
      ，在中心處會找到一個壓痛點
      ，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液回圈及荷爾蒙分泌的重要穴位
      。只要 *** 這一穴位
      ，便可迅速暢通血液回圈，溫和身體
      。 *** 陽池穴
      ，要慢慢地進(jìn)行，時間要長
      ，力度要緩
      。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴
      ，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴
      。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙
      。手腳發(fā)冷的女性
      ，一般只要堅持 *** 陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁
      。 以下 幾條建議 
      ，希望對你有所幫助。 1
        、每天泡腳
        。 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水
        ，讓水漫過腳踝
        。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱
        ，這說明血液回圈暢通后身體開始發(fā)熱
        。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好
        。 2
        、有氧運動。 慢跑
        、快步走
        、跳繩
        、跳迪斯科、打太極拳等
        ，都會讓全身各個部位活動起來
        ，促進(jìn)血液回圈，但不可運動過度
        ，高強(qiáng)度的運動
      ，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”
      ，起到相反的作用
      。 3、穿純棉織物
      ，如棉襪
      、棉毛衫褲。 純棉襪子不僅柔軟舒適
      ，還可吸收腳汗
      ，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 4
      、進(jìn)補熱量食物。 為增加熱量
      ，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補
      。可補溫?zé)崾称?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，如牛
      、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和
      ，應(yīng)清補甘溫之味
      ，如雞、鴨
      、魚類才更加適合
      ；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等
      。 5
      、保證充足睡眠。 每天至少要保證6個小時的睡眠時間
      ，充足的睡眠有利于儲藏陽氣
      ， *** 蓄積。 6
      、 *** 手腳心
      。 有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心
      ，以改善末端血管的微回圈狀況，并具有手腳溫暖的效果
      ！ 也可以走走‘鵝卵石路’
      ，促進(jìn)足部血液回圈。 7
      、喝姜茶
      。 取新鮮生姜切片，用沸水煮開后趁熱飲用
      。如果是女生
      ，也可新增一些紅糖一起煮，起到活血暖身的作用
      。 8
      、經(jīng)常吃當(dāng)歸生姜羊肉湯。 當(dāng)歸12克
      ，生姜50克
      ，羊肉500克，要注意當(dāng)歸和姜的比例
      ，不然效果不會那么好
      。從立冬開始吃是最好的，現(xiàn)在正當(dāng)時令
      。
       
       手腳冰冷且經(jīng)常出汗是怎么回事
      ？
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/24954.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
      。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
        。很多人的經(jīng)脈不同