目錄刮痧的好處刮痧的壞處刮痧的正確方法刮痧的用具刮痧和拔罐哪個(gè)效果好刮痧的顏色各代表什么刮痧后多久可以洗澡刮痧能減肥嗎刮痧的注意事項(xiàng)刮痧是用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，來(lái)達(dá)到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒
、增強(qiáng)免疫力等作用
，那刮痧到底還有什么其他好處呢?在刮痧的時(shí)候要注意什么?
刮痧的好處
1
、緩解高血壓
、中暑
、肌肉酸疼等。
2
、擴(kuò)張毛細(xì)血管
，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)
。
3
、可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞
，增加免疫功能的作用。
4
、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
。
5、活血化瘀
。如果身體某個(gè)部位出現(xiàn)淤血
，刮痧會(huì)使淤血消除，新血得生
，經(jīng)絡(luò)暢通
，氣血運(yùn)行，達(dá)到活血化瘀的作用
。
6
、可以排毒養(yǎng)顏，保健養(yǎng)生
。
7
、可以舒緩皺紋，行氣消斑
。
8
、對(duì)臟腑功能的調(diào)節(jié)有明顯的效果。
9
、改善胃病
，腎病
，肝功能障礙。
10
、緩解頸椎病
，肩周炎、腰背痛
。
11
、刮痧療法對(duì)頭痛、心腦血管病
、腸胃病
、哮喘、糖尿病
、乳腺增生等常見(jiàn)病療效有顯著效果
。
12、可以增加活力
，改善亞健康狀態(tài)
。
13、刮痧療法可以止痙散結(jié)
。
14
、治療嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿
。在后背的“大椎”穴刮刮痧
，再多喝點(diǎn)水，第二天就好的差不多了
。
15
、緩解女性手腳冰涼的癥狀。
16
、刮腹部可以通便
。
17、刮眼周可以明目
。
刮痧的壞處
1
、對(duì)皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，造成傷害
，引起感染
，甚至加重病情。
2
、如果身體過(guò)瘦
，會(huì)讓皮膚失去彈力。
3、長(zhǎng)期不加節(jié)制使用刮痧療法
，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)
。
4、刮痧療法對(duì)血液疾病的患者有害處
。
5
、對(duì)于心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友
，不應(yīng)該使用刮痧療法
。
6、女性在懷孕
、月經(jīng)來(lái)潮期間不要使用刮痧療法
。
7、太餓太累時(shí)
，不應(yīng)該大面積刮痧
，否則會(huì)引起虛脫。
8
、醉酒者大范圍刮痧
，會(huì)讓人身體變虛。
9
、嚴(yán)重心腦血管疾病
、肝腎功能不全、全身浮腫的患者
，不要使用中醫(yī)刮痧療法
，否則會(huì)加重病情。
10
、中醫(yī)刮痧療法會(huì)刺激精神病患者發(fā)病。
11
、背部脊骨凸起者
，不要使用刮痧療法。
12
、冬季天刮痧時(shí)
，要注意保暖。夏季不要讓風(fēng)扇直吹刮痧部位
。
13
、皮膚柔嫩的小孩要輕刮。
刮痧的正確方法
1
、使用正確的刮痧器具
。
2、刮拭用力要均勻適度，勿使患者感到疼痛
。
3
、選擇合適的治療體位及穴位。
4
、刮試前
，要將刮痧油、其它潤(rùn)滑劑涂抹在穴位上
。
刮痧的用具
常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油
。刮痧板包括牛角類、玉石類
、砭石類
。日常生活中，也可以使用這個(gè)簡(jiǎn)單的工具：棉紗線
、銅錢(qián)
、銀元、瓷湯勺
。
刮痧油包括液體類和乳膏類
。液體類有涼開(kāi)水、植物油
、藥油等
。乳膏類有潤(rùn)膚霜、蛇油
、凡士林等
。
刮痧和拔罐哪個(gè)效果好
刮痧和拔罐兩者的功效都比較好，但兩者之間有一定的區(qū)別
，病邪在表
，刮痧好;病邪在里，拔罐好
。拔罐可以疏通淤滯
，瀉火，治療熱癥和寒癥
。而刮痧在經(jīng)絡(luò)
、穴位上治療。刮痧作用在淺部
，拔罐更深層次
。
刮痧的顏色各代表什么
1、刮痧后
，如果刮出來(lái)的痧顏色鮮紅
，這就說(shuō)明身體有炎癥
、熱癥。
2
、刮痧后
，如果刮出來(lái)的痧比較少，只出現(xiàn)少量紅色痧點(diǎn)
，這就表明身體還算健康
。
3、刮痧后
，如果刮出來(lái)的痧分布密集
，紫紅色的顏色，說(shuō)明血脈不通
。
4
、刮痧后，如果刮出來(lái)的痧
，是紫紅色
，說(shuō)明血液出現(xiàn)淤滯。
5
、刮痧后
，如果刮出來(lái)的痧，是青黑色
，說(shuō)明不僅有血淤還有寒癥
。
刮痧后多久可以洗澡
刮痧前，建議先洗個(gè)熱水澡
，喝一杯熱水
，補(bǔ)充水分，促進(jìn)排除代謝物質(zhì)
。
刮痧后洗澡
，如果呈現(xiàn)輕度痧像，1小時(shí)后就可以洗澡了;如果呈現(xiàn)中度痧像
，需要3小時(shí)后才能洗澡;特別是出現(xiàn)重度痧像
，必須6小時(shí)后洗澡。
刮痧能減肥嗎
刮痧對(duì)單純性肥胖有一定的作用
，單純性肥胖指，伴有代謝調(diào)節(jié)過(guò)程障礙的肥胖
。同時(shí)
，脾氣虛的人，堅(jiān)持減肥刮痧
，可以預(yù)防和治療肥胖癥
。
刮痧減肥時(shí)
，應(yīng)該先刮背部、胸腹部
、上肢
，最后刮下肢。
減肥刮痧的時(shí)候一定要注意
，力度要適中
，不要刮拭時(shí)間太長(zhǎng)，必須涂刮油保護(hù)皮膚
。
刮痧減肥的同時(shí)患者一定要加強(qiáng)體育鍛煉
，注意少吃高熱量的食物，平時(shí)可以多喝水
，多食蔬菜水果
。千萬(wàn)不要采取節(jié)食減肥，否則會(huì)使身體發(fā)虛
，有的會(huì)造成失水的情況
，嚴(yán)重的話，會(huì)危及生命
。
刮痧的注意事項(xiàng)
1.不要在孕婦的腹部
、婦女的乳頭刮痧
2、年老體弱的人
，不要刮痧
。
3、過(guò)度饑飽
、過(guò)度疲勞不要大面積刮痧
。
4、使用合適的刮痧工具
。
5
、刮痧前要涂抹刮痧油。
6
、不要在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候
，飽食，空腹的時(shí)候
，夏天中午氣血比較活躍的時(shí)候不要刮
。
7、凡皮膚有潰爛
、損傷
、炎癥的部位均不能用此療法，如初愈也不宜采用
。
8
、治療刮痧時(shí)注意保暖
。
9、前一次刮痧部位的痧斑未退之前
，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧
。
10、刮痧前后
，記住喝一杯熱水
，加強(qiáng)新陳代謝。
11
、對(duì)患者進(jìn)行刮拭時(shí)
，應(yīng)及時(shí)詢問(wèn)患者的感覺(jué)，如果患者出現(xiàn)惡心的癥狀
，要刮內(nèi)關(guān)穴
，合谷穴，足三里穴
，緩解患者惡心的癥狀
。
12、如果被刮痧者患有哮喘病
，并且正在進(jìn)行藥物治療
，在刮痧前，一定要詢問(wèn)患者是否有過(guò)敏反應(yīng)
。
13
、刮痧的時(shí)候，不要將皮膚刮破
。
14
、痛覺(jué)敏感的人，在刮痧前可以先泡熱水澡或熱敷
，從而減輕疼痛
。
15、進(jìn)行面部刮痧的時(shí)候
，一定要涂抹按摩油或者按摩膏
，輕一點(diǎn)刮痧，排除臉部多余水分和毒素緊致皮膚
。
16
、在刮痧的時(shí)候，一定要注意根據(jù)病癥選擇合適的手法
，并掌握好適當(dāng)?shù)臅r(shí)間
。
刮痧的好處和壞處
刮痧療法因其易于操作，效果顯著
，自古就在民間廣為流傳
。民間刮痧基本上是哪兒疼刮哪兒，古人常用銀圓
、湯勺
、嫩竹板等邊緣光滑的生活用品，蘸上水
、酒或香油在皮膚表面刮拭
，只要紅色的痧斑一出，癥狀很快好轉(zhuǎn)
。如今
，經(jīng)過(guò)研究、創(chuàng)新的刮痧法成為時(shí)下養(yǎng)生的熱點(diǎn)
。小小一塊刮痧板
，在肌膚上輕重舒緩、簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地滑動(dòng)
，就能夠激發(fā)人體自身的抗病和調(diào)節(jié)能力
，驅(qū)走病痛。當(dāng)然
，萬(wàn)事都有利弊
，下面我為詳解刮痧的好處和壞處，歡迎閱讀
，希望對(duì)您有幫助
。
【刮痧的好處】
一、刮手腳可以起到行氣通絡(luò)的目的
。女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀
，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?div id="jfovm50" class="index-wrap">，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖
，每個(gè)方向刮5~10次
，可以有效的行氣通絡(luò)。
二
、刮腹部可以通便
。長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?div id="jfovm50" class="index-wrap">。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象
，應(yīng)由下向上刮拭
。
三、刮眼周可以明目
。很多人都會(huì)做眼保健操
，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉
，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用
。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)
，然后以睛明穴為起點(diǎn)
，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭
。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行
，達(dá)到緩解視疲勞的目的。
四
、刮頸部能舒筋活血
。頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血
，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果
。患者應(yīng)選擇三條路線
，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)
，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外
，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果
。
【 刮痧的壞處】
刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要
，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)
，胸部、脊柱兩側(cè)
、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧
。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長(zhǎng)期刮痧容易引起以下問(wèn)題：
1
、 長(zhǎng)期刮痧
，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無(wú)助于緩解疲勞
，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)
。
2、 對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受
，卻是一種煎熬
，而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染
，加重病情
。
3、 對(duì)于某些有血液疾病的人群
，或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友
，刮痧也是應(yīng)該極力避免的
，容易對(duì)身體造成更大的傷害。
刮痧也是有禁忌的
，下列情況不宜刮痧：
1
、身體過(guò)瘦，皮膚失去彈力者
。
2
、心臟病患者。
3
、水腫病人
。
4、血友病或有出血傾向者
。
5
、小兒及老年體弱者。
6
、孕婦的腹部
、腰骶部，婦女的乳頭禁刮
。
7
、白血病，血小板少慎刮
。
8
、心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者
，肝硬化腹水
，全身重度浮腫者禁刮。
9
、下肢靜脈曲張
，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。
10
、凡刮治部位的皮膚有潰爛
、損傷、炎癥都不宜用這種療法
，大病初愈
、重病、氣虛血虧及飽食
、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧
。
刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間
，一般為五至七天左右
。
延伸閱讀：刮痧的注意事項(xiàng)
1.保持室內(nèi)空氣新鮮、流通
，注意保暖
，避免直接吹風(fēng)。
2.刮痧后最好飲用一杯溫開(kāi)水(淡鹽水為佳)
，30分鐘內(nèi)忌洗澡
，禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對(duì)著風(fēng)扇，冬季刮痧治療后應(yīng)注意保暖
。
3.刮痧后1～2天內(nèi)
，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢
、蟲(chóng)行感
、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常
。
4.如用于美容時(shí)
，可用具有潤(rùn)膚緊膚作用的刮痧油或膏，手法宜輕
。
5.刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕
。
6.胸部乳頭禁刮。
7.孕婦腰腹部禁刮
。
8.年老體弱者應(yīng)輕手法刮拭
。
9.皮膚病如潰瘍、嚴(yán)重過(guò)敏
、痣瘤
、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮
。
10.骨折病人骨折部位禁刮
。
11.凝血機(jī)制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。
12.下肢靜脈曲張
、下肢水腫的患者
，刮拭方向應(yīng)從下向上刮拭，用輕手法
。
13.保健刮痧和頭部刮痧可不用介質(zhì)
，可隔衣刮，手法宜輕
。給小兒手法宜輕
，隔衣刮。
14.空腹
、過(guò)度疲勞
、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮;低血壓
、特別怕痛的患者輕刮。
15.再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進(jìn)行
。
16.經(jīng)過(guò)正確的刮痧治療數(shù)次后
，若病情沒(méi)有減輕或反而加重，應(yīng)去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查
，并改用其他方法治療
。
17.需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣
，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮
。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白
、心慌
、出冷汗、四肢發(fā)冷
，惡心欲吐等
。遇到這樣的情況時(shí)首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開(kāi)水
，迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴(重刮)
、人中穴(棱角輕刮)、內(nèi)關(guān)穴(重刮)
、足三里穴(重刮)
、涌泉穴(重刮)，如無(wú)明顯好轉(zhuǎn)
，要及時(shí)送往醫(yī)院
。
中醫(yī)刮痧的好處和壞處是什么？
刮痧是中醫(yī)自古流傳下來(lái)的 *** 療法中比較典型的一種
，那么刮痧的方法有哪些呢?中醫(yī)刮痧有什么好處和壞處?下面就是我給大家整理的中醫(yī)刮痧的好處和壞處
，希望對(duì)你有用!
中醫(yī)刮痧的好處***一***活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)
，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液回圈
。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”
、“祛瘀生新”的作用
。
***二***調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者
，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常
。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者
，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常
。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡
。
***三***舒筋通絡(luò)
肌肉附著點(diǎn)和筋膜
、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織
，可發(fā)出疼痛訊號(hào)
，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)
，肌肉的收縮
、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)
，從而減輕疼痛
，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)
，若不及時(shí)治療
，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連
、纖維化或疤痕化
，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛
、壓痛和肌肉收縮緊張
，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙
，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化
。
臨床經(jīng)驗(yàn)得知
，凡有疼痛則肌肉必緊張;凡有肌緊張又勢(shì)必疼痛。它們?div id="jfovm50" class="index-wrap">；橐蚬P(guān)系
，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶
，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛
，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)
。
刮痧是消除疼痛和肌肉緊張
、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：
一是加強(qiáng)區(qū)域性回圈
，使區(qū)域性組織溫度升高
。
二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接 *** 作用下，提高了區(qū)域性組織的痛閾
。
三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部
，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！笔げ康膭澐质且允?jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)
，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域
，因?yàn)榻?jīng)脈有十二
，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部
。
經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈
，皮部又可說(shuō)是絡(luò)脈的分割槽，故《素問(wèn)·皮部論》又說(shuō)：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者
，皮之部也
。”皮部之經(jīng)絡(luò)的關(guān)系對(duì)診斷
、治療疾病有重要意義
。《素問(wèn)·皮部論》：“皮者脈之部也
，邪客于皮則腠理開(kāi)
，開(kāi)則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈
，經(jīng)脈滿則舍于府藏也
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！敝赋霾⌒坝赏馊雰?nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過(guò)用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展
，從而解除其緊張痙攣
，以消除疼痛。
***四***資訊調(diào)整
人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物資訊***各臟器的固有頻率及生物電等***
，當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物資訊就會(huì)發(fā)生變化
，而臟器生物資訊的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。
通過(guò)各種 *** 或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位
，產(chǎn)生一定的生物資訊
，通過(guò)資訊傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物資訊加以調(diào)整
，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用
。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法
、點(diǎn)法
、按法 *** 內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整資訊
，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈血液回圈
，延長(zhǎng)左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)
，心輸出量增加
，改善冠心病心電圖的s—T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等
。如用刮法
、點(diǎn)法、按法 *** 足三里穴
，輸入調(diào)整資訊
，可對(duì)垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調(diào)節(jié)作用
，提高免疫能力和調(diào)整腸運(yùn)動(dòng)等作用
。
***五***排除毒素
刮痧過(guò)程***用刮法使面板出痧***可使區(qū)域性組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到 *** 使血管擴(kuò)張
，血流及淋巴液增快
，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物
、毒素加速排除
，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化
，增加了全身抵抗力
，可以減輕病勢(shì)
，促進(jìn)康復(fù)。
***六***行氣活血
氣血***通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)***的傳輸對(duì)人體起著濡養(yǎng)
、溫煦等作用
