教你方法能夠有效提神醒腦

。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來，這樣對我們提神醒腦是有幫助的。不過，這種通過外力使人清醒的方法也許只能解決一時之需，可能過不了多久，困意就會卷土重來。這就需要我們做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，多洗幾次臉、多涂幾次清涼油就可以了。其實困倦之意也就那么一兩個小時，那么這樣自然是可以提神醒腦的。

喝茶

茶可以說是世界上最健康的飲料了，我們經(jīng)常喝茶是有助于我們健康的

，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因，這樣對我們提神醒腦是有幫助的，可以很好的改善犯困的情況。當(dāng)然，能提神的飲料并不只有茶一種，還有咖啡或功能飲料等。不過最健康的還是茶