甜點(diǎn)和茶飲是增重的首選食物

祝由網(wǎng) 2023-06-25 08:46:29

吃什么食物會(huì)增重?對(duì)于想要增肥的人群來說

，飲食要規(guī)律，而且要多餐

，這樣的話可以有增重的作用

，吃什么很重要?下面的這些甜品和茶飲要注意時(shí)間的攝入，可以幫助瘦子們得到很好的增重的效果

，來看看這些食物的介紹

。

上午茶

春季很流行上午茶，但是不起眼的上午茶可以破壞你的整個(gè)節(jié)食計(jì)劃

。典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜

，裹著香腸、蘸著奶酪

、黃油或奶油的乳蛋餅，同時(shí)還有圓形圣糕

、餡餅等

。上午茶的時(shí)候可以吃一些簡(jiǎn)單的雞蛋，面包

，肉片

，這樣的話

，可以有補(bǔ)充能量和熱量的作用

，可以有增肥的效果。

飲料

像冰淇淋飲料

、冰咖啡飲品

、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節(jié)性飲料是春季休閑或是在甲板上結(jié)交朋友時(shí)候的最愛

。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數(shù)以百計(jì)的額外熱量。飲料喝的多了會(huì)有增重的作用

，如果你要增重

，這樣的飲品可以多嘗試，如果想減肥的話就要禁忌

。

甜點(diǎn)

因?yàn)樘鹌肥歉邿崃康臇|西

，如果能每天都吃到甜品的話，就會(huì)很容易增胖

，建議將甜品放在自己經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？吹降牡胤剑⑶以诙亲羽I的時(shí)候選擇吃甜品

，身體就會(huì)吸收很多熱量

，所以建議在肚子十分餓的情況下吃甜品。毫不夸張地說

，撒滿堅(jiān)果、巧克力和椰子的逾越節(jié)甜點(diǎn)就是一枚卡路里地雷

。想要增肥的女孩子

，甜品可以多吃一些，而且也可以讓你有美麗的心情

。

增重的一些食物

，上面介紹了幾種，這些食物可以有增重的作用

，而且也可以增加膽固醇和脂肪的攝入，飲品

，甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇

，熱量比較多，還有增重的效果

，瘦子們可以經(jīng)常吃這樣的食物

。

下午茶點(diǎn)心下午茶甜點(diǎn)有哪些

、下午茶點(diǎn)心有哪些

？2、孩子愛吃的下午茶點(diǎn)心的做法3

、下午茶總是要配上幾個(gè)點(diǎn)心

，有哪些美食適合在下午茶吃？4

、有哪些特別適合下午茶的美食

？5

、下午茶點(diǎn)心有哪些下午茶點(diǎn)心有哪些？
1

、覆盆子芝士蛋糕
一望無際的平原

，珍珠般的海港，諸神與世界的起源神話故事

，蔚藍(lán)海岸的愛琴海，希臘這座古城她似乎具有成熟女人的美麗，又有覆盆子的頑強(qiáng)生命

，她似水柔情又溫婉可愛?div id="4qifd00" class="flower right">

。⒏才枳又ナ浚⑦@款蛋糕是覆盆子與cheese的清新組合，口感潤(rùn)滑又略帶酸甜

。
2

、司康餅
內(nèi)層一般放司康餅（scone，別稱法式奶酪蛋糕

，是全部點(diǎn)心的亮點(diǎn)，司康餅的黃金搭檔便是鮮奶油和蘋果醬

。純正的英式下午茶會(huì)特定采用美國(guó)德文郡生產(chǎn)的鮮奶油

，而蘋果醬關(guān)鍵就是指草莓果醬，也有普遍的也有刺莓醬

、蔓越梅醬這些

。
3

、法式馬卡龍
馬卡龍層次感分明

，外酥內(nèi)軟。咬一口

，首先嘗到的是很薄但酥脆的外殼

，接著是用奶油做的又軟又綿密內(nèi)層，杏仁餅的韌勁將餡料撐起

，又給軟膩的餡料增加了嚼勁

。一枚完美的馬卡龍

，表面光滑

，無坑疤，在燈光照射下泛著淡淡光澤

，餅身下緣還會(huì)出現(xiàn)一圈很好看的由不同裝飾材料

，如抹茶粉、水果粉的加入的邊

，使得馬卡龍呈現(xiàn)出繽紛的顏色

。
4、提拉米蘇
提拉米蘇

，英文是Tiramisu

，是一種帶咖啡酒味兒的意大利甜點(diǎn)。以馬斯卡彭芝士作為主要材料

，再以手指餅干取代傳統(tǒng)甜點(diǎn)的海綿蛋糕

，加入咖啡

、可可粉等其他材料。吃到嘴里香

、滑

、甜、膩

、柔和中帶有質(zhì)感的變化

，味道并不是一味的甜

。
5

、慕斯蛋糕
是一種以慕斯粉為主材料的糕點(diǎn)。外型

、色澤

、結(jié)構(gòu)、口味變化豐富

，更加自然純正，通常是加入奶油與凝固劑來制作成濃稠凍狀的效果

。
慕斯的英文是mousse

，是一種奶凍式的甜點(diǎn)，可以直接吃或做蛋糕夾層

，通常是加入奶油與凝固劑來造成濃稠凍狀的效果

。慕斯是從法語音譯過來的。慕斯蛋糕最早出現(xiàn)在美食之都法國(guó)巴黎

，最初大師們?cè)谀逃椭屑尤肫鸱€(wěn)定作用和改善結(jié)構(gòu)，口感和風(fēng)味的各種輔料

，冷凍后食用其味無窮

，成為蛋糕中的極品。慕斯與布丁一樣屬于甜點(diǎn)的一種

，其性質(zhì)較布丁更柔軟

，入口即化。
孩子愛吃的下午茶點(diǎn)心的做法
孩子愛吃的下午茶點(diǎn)心的做法
下午茶主要以點(diǎn)心為主

，下面我為大家介紹孩子愛吃的下午茶點(diǎn)心的做法，希望大家喜歡

！
（一提拉米蘇
【材料】
起司500克

、雞蛋3個(gè)

、手指餅4根
【調(diào)料】
白蘭地

、淡奶油

、鮮橙汁

、綿白糖
做法
1．起司和綿白糖放入攪拌器中攪拌均勻

。
2．加入新鮮的蛋黃，拌勻后加入淡奶油

、白蘭地和鮮橙汁

，即制成醬料。
3．將調(diào)好的'醬分三次均勻的涂在手指餅上即可

。
貼心小提示
亦可在做好的提拉米蘇上加上芒果或其他軟滑的水果

，口感會(huì)更加濃郁

，讓人回味無窮

。
（二香煎蘋果薯餅
【材料】
紅薯600克、蘋果1個(gè)

、臘肉1片

、芝士3片、洋蔥1/2個(gè)

、蔥1根
【調(diào)料】
牛油

、鹽

、胡椒粉
做法
1．將臘肉

、洋蔥、蔥洗凈

、均切成粒狀

；紅薯去皮洗凈切成絲，蘋果去核

，連皮切絲，與薯絲拌勻

。
2．牛油煮溶

，將臘肉碎炒至香脆，加入洋蔥炒數(shù)分鐘

。
3．加蘋果薯絲及蔥粒拌勻

，用鹽和胡椒粉調(diào)味。將以上材料鋪滿鍋底

，用小火煎至兩面金黃，將芝士鋪在薯餅上即可

。
貼心小提示
煎的時(shí)候要用小火

，否則蘋果容易蔫

。脆脆的薯餅正是年輕一代酷愛的食品，趁熱食用口感會(huì)更好

。
;
下午茶總是要配上幾個(gè)點(diǎn)心

，有哪些美食適合在下午茶吃？
下午茶適合吃的點(diǎn)心

，蛋糕，牛奶

，果茶

，水果，咖啡

。下午茶顧名思義

，就是大家一起坐在一起喝喝茶，或者說自己午飯之后來來點(diǎn)下午茶

，那我們除了一些水分類的，比如說茶呀

，咖啡呀

，飲料壓果汁呀，奶茶之類的

，下午茶往往是一些糕點(diǎn)

，比如說小蛋糕，小面包

，烙餅，煎餅

，餅干

，曲奇餅。
一些果干

，芒果干

，葡萄干，香蕉干

，還有一些蒸煮類的小蛋糕，甜點(diǎn)

，糍粑等等都可以

，一些花生米等嚼勁比較十足的也會(huì)被加入下午茶，總得來說，下午茶的一些點(diǎn)心是比較多的

，可能每個(gè)地方有不同的下午茶的點(diǎn)心吧

，我我們中國(guó)的一些美食實(shí)在是太多了，如果能吃遍全中國(guó)的美食

，也算是一項(xiàng)非常有成就很自豪的事情了

。
巧克力：買含量高的黑巧克力

！雖然貴一點(diǎn)，但可以讓你在吃的時(shí)候抱著“品嘗”的心態(tài)

，一小塊品質(zhì)佳的巧克力帶來的滿足感足以讓你幸福開心一陣的

。要記住，甜味很重的巧克力會(huì)給你帶來過多的熱量

。
堅(jiān)果：核桃

、榛子

，花生

，芥末綠豆，杏仁等堅(jiān)果是白領(lǐng)族必備的辦公室小食

，堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)

、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅(jiān)果還可以美膚

、健腦、保護(hù)心腦血管健康

、抗衰老等

。但堅(jiān)果畢竟熱量大，不可貪吃

，避免營(yíng)養(yǎng)過剩引起發(fā)胖

。1-2小把就對(duì)夠了，如果你是認(rèn)真的在“吃”

，一把就已經(jīng)把口淡牙癢的感覺驅(qū)散掉了。
下午茶

，下午茶

，顧名思義，有的人是喝茶水

，也就是泡茶葉

，那我們國(guó)家的茶葉種類有很多，比如說大紅袍

，紅茶

，綠茶

，黑茶等等，家里最常見的就是紅茶

。那除了茶類還有的人會(huì)喝咖啡

，因?yàn)榭Х饶兀趪?guó)外是下午茶的標(biāo)配

，那咖啡有濃咖啡，淡咖啡

，雀巢咖啡等等

，還有速溶咖啡。除了咖啡和茶之外

，有的人還會(huì)喝奶茶

，我們知道現(xiàn)在奶茶已經(jīng)變成一項(xiàng)非常火熱的

，不管是男女老少都會(huì)喝奶茶

，除此之外，還有一些牛奶等等

。
有哪些特別適合下午茶的美食

？
適合下午茶的食物
1.無餡餅干
上班族工作繁忙，下午茶的時(shí)間比較緊張

。很多人會(huì)選擇無餡的餅干作為下午茶，因?yàn)闊o餡餅干的糖分和脂肪含量比較少

，既有營(yíng)養(yǎng)還不會(huì)使人發(fā)胖

。
2.麥片
麥片含有很多高纖維成分，而且它有著很低的脂肪含量

。不僅如此

，麥片中還含用開水沖泡即可食，很方便也很省時(shí)間

，成為很多人的下午茶的必需品。
3.牛奶
有的朋友午飯吃得晚

，在下午茶的時(shí)間并不饑餓

，我們就可以在這個(gè)時(shí)候喝一杯牛奶。牛奶比燕麥喝起來更加方便

，而且還有提神醒腦的作用

，推薦疲勞的上班族和學(xué)生黨飲用。
_
4.黑巧克力
很多女孩子都喜歡吃黑巧克力，但是女孩子天性愛美

，就擔(dān)心吃黑巧克力而長(zhǎng)胖，從而不敢吃太多

。其實(shí)

，大家放心吃就好了。因?yàn)楹谇煽肆τ兄龠M(jìn)消化的作用

，而也就是說

，黑巧克力能夠幫助我們減肥。
5.曲奇
曲奇也是很多女孩子愛吃的下午茶

，一杯香滑入味的奶茶配上精致的曲奇，真是別有一番風(fēng)味呢!
6.甜甜圈
甜甜圈也是一種甜點(diǎn)

，甜甜圈正如其名，吃了就讓我們覺得甜甜的

，頓時(shí)覺得好開心

，一上午的工作帶給我們的疲勞此時(shí)就煙消云散了。甜甜圈還真是一種解壓的食物呢

，作為下午茶再好不過了

。
_
看了這么多美味的下午茶食物，大家有沒有垂涎欲滴呢?小編想要提醒一下大家：下午茶中的食物有部分是高糖的

，愛美的女孩子可以控制住自己哦。小編建議大家選擇燕麥

、黑巧克力這種高熱量

，低脂肪的食物作為下午茶，美味又健康

，是不是一舉兩得呢?
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?div id="jfovm50" class="index-wrap">！痉答仭?br>下午茶點(diǎn)心有哪些
下午茶是一種由國(guó)外流行到國(guó)內(nèi)的一種茶飲方式

，特別是英國(guó)，他們習(xí)慣在繁忙的下午給自己一點(diǎn)放松的時(shí)間

，喝杯咖啡

、吃份甜點(diǎn)，他們可以在這個(gè)時(shí)候談生意或者放松自己。很多人好奇英式的下午茶點(diǎn)心有哪些

，簡(jiǎn)單的有三明治、司康餅

、蛋糕等等

。本文為大家詳細(xì)的介紹了這方面內(nèi)容

，來看看吧

。
_
一、三明治
_
三明治一般在最下層

，以咸味為主，可做成長(zhǎng)條形

，或小三角形

，但無論什么形狀，都必須是手指尺寸(Finger
_
Sandwiches

。最不能缺少的口味有黃瓜

、CreamCheese、蘇格蘭煙熏三文魚與切碎的白煮雞蛋

。
黃瓜三明治
火腿三明治
芝士三明治
煙熏肉三明治
蔬菜三明治
三文魚三明治
蔓越莓三明治
二

、司康餅
中間層一般放司康餅(scone

，又稱英式松餅

，是整個(gè)茶點(diǎn)的點(diǎn)睛之筆，司康餅的黃金搭檔就是奶油和果醬

。正宗的英式下午茶會(huì)指定選用英國(guó)德文郡出產(chǎn)的奶油

，而果醬主要是指草莓果醬，還有常見的還有覆盆子醬

、蔓越莓醬等等

。
奶油司康餅
奶油果醬司康餅
奶酪培根司康餅
抹茶紅豆司康餅
蔓越莓司康餅
藍(lán)莓司康餅
巧克力碎司康餅
可可麥圈司康餅
酒釀桂圓司康餅
紅提司康餅
黑提司康餅
蜂蜜司康餅
三

、甜點(diǎn)
下午茶最上層

，通常放甜點(diǎn)，一般有蛋糕

、慕斯

、馬卡龍、水果撻等

，不過

，在文章開頭的介紹中提到

，傳統(tǒng)下午茶沒有紙杯蛋糕

、馬卡龍等流行甜點(diǎn)

。
抹茶蛋糕
提拉米蘇
紅絲絨蛋糕
馬卡龍
覆盆子馬卡龍
星空馬卡龍
杯子蛋糕
奧利奧杯子蛋糕
方糖杯子蛋糕
花形杯子蛋糕
奶油杯子蛋糕
巧克力醬杯子蛋糕
巧克力碎杯子蛋糕
水果杯子蛋糕
水果撻
草莓撻
覆盆子撻
藍(lán)莓撻
芒果撻
獼猴桃撻
蘋果撻
水果匯撻
慕斯蛋糕
藍(lán)莓慕斯
芒果慕斯
毛豆慕斯
抹茶慕斯
巧克力慕斯
乳酪慕斯
杏仁慕斯
櫻花慕斯
芝士慕斯
小提示：英式茶點(diǎn)吃法——傳統(tǒng)的吃法是從下往上，從咸到甜

。從三明治吃起

，直接用手拿著吃即可，一般不使用刀叉

。司康餅因?yàn)楸容^松軟

，所以不能用刀切

，也不能像吃漢堡一樣抱著啃

，正確的吃法是：直接用手掰成兩半，然后用小勺舀出奶油和果醬抹在司康餅上

，直接送進(jìn)嘴里

。

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