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    孕婦感冒了吃什么好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-25 13:54:45
        
    

        
    
           
    目錄孕婦熱感冒吃什么孕婦風寒感冒吃什么孕婦感冒吃什么蔬菜好孕婦感冒吃什么水果好孕婦感冒吃什么藥孕婦感冒能喝茶嗎孕婦感冒能吃海鮮嗎孕婦感冒能吃雞蛋嗎孕婦感冒能吃香蕉嗎孕婦感冒后
    ，大部分孕婦都會選擇食療方法
    ，因為吃藥和掛水都會對胎兒造成影響
    ，但是孕婦感冒吃什么好，并不是所有人都知道
    ，本文就孕婦感冒吃什么好
    、孕婦感冒吃什么水果、吃什么藥等
    ，以及其他飲食上的禁忌，為大家做大致介紹
    ，希望感冒的孕婦
      ，注意個人飲食
      ，通過食療盡快治愈感冒
      。
    孕婦熱感冒吃什么
    熱感冒就是夏天發(fā)生的感冒
      ，通常頭疼、頭暈
      、咳嗽
      、發(fā)熱、咽喉痛
      、鼻涕發(fā)黃粘稠
      、鼻塞、食欲不佳
      、全身乏力以及口干舌燥都是熱感冒的感冒癥狀
      ，通過吃一些食物能有效的緩解這些癥狀。
    1
      、絲瓜
    絲瓜是熱感冒時推薦食用的食物之一
      ，絲瓜中富含充足的維C和維B,維C能較好的抵抗疾病，維B能有效的保護寶寶的大腦發(fā)育
      。絲瓜還具有清熱化痰的功效
      ，對于痰多咳嗽等也能起到一定程度的緩解
      。
    2
      、荸薺
    荸薺也是熱感冒時推薦食用的食物之一，荸薺內富含較多的磷
      ，磷對牙齒的發(fā)育有幫助
      ，對孕婦體內的脂肪、糖份
      、蛋白質的代謝也有促進作用，一些研究還發(fā)現(xiàn)
    ，荸薺內還還有抗病毒成分
    ，所以對流感病毒還有一定的抑制作用。荸薺口感鮮嫩并且多汁
    ，對于咽喉痛
    、痰多痰黃、咳嗽等都有一定治療作用
    ，具有較好的清熱止咳化痰功效。推薦食用荸薺豆腐紫菜湯
    。
    3
    、冬瓜
    熱感冒的時候還推薦孕婦食用冬瓜，冬瓜內含有較多的鉀以及維C
    ，食用冬瓜還有不傷氣
    、消腫等作用，冬瓜內還富含這銅
    ，因此冬瓜對中樞神經(jīng)
    、血液、免疫系統(tǒng)以及肝腦的發(fā)育有著較大的影響
    ，熱感冒的時候食用冬瓜
    ，可有效的清熱解毒，孕婦熱感冒食用冬瓜
    ，對治療慢性支氣管炎之類的感染類疾病，也能有較好的療效
    。推薦食用排骨冬瓜湯
      。
    熱感冒的孕婦可以吃一點寒涼性的食物，如無花果
      、蘋果
      、苦瓜、橙子
      、草莓
      、黃瓜、獼猴桃
      、番茄等
      。但是不能吃阿膠、桂圓
      、狗肉、羊肉
      、雞蛋 
      、荔枝、辣椒
    、人參等食物
    。
    孕婦風寒感冒吃什么
    因為受涼而引起的的感冒被稱為風寒感冒，秋冬兩季是最易患風寒感冒的季節(jié)
    ，通常鼻塞、咳嗽
    、流清水鼻涕
    、痰發(fā)白且較稀、渾身酸痛都是風寒感冒的癥狀，經(jīng)常食用以下食物能較好的上述癥狀
    。
    1
    、蔥白
    孕婦患了風寒感冒
    ，應該多吃一些溫熱性的食物
    ，因為導致風寒感冒的發(fā)生是因為身體吸入了寒氣才導致的
    ，蔥白是推薦的食物之一
    ，蔥白味辛、性寒
    ，有著祛風散寒的功效，還能促進體內汗腺的工作速率
    ，一定程度上對人體體溫能有所調節(jié)
    ，所以蔥白能有效預防和治療風寒感冒。
    香菜蔥白湯
    材料：蔥白15根
    ，香菜15克
    ，生姜9克
    做法：把香菜、蔥白以及生姜分別洗干凈
    ，切碎這三種食材，加清水
    、一起放鍋中煎煮十到十五分鐘
    ，去渣取汁。每天喝兩次
    ，喝兩到三天
    。
    功效：驅寒。
    2
    、生姜
    生姜也是患了風寒之后推薦食用的食材之一，生姜味辛性溫
    ，和蔥白一樣具有著祛風
    、發(fā)汗驅寒的功效，常見的食用方法有生姜紅糖水
    ，風寒感冒期間飲用
    ，能讓飲用者發(fā)汗從而治療風寒感冒。
    姜絲蘿卜湯
    材料：生姜25克
    ，蘿卜50克。
    做法：第一步，把生姜切成絲
    ，蘿卜切成片狀;第二步
    ，生姜蘿卜一起放進鍋里加水煎煮十到十五分鐘;第三步加紅糖進去再煮一到兩分鐘。每天喝1次
    ，熱服
    。
    孕婦感冒吃什么蔬菜好
    1
    、洋蔥
    洋蔥是懷孕期間感冒推薦食用的蔬菜之一
    ，洋蔥抗寒、味道辛辣
    ，對于一般流行性感冒都有著較好的殺菌作用
    ，洋蔥還具有效促進消化、提高食欲
    、刺激腸胃的吸收的功能。
    2
    、大蒜
    大蒜不僅是常見的調味品
    ，還是預防流行性感冒的重要蔬菜之一，大蒜含有豐富的硫化丙烯之一辣素
    。
    3
    、南瓜
    南瓜含有較多的果膠和維生素，其中果膠具有很好的吸附性
    ，它能較好的粘結以及清除身體里的病毒和細菌，因此其解毒功效很不錯
    。
    4
    、胡蘿卜
    胡蘿卜中富含的維A，對于細胞的生長繁殖有著較好的促進作用;第二還含有較多的膳食纖維
    ，其功效是促進腸道蠕動
    ，幫助排便。此外
    ，胡蘿卜里的胡蘿卜素還能提高人體免疫力。
    5
    、大白菜
    大白菜含有充足的膳食纖維和維生素
    ，孕婦多吃大白菜可以幫助孕婦排解體內毒素和代謝物。
    孕婦感冒吃什么水果好
    孕婦感冒的話
    ，最佳的治療方案是通過食療法來治療
    ，相較于吃藥來說，食療法對胎兒的傷害基本為零
    ，且還能調理身體
    ，從而提高母體的免疫力，多食維C含量高的水果能有效治療孕婦感冒
    。
    1
    、梨子
    梨子的主要功效就是清熱止咳、生津止渴
    ，所以食用梨子能有效緩解口干、風熱感冒
    、發(fā)熱以及咳嗽痰多等感冒癥狀
    ，常見的食用方法是
    ，將梨子
    、川貝、冰糖一起煮水喝
    ，或者是將梨子核挖掉
    ，放冰糖和貝母粉進去蒸熟了直接吃
    。
    2
    、蘋果
    蘋果含有大量的維C和鉀元素，所以多食用蘋果能有效的幫助人體進行水和電解質的調節(jié)
    ，如果孕吐比較頻繁的孕婦
    ，建議可以多吃蘋果。其次
    ，蘋果內含有較多的抗感冒成分
    ，所以多吃蘋果能直接有效的抵抗病毒
    ，常見的食用方法就是生吃或者榨成汁喝
    。
    3、菠蘿
    菠蘿內富含較多的有機酸
    、維B以及維C
    ，其主要功效就是生津止渴、清熱解暑以及提高食欲
    ，所以孕婦可以多吃一些菠蘿，其中菠蘿含有的菠蘿蛋白酶能夠有效治療咳嗽和喉嚨疼痛的狀況
    ，還嫩分解食物中的蛋白質
    ，所以建議感冒的孕婦們喝一點菠蘿汁，能提高自身免疫力。
    4
    、柚子
    柚子帶有的胡蘿卜素
    、維B1、維B6
    、維C、煙酸等營養(yǎng)成分
    ，能有效治療咳嗽痰多等感冒癥狀
    ，但是柚子性寒不可以多吃。
    5
    、葡萄
    葡萄也是感冒的孕婦們應該多吃的水果
    ，葡萄含有豐富的鉀、鈣
      、磷、鐵
      、氨基酸
      、聚合苯酚等營養(yǎng)成分，其中聚合苯酚能化和病毒和細菌里的蛋白質
      ，從而使得病毒和細菌無法繼續(xù)傳染
      ，所以這能在一定程度上加速感冒的恢復。
    6
      、甘蔗
    甘蔗的主要功效是生津和清熱，食用甘蔗可以有效治療咳嗽
      、口干
      、喉嚨疼痛等癥狀。
    孕婦感冒吃什么藥
    通常情況下
    ，如果孕婦感冒的癥狀不是很嚴重
    ，醫(yī)生都會建議不要通過藥物來解決感冒問題，懷孕期間食用藥物
    ，很容易影響到肚子里寶寶的發(fā)育狀況，一般通過食療法都可以有效緩解感冒癥狀
    ，食療法的好處要好于藥物治療
    ，食療法通常還具有提高抵抗力、調理身體等功效
    ，這樣通過自身的免疫力就能減輕感冒癥狀
    ，如果是嚴重感冒
    ，伴隨著高溫不退的情況的話
    ，建議盡早去醫(yī)院進行治療
    ，在醫(yī)生的指導下吃藥，切記不要自己給自己找藥吃
    。
    懷孕感冒出現(xiàn)咳嗽這一癥狀的話
    ，可以冰糖白梨煮水喝。
    孕婦感冒能喝茶嗎
    一般情況下都會建議孕婦不要喝濃茶
    ，刺激性較強的食物都會對胎兒產(chǎn)生影響，孕婦在喝茶方面一定要注重茶水品質和濃度的挑選
    。
    1
    、適量飲用綠茶
    綠茶中含有較多的鋅和維生素C，這都是有利于人體的營養(yǎng)成分
    ，綠茶含有抗癌的功效
    ，所以適量飲用綠茶，對孕婦自身和寶寶都是有好處的
      ，其次綠茶不僅可以促進體內血液循環(huán)
      ，還能提高孕婦的鋅腎功能
      。
    2、不喝紅茶
    紅茶里含有咖啡因
      ，所以通常情況下是不建議孕婦飲用紅茶的
      ，咖啡因對人體產(chǎn)生的刺激和興奮，對胎兒和孕婦自身都會有一些影響
      ，一定程度上胎動的利率會增大
      ，有專家研究表明
      ，孕婦如果飲用較多的紅茶
      ，會對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生影響，胎兒的體重會下降
      。
    3
      、不喝濃茶
    茶葉里都會含有鞣酸和一種叫咖啡堿的成分，這兩種成分都會和人體內的鐵產(chǎn)生化學反應
      ，一定程度上會降低人體對鐵的吸收
      ，這就會間接導致孕婦出現(xiàn)貧血的癥狀
      ，孕婦貧血是大忌
      ，況且女性本身對鐵元素的需求量就是比較大的
      。其次，孕婦喝過多的濃茶不僅會影響心臟
      ，還會使得尿液量增加
      ，這都會對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生作用，比較會增大胎兒先天性缺鐵性貧血的患病幾率
      。
    孕婦感冒能吃海鮮嗎
    孕婦感冒不能吃海鮮。感冒期間人會比較虛
    ，但是海鮮是屬于燥熱的食物之一
    ，孕婦此時吃海鮮容易刺激感冒病情變嚴重，加劇痰黃
    、痰多
    、咳嗽等癥狀的發(fā)生，嚴重的話還會引發(fā)一些疾病
    。
    孕婦吃海鮮注意點：
    1、不要多吃
    海鮮富含較多的營養(yǎng)
    ，雖然這些營養(yǎng)為胎兒發(fā)育所需要
    ，但是孕婦們千萬不能過度食用，海鮮中蛋白質含量較多
    ，所以食用過多容易使得體內蛋白質過剩
    ，這就給腸胃消化造成負擔，食用頻率建議為一個星期吃一兩次
    ，一定要控制好量的輸入。
    2
    、煮透才吃
    第二點
    ，孕婦吃海鮮一定要吃煮熟的海鮮，生食海鮮很容易出現(xiàn)腸胃不適的癥狀
    。
    3
    、過敏體質不宜吃海鮮
    第三點，孕婦如果是過敏體質的話最好也不要吃海鮮
    ，一旦出現(xiàn)過敏癥狀對自身以及胎兒都是很不好的
    。
    4
      、孕期不宜吃的海鮮
    最后
      ，懷孕期間的孕婦們不能吃螃蟹，蟹爪更是不能吃
      ，古書曾有過蟹爪墮胎的記載
      。
    孕婦感冒能吃雞蛋嗎
    雞蛋是營養(yǎng)價值很高的食物
      ，其中富含較多的蛋白質，人體易吸收且吸收率相較而言很高
      ，是人體所需的重要食物之一。而感冒大多是因為病毒感染導致的
    ，所以孕婦感冒和吃雞蛋的直接關系并不大
    。
    我們經(jīng)常能聽到感冒最好不要吃雞蛋的言論，這是因為感冒的時候
    ，人體的消化功能容易受到影響
    ，此時吃雞蛋比較不容易消化，當食物進入人體內就會在體內自行分解
    ，分解的過程會有熱量釋放出來
    ，導致人體會有額外的熱量釋放出來
    ，因此人體此時代謝負擔增加
    ，其中，蛋白質的影響最為明顯
    ，相較其他食物而言
    ，熱量釋放的時間也比較長，所以發(fā)燒的人不適合吃雞蛋
    。但是雞蛋換種做法
    ，比方說蛋花湯、雞蛋羹等還是可以食用的
    。
    孕婦感冒能吃香蕉嗎
    香蕉是生活中隨處可見的人水果之一，香蕉中富含較多的維生素C和維生素B
    ，一定程度上對緩解感冒癥狀有著較好的幫助
    ，所以孕婦感冒是可以吃香蕉的
    。但是需要注意的是
    ，香蕉不可以吃太多
    ，因為香蕉性寒
    ，吃太多容易導致出現(xiàn)腹瀉的癥狀，應控制香蕉的食用量
    ，避免物極必反
    ，身體更加不適。同時
    ，孕婦感冒要多喝水
    ，多吃新鮮的蔬菜、中性的水果
    ，避免食用刺激性
    、辛辣的食物。
    

          
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