目錄香蕉不能和什么一起吃香蕉宜和什么一起吃哪些人不適宜吃香蕉香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分香蕉的功效作用香蕉的食譜推薦香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N水果，它的味道甜而不膩 ，即使你一口氣吃了許多的香蕉也不會(huì)感到膩，而且在便秘的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬哆€能起到通便的效果
，那么你們知道香蕉不能和什么一起吃嗎?
香蕉不能和什么一起吃
香蕉+西瓜：會(huì)使我們的身體產(chǎn)生不舒服的癥狀，引起腹瀉
，給我們的身體造成了一定的負(fù)擔(dān)
。
香蕉+酸奶：兩種食物分開吃對(duì)于我們的身體是非常有好處的
，但是一起吃會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)
，影響我們的身體健康。
香蕉+芋頭：兩種東西一起吃會(huì)引起胃部的不適
，使人感覺到脹痛。
香蕉+紅薯：一起吃會(huì)引起身體不適
，為我們的身體造成一定的負(fù)擔(dān)
。
香蕉+土豆：一起吃會(huì)導(dǎo)致面部會(huì)生斑，對(duì)我們的皮膚有不好的影響
。
香蕉+芋頭：會(huì)導(dǎo)致肚子發(fā)生不適感
，從而引起腹脹
。
香蕉宜和什么一起吃
香蕉+芝麻：能夠起到安神的效果，對(duì)我們的身體能夠起到很好的用處
。
香蕉+燕麥：這兩種食物一起吃所產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高身體內(nèi)的血清素的含量
，這樣能夠改善我們的睡眠質(zhì)量
。
香蕉+牛奶：可以提高我們身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
，對(duì)我們的身體是非常有利的。
香蕉+川貝母：對(duì)我們的腸胃和肺有一定的保護(hù)作用
。
香蕉+李子：可以起到美容養(yǎng)顏的效果
，對(duì)我們的皮膚有一定的好處
。
香蕉+蘋果：可防止發(fā)生鉛中毒。
香蕉+土豆：可以起到防癌抗癌的效果
。
香蕉+蘋果：可以有效的保護(hù)我們的身體
，防止發(fā)生鉛中毒
。
香蕉+牛奶：可以使我們的身體吸收到足夠多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
。
香蕉+冰糖：對(duì)我們的腸胃非常的好
，可以起到通便的效果
。
哪些人不適宜吃香蕉
1
、消化道潰瘍患者不宜吃香蕉
因?yàn)橄罎兊幕颊邥?huì)分泌較多的胃酸，而這類患者胃腸的收縮能力相對(duì)較差
，如果吃香蕉的話會(huì)加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉
。
2
、水腫患者不宜吃香蕉
因?yàn)橄憬兜拟浽胤浅５呢S富，如果這類患者常吃香蕉的話
，會(huì)引起血液中鉀含量升高而加重水腫
，增加心臟
、腎臟的負(fù)擔(dān)而加重病情。
3
、腹瀉患者不宜吃香蕉
腹瀉患者不能吃香蕉
，香蕉具有潤(rùn)腸滑腸的作用，腹瀉病人腸道已經(jīng)很脆弱
，如果再吃香蕉的話會(huì)加重腹瀉，不利于康復(fù)
。再加上香蕉本就性寒，胃痛
、腹瀉者
、胃酸過多者也最好不要吃
。
4
、關(guān)節(jié)炎或肌肉痛患者不宜吃香蕉
香蕉會(huì)使局部的血液循環(huán)速度減慢，從而使代謝產(chǎn)物滯留在體內(nèi)
，再加上香蕉含糖量較高
，吃香蕉會(huì)消耗身體內(nèi)更多的B族維生素
，這都會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛
。
5
、空腹的人不適合吃香蕉
香蕉含有的纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
，而空腹時(shí)腸胃中沒有可用來消化的食物，空腹時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃運(yùn)動(dòng)
，使血液循環(huán)加快
，增加心臟的負(fù)擔(dān)。因此
，長(zhǎng)期空腹吃香蕉
，不利于身體的健康
。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)成分
香蕉中有豐富的的含水量，而且還含有豐富的碳水化合物
、蛋白質(zhì)
、膳食纖維、磷
、鉀
、維生素A和維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，除了這些香蕉還含有天然的糖分，分別是：蔗糖
、果糖和葡萄糖
、和纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以給我們的身體補(bǔ)充到充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，對(duì)我們的身體是非常有利的
。
香蕉的功效作用
1
、補(bǔ)充能量
因?yàn)橄憬吨械奶欠衷谶M(jìn)入人體之后可以迅速的轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰浚瑸槲覀兊纳眢w補(bǔ)充到所需的能量
。
2、保護(hù)胃黏膜
香蕉中的某種物質(zhì)能夠緩和胃酸的刺激
，保護(hù)我們的胃黏膜。
3
、降血壓
香蕉中含有豐富的鉀，而鉀對(duì)人體的鈉具有抑制作用
，多吃香蕉，可降低血壓
，預(yù)防高血壓和心血管疾病
。
4
、潤(rùn)腸道
香蕉中隊(duì)伍可溶性纖維非常的豐富
，也可稱它為果膠，可以幫助我們身體內(nèi)部的消化
，調(diào)整腸胃機(jī)能
。
5
、有助于睡眠
香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中
，帶有氨基酸
，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉
，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。
香蕉的食譜推薦
香蕉紅薯餅
做法：紅薯去皮切塊蒸熟
，碾壓成泥，加入面粉醒20分鐘左右
，香蕉切段，把面團(tuán)分成25克左右一個(gè)
，中間包入香蕉像包包子一樣捏起來壓成餅
，然后放芝麻里面粘些芝麻，鍋預(yù)熱刷油放入捏好的餅
，有點(diǎn)隆起來就翻另一面煎至2面金黃即可
功效：這道菜中錳的含量非常的豐富，對(duì)我們的腸胃有一定的保護(hù)作用
，可以起到通便的效果
。
香蕉紅糖布丁
做法：準(zhǔn)備食材，雞蛋加蛋黃放入1個(gè)大碗里
，打散
，放入紅糖，攪拌均勻
，牛奶加香奶油混合后加熱，加熱到快沸騰
，關(guān)火，牛奶鮮奶油混合液體少量多次的加入到紅糖蛋液中
，攪拌均勻
，用篩網(wǎng)過濾
，冷卻待用
，熟香蕉搗成泥，把香蕉泥加入到液體中
，攪拌均勻
，布丁液就做好了
，把調(diào)好放涼鵝蛋布丁液盛入布丁瓶，布丁瓶蓋錫紙
，放入盛了2cm水的容器中
。放入預(yù)熱好的烤箱中層
，上下火160攝氏度，烘烤40分鐘
，時(shí)間到
，取出做好的布丁。
功效：可以起到暖肝
、潤(rùn)肺、清熱的效果
，對(duì)我們的身體非常的健康。
香蕉因?yàn)槠湮兜捞鹈?div id="m50uktp" class="box-center"> ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富而受到了許多人的喜愛
，而且做法也非常的豐富
，使得在原本的味道上有多出了一些風(fēng)味
，但是在吃的時(shí)候要注意避開與香蕉相克的食物，以免對(duì)我們的身體造成一定程度的傷害
，那么現(xiàn)在你們知道香蕉該怎么吃了嗎?
香蕉不能和什么食物一起吃呢
香蕉不能和什么食物一起吃呢
香蕉不能和什么食物一起吃呢
，香蕉能夠幫助我們預(yù)防便秘
，同時(shí)有其他的多種功效和作用，因此多吃香蕉對(duì)身體有好處
，但是香蕉有很多食用禁忌和講究
，下面一起看一下香蕉不能和什么食物一起吃呢
。
香蕉不能和什么食物一起吃呢1 1、馬鈴薯
如果兩樣食物一起使用或是沒有相隔15分鐘的啦
，兩者所含有的元素就會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素
。這些毒素會(huì)導(dǎo)致面部長(zhǎng)斑。所以愛美的美眉就要記住了
，不要一起吃這兩種食物。
2、芋頭
芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉一起吃，一起吃會(huì)引起腹脹
，中毒。芋頭中含有蛋白質(zhì)
、鈣
、磷、鐵
、鉀、鎂
、鈉、胡蘿卜素
、煙酸
、維生素C、B族維生素
、皂角甙等多種成分
，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高
，具有潔齒防齲
、保護(hù)牙齒的作用
。
3、哈密瓜
哈密瓜與香蕉一起吃會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重
。哈密瓜含糖量在15%左右
，鉀離子含量相當(dāng)高
；香蕉含鉀也很豐富。所以腎衰者尿少時(shí)不宜吃含鉀量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜
。
4 、西瓜
西瓜和香蕉都屬于寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃
，會(huì)引起腹瀉。一些容易口腔潰瘍或便秘的人
，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但是如果過量吃寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適
，所以氣虛體弱的病人在吃寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量
。
5、紅薯
紅薯和香蕉吃后容易脹肚子
，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象。如果吃多了
，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵
。紅薯和香蕉一起吃會(huì)慢性中毒
。甘薯有膳食纖維
、胡蘿卜素
、維生素A、B
、C
、E以及鉀
、鐵、銅、硒
、鈣等10余種微量元素
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品
。香蕉和紅薯一起吃會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)
，引起身體不適
。
6、牛肉
記得吃了牛肉就不要吃香蕉
，因?yàn)闀?huì)胃絞痛
。牛肉蛋白質(zhì)含量高
，而脂肪含量低，所以味道鮮美
，受人喜愛，而且也富含大量的營(yíng)養(yǎng)
。
7、酸奶
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人
，喝了剛從冰箱拿出來的酸牛奶
，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題
。酸牛奶能降低膽固醇
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？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活
，降低酸奶的保健作用
。
8、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品
，如椰子
、甜石榴
、桃、葡萄
、香蕉等一起吃
，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率
。
香蕉不能和什么食物一起吃呢2 未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道
，香蕉未成熟時(shí)
，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?div id="4qifd00" class="flower right">
，澀得不能下咽
。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈
，軟糯香甜
，深受孩子和老年人的喜愛
。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果
，為了便于保存和運(yùn)輸
，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了
，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的
。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后
，雖然已嘗不出澀味了
，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用
，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘
。最典型的是老人
、孩子吃過香蕉之后
，非但不能幫助通便
，反而可發(fā)生明顯的'便秘。
過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉
。殊不知
，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂
、鉀等元素
，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多
，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加
，造成體內(nèi)鉀
、鈉
、鈣
、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害
。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大
。因此，香蕉不宜過量食用
。
香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長(zhǎng)到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快
，如果成熟時(shí)才采摘
，味道不好，看上去也不新鮮
。那么香蕉摘下來后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高
，一般為11--13攝氏度
，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右
，最高達(dá)8攝氏度
。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞
，放一天就會(huì)變黑
，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛
。
忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食
，但不能空腹大量地吃
。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?div id="d48novz" class="flower left">
、磷、鎂
，對(duì)于正常的人
，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉
、鈣失去平衡，對(duì)健康不利
。所以不可空腹食過多的香蕉
。
香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。
香蕉+土豆：同食會(huì)引起面部生斑
。
香蕉+芋頭：同食會(huì)引起腹脹
，中毒
。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉不能和什么同食
香蕉不能和以下食物一起吃：
1
、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會(huì)導(dǎo)致腎衰與關(guān)節(jié)病人病癥的加重
。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦
，因?yàn)楣芄虾橇吭?5%左右，鉀離子含量相當(dāng)高
。香蕉含鉀也很豐富
，據(jù)檢測(cè)
，每100克香蕉含鉀283~472毫克
。
因此
，腎衰者尿少時(shí)不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜
，避免雪上加霜。
2
、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)
，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用
。與香蕉同食則對(duì)身體健康無益
。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶
，再加上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食品香蕉，容易發(fā)生腹痛腹瀉等問題
。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物
，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果
，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時(shí)間沒有相隔十五分鐘的話
，兩者所含有的元素會(huì)發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會(huì)導(dǎo)致人們長(zhǎng)斑
。愛美的MM記住咯
，不要一起吃這兩種食物
。
4
、芋頭
芋頭中富含蛋白質(zhì)
、鈣、磷
、鐵
、鉀、鎂、鈉
、胡蘿卜素
、煙酸、維生素C
、B族維生素
、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中
，氟的含量較高
，具有潔齒防齲
、保護(hù)牙齒的作用
。
芋頭營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但忌與香蕉同食，同食會(huì)引起腹脹
，中毒。
5
、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品
。含有膳食纖維、胡蘿卜素
、維生素A
、B
、C、E以及鉀
、鐵
、銅、硒
、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。
香蕉
、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)
，引起身體不適
。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子
，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了
，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵
。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒
。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品
，如椰子
、甜石榴、桃
、葡萄
、香蕉等同食
，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率
。
7
、牛肉
都說秋季要進(jìn)補(bǔ)，要知道牛肉不僅味道鮮美
，更富含大量營(yíng)養(yǎng)，實(shí)為秋季滋補(bǔ)的不二食材
。牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低
，所以味道鮮美
，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱
。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會(huì)胃絞痛
。
8
、西瓜
從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類
。通常
，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛
，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒
，但過量食用寒性水果則會(huì)導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。所以
，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時(shí)更要謹(jǐn)慎適量。
人民網(wǎng)-香蕉不能和八種食物一起吃
香蕉不能和什么一起吃
香蕉不能和什么一起吃
和香蕉相克的食物有哪些呢
，下面我為大家一一列舉了和香蕉相克的食物
，供大家參考。
香蕉不能和什么一起吃
1
、香蕉不可以和牛奶一起食用
香蕉不可以和牛奶一起食用
，一起吃的話，會(huì)中毒
。
2、香蕉不可以和土豆一起食用
香蕉不可以和土豆一起食用
，老年人吃了的話，會(huì)得老年斑
。年輕人吃了的話
，會(huì)得生色斑，蝴蝶斑
。
3、香蕉不可以芋頭和一起食用
香蕉不可以芋頭和一起食用
，會(huì)引起腹?jié)q
。
4、香蕉不可以和酸奶一起食用
香蕉不可以和酸奶一起食用
，會(huì)容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
5
、香蕉不可以和西瓜一起食用
香蕉不可以和西瓜一起食用，會(huì)引起腹瀉
。
6
、香蕉不可以與牛肉一起食用
香蕉不可以與牛肉一起食用，會(huì)引起胃絞痛
。
7
、糖尿病人不適合吃香蕉
香蕉所含的糖分很高
，100克香蕉肉中含有近20克的糖，糖尿病人長(zhǎng)期吃香蕉會(huì)減慢血液循環(huán)
，造成代謝物累積
，這樣會(huì)加重病情
。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的話
，就說他的升糖指數(shù)就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因?yàn)橄憬兜纳侵笖?shù)在47和59之間的
，比任何的水果都要高
。它也是是溶解性非常強(qiáng)的水果
，也是不適合糖尿病患者食用的水果之一
。
8
、脾胃體質(zhì)虛寒者不適合吃香蕉
脾胃體質(zhì)虛寒者要忌涼性的水果
，而香蕉性寒，因此
，脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉
。特別是胃寒、虛寒的人
，吃香蕉會(huì)加重體寒癥狀
，不利于身體健康
。還有
，平時(shí)吃香蕉要適量，不能過量
，食用過多會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂
。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多，胃腸的收縮能力相對(duì)較差
，如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情，所以不能吃香蕉
。
香蕉怎么吃，香蕉的吃法
1、空腹吃香蕉好嗎
答案是否定的
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？崭钩韵憬恫焕谌梭w健康
，因?yàn)橄憬逗胸S富的糖和纖維物質(zhì)，有助消化
、通便的功效
，早上空腹時(shí)腸胃內(nèi)沒有可供消化的'食物，這時(shí)吃香蕉會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)
，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷
，容易導(dǎo)致心肌梗塞
。香蕉中含有大量的鎂，多食可使血中的鎂含量大幅度增加
，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用
，可引起明顯的感覺麻木
、肌肉麻痹，出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀
，這時(shí)如果開車還容易發(fā)生交通事故
。所以司機(jī)更不能空腹吃香蕉。
2
、運(yùn)動(dòng)過程中適宜吃香蕉補(bǔ)充能量
在馬拉松
、網(wǎng)球賽等急劇消耗體力的運(yùn)動(dòng)賽事中不難發(fā)現(xiàn)
，選手在進(jìn)行中場(chǎng)休息時(shí)都愛吃一兩根香蕉
，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中消耗大量能量
，汗水也會(huì)使得身體中鉀鈉大量流失
。香蕉一方面是高鉀食物，能夠及時(shí)補(bǔ)充流失的鉀
，強(qiáng)化肌力及肌耐力，使得運(yùn)動(dòng)員能夠保持持續(xù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)
；另一方面
，香蕉是一種高能量食品，其含有的單糖和雙糖能夠迅速代謝
，產(chǎn)生大量能量，支撐運(yùn)動(dòng)員有足夠的能量繼續(xù)接下來的運(yùn)動(dòng)
。因此，大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中補(bǔ)充能量，首選就是香蕉
。
香蕉富含物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、富含物質(zhì)
從營(yíng)養(yǎng)角度看
，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果
，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析
，香蕉味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸
，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋
，香蕉性寒
，根據(jù)「熱者寒之」的原理
，最適合燥熱人士享用
。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者
，都可生吃蕉肉。
2
、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分
，可充饑
、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量
；香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便
，可治療熱病煩渴等癥
；香蕉能緩和胃酸的刺激
，保護(hù)胃黏膜；香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)
，可以抑制血壓的升高
；香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用
，可消炎解毒
；香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處
。香蕉可以讓肌肉放松，又能促進(jìn)消化
，有助于睡眠。
香蕉形態(tài)特征：
植株叢生
，具匐匍莖
，矮型的高3。5米以下
，一般高不及2米
，高型的高4～5米
，假莖均濃綠而帶黑斑
，被白粉，尤以上部為多
。
葉片長(zhǎng)圓形
，長(zhǎng)2～2
。2米
，寬60～70厘米，先端鈍圓
，基部近圓形
，兩側(cè)對(duì)稱，葉面深綠色
，無白粉
，葉背淺綠色，被白粉
；葉柄短粗
