血糖高可以吃這些水果(血糖高能吃什么水果好一些)

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血糖高的患者應(yīng)避免攝入棗、榴蓮、香蕉等熱量、糖分較高的水果，建議在兩餐之間攝入水果，進(jìn)食水果的量控制在150-200g，避免一次性食用過(guò)多造成血糖波動(dòng)或加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹或腹痛等不適癥狀。當(dāng)血糖本身控制不佳時(shí)，建議避免攝入水果，可以多吃一些綠色蔬菜，如芹菜、菠菜等。
建議血糖持續(xù)異常的患者及時(shí)去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，完善胰島素釋放試驗(yàn)、糖耐量檢查等以明確具體情況。在其他飲食方面，可以適當(dāng)多吃富含膳食纖維的食物，比如土豆、山藥、南瓜等食物替代部分精制主食，可以促進(jìn)機(jī)體消化。

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