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    保護眼睛的茶,推薦清肝明目養(yǎng)生茶(上班族護眼養(yǎng)生茶)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 09:31:32
        
    

        
    
           
    大家都有過這樣的經(jīng)歷
      ，經(jīng)常用眼的話，會感覺到視力的模糊
      ，視力下降等等的一些癥狀出現(xiàn)，所以說保護眼睛是我們要做的
      ，什么樣的方法可以有保護視力的作用?下面的這些具有清肝明目的養(yǎng)生茶品可以有保護眼睛的作用
      ，原來喝茶也能清肝明目
      ，來看看
      。
    杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
    配方：
    菊花適量、枸杞子20克
      、烏龍茶5克，開水沖泡
    ，加蓋稍泡片刻后即可飲用
    。
    功效：
    此茶中含有豐富的胡蘿卜素
    ，VB
    、VC，多種氨基酸和鈣
    、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分
    ，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝
    、可以有效的預防脂肪肝的作用，而且也可以有滋陰養(yǎng)肝的功效
    ，對于明目有好處，而且是不錯的一道養(yǎng)生飲品
    ，適合經(jīng)常用眼的人群飲用
    。
    玫瑰菊花茶
    配方：
    取干玫瑰花6至10片
    ，菊花2-3朵
    ，放入茶杯中，沖入熱水
    ，即可飲用
    ，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香
    ，又添滋養(yǎng)氣血之功
    。
    功效：
    瑰花性微溫
    ，并含有豐富的維他命
    ，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣
    、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用
    ，并能消除疲勞
    、改善體質(zhì)，適于春季飲用
    。而且這樣的養(yǎng)生茶品也可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對于保護血管有好處
    ，同時也可以有緩解皮膚干枯的作用，對于皮膚上的黑斑有調(diào)理的作用
    。
    枸杞茶
    功效作用：枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝
    、潤肺
    、明目
    、強壯筋骨
    、改善疲勞。而且如果長期飲用的話
    ，對于經(jīng)常對著電腦工作的人群來說有抗疲勞的作用，而且也可以緩解眼睛不適
    。配制時只需十幾粒枸杞
    ，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效
    。
    飲用方法：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽
    ，再用熱開水沖泡
    。此茶要趁熱飲
    ，冷了味道會變苦
    。飯前飯后均可
    ，不傷腸胃。
    清肝明目的一些養(yǎng)生茶品
    ，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些養(yǎng)生的茶品可以有滋陰去火的作用
    ，對于保護肝臟
    ，明目有好處
    ，特別是一些經(jīng)常對著電腦工作的人群來說一定是不二的選擇
    ，而且也可以有清肝明目的功效，大家不妨試試
    。
    上班族護眼養(yǎng)生茶
    

    

    

    

    

    

    

    
上班族護眼養(yǎng)生茶

    眼睛最喜歡的花茶
    拯救上班族，這些茶真護眼

    藍莓:富含葉黃素
    《本草正義》:藍莓所含的花青素能夠加速視網(wǎng)膜合成
    ，此外藍莓富含維生素A
    ，葉黃素，具有保護眼睛的作用
    。

    黑加侖:改善視力
    《本草正義》:適量食用黑加侖能夠為人體補充保護視力所需的抗氧化物質(zhì)改善視力。

    黑枸杞:促近視網(wǎng)膜合成
    《本草正義》:黑枸杞
    ，滋肝明目
    ，所含的花青素對視網(wǎng)膜具有促進再生
    。

    胡蘿卜:養(yǎng)護眼睛
    《本草正義》:胡蘿卜富含維生素A的含量最多
    ，其作用和魚肝油相似。此外
    ，豐富的胡蘿卜素
    ，可維護眼睛和皮膚的健康
    。

    胎菊:緩解眼疲勞
    ，眼干澀
    《本草正義》:凡花皆主宣揚疏泄,獨菊花則攝納下降，能平肝火
    ，熄內(nèi)風，抑木氣之橫逆;能緩解眼部疲勞
    ，眼睛干澀

    現(xiàn)在不管大人還是小孩
    ，基本都存在用眼過度，刷手機
    ，用電腦
    ，看書……，長時間下來
    ，慢慢的感覺自己視力下降，眼睛看東西模糊
    、眼睛干澀
    、發(fā)癢等;多喝藍莓黑枸杞護眼茶，緩解眼部疲勞
    ，保護視力~
    保護視力緩解眼疲勞眼睛干澀
    溢淚、異物感

    溫馨提示:
    每天不是在刷手機就是在刷手機的路上
    ，或是坐在電腦面前
    ，長時間下來，慢慢的感覺自己視力下降
    ，眼睛看東西模糊、眼睛干澀等
    ，所以一定
    要愛護好自己的眼睛哦! ? ?
    一日無茶則滯三日無茶則病 十款養(yǎng)眼明目養(yǎng)生茶
     
    一盞玲瓏剔透的茶杯
    ，兩片香馨色誘的水果
    ，三錢芳香宜人的清茶，四朵淡雅清新的草花
    ，五到十分鐘的OFFICE
    ，茶歇時間
    ，讓我們有機會過濾掉工作的疲憊
    。茶葉作為一種飲料，從唐朝開始
    ，流傳到中國西北各個少數(shù)民族地區(qū)，成為當?shù)厝嗣裆畹谋匦杵罚?一日無茶則滯
    ，三日無茶則病"
    。中國是茶樹的原產(chǎn)地。下面教您十款養(yǎng)眼明目養(yǎng)生茶
    。
     最美顏――紅茶配玫瑰花 
    紅茶總是適合體寒的女人們
      ，放一包袋茶在辦公室抽屜里，方便隨時沖泡
      ，一點不麻煩
      。如果再放幾朵玫瑰花
      ，一杯芳香又養(yǎng)顏的茶飲就OK了
      。另外，在玫瑰紅茶中放入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味
      ，還可舒肝解郁，放松心情
    。
     最滋補――參芪茶 
    宜紅茶業(yè)茶藝師介紹
    ，如果你體質(zhì)虛寒很容易感冒，那么可以在OFFICE　下午茶時間里沖泡一杯參芪紅棗茶
    。用黃芪、紅棗
    、黨參各三錢
    ，泡茶當水喝。這款茶尤其適合體質(zhì)虛弱
    、畏寒的女性。另外
    ，桂圓
    、枸杞、紅棗用沸水沖泡
    ，也可以制成香甜濃郁、令人愛不釋手的溫補茶飲
    ，最適合在月經(jīng)期服用
    。
     最清火――菠蘿紅茶 
    將菠蘿片加入沖泡好的紅茶中
    ，再加入檸檬皮絲攪勻即可
    。菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素
    ，能清熱祛火
    ，補氣提神。
     最止咳――菊花羅漢茶 
    羅漢果加水浸泡20分鐘
      ，與菊花一起煮沸;或二者用滾開的水浸泡5　～　10　分鐘
      。晾涼后，加兩片鮮檸檬
      ，冰糖少許?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！】煞乐窝释囱拾W
      ，咳嗽
      。
     最明目――綠豆菊花茶 
    宜紅茶業(yè)茶藝師介紹
      ，花茶是適合春季飲用的茶，它能散發(fā)體內(nèi)的寒邪
      ，促進陽氣的生發(fā)。如果再配上一份貢菊或杭白菊
      ，三份綠豆沙
      ，與花茶同泡則可起到清肝明目的功效，最適合緩解視疲勞
      。另外，可以用洋甘菊代替菊花
      ，飲用后的花朵用紗布包裹后擦拭眼周
      ，可以去除黑眼圈，使你美目更傳神
      。
     最利咽――金桔薄荷茶 
    如果感到嗓子不爽利，可以用新鮮的金桔和薄荷葉
      ，一起用80度熱水沖泡
      。加少許冰糖和花茶，喝起來清涼
    、酸甜
    ，飲后嗓子里還留有絲絲涼意
    。這款茶飲不僅清咽利喉，還能清爽口氣
    。鮮艷的金桔和綠色的薄荷葉片搭配在一起，還是視覺上的享受。
     最去脂――烏梅普洱茶 
    2　～　3　粒烏梅或話梅
    ，加適量普洱茶一起沖泡
    。如果中午吃得油膩，午后不妨來一杯烏梅普洱茶
    。這款茶飲能降血脂，并有自然的瘦身效果
    。
     最抗疲勞――高麗參茶 
    高麗參片或紅參片加紅茶一起沖泡成的參茶
    ，可以抗疲勞，提精神
    ，提高抵抗力。你也可以選用現(xiàn)成的制成顆粒狀的高麗參茶飲品
    。
     最潤燥――百合紅茶飲 
    百合粉或藕粉用少量冷水調(diào)勻
    ，再沖入新沏好的紅茶湯
    ，立刻沖調(diào)成一杯晶瑩的果凍樣的飲品
    ，再用蜂蜜調(diào)味即可。北方的早春依然風干物燥
      ，百合
      、藕和蜂蜜都有很好的滋潤作用，而且它還是一款不錯的低熱量健康加餐
      。
     最養(yǎng)胃――桂花烏龍茶 
    提示：如果自己制作
      ，桂花的量不要太多，水溫以80　為宜
      。桂花的辛香可以醒胃健脾
      ，烏龍茶可以溫胃養(yǎng)胃，脾胃虛寒的人最適宜
      。
    

          
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    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
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    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
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    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
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