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    這些養(yǎng)生粥健脾止瀉保護(hù)腸胃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 21:59:06
        
    

        
    
           
    很多人都在擔(dān)心自己的腸胃問題
      ，比如說經(jīng)常應(yīng)酬或者是飲酒，導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)了問題
      ，是很常見的問題
      。如何讓自己的腸胃健康，要針對性的治療和調(diào)理。下面的這些養(yǎng)生粥品可以有緩解腹瀉的作用
    ，還可以健脾胃
    ，來看看這些食譜的介紹吧。
    1
    、山藥薏苡仁粥
    山藥50克
    ，薏苡仁15克，粳米100克
    ，煮粥食用
    。能補氣健脾胃，止瀉
    ，適用于脾胃虛弱所致食欲不振
    、脘腹脹滿
    、大便溏泄
    。山藥和薏米一起吃
    ，可以有緩解食欲不振的作用
    ，對于出現(xiàn)的腹瀉還有不消化有調(diào)理的作用。
    2
    、薏苡小豆粥
    薏苡仁15克
    ，赤小豆15克
    ，粳米100克，煮粥食用
    。能滲濕利水，健脾益氣
    ，適用于脾虛濕盛所致的食少納差
      、脘腹脹悶、尿少浮腫
      。薏米和小豆一起吃，可以有緩解腹脹的作用
      ，對于出現(xiàn)的食欲下降或者是腹瀉有調(diào)理的作用
      。
    3、山楂麥芽粥
    山楂15克
      ，麥芽15克，粳米100克
      ，煮粥食用
      。能健脾開胃，消食化積
      ，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿
      、食欲不振、消化不良
      。山楂可以有促進(jìn)食欲的作用
      ，對于消食有好處，還可以起到健脾止瀉的功效
      。
    4、參棗粥
    黨參15克
      ，大棗10枚，粳米100克
      ，煮粥食用
      。能健脾益氣，適用于體虛氣弱
    、食欲不振
    、脘腹脹滿
    。黨參和大棗一起煮粥
    ，可以緩解腸胃不適
    ，還可以有健脾止瀉的功效
    。
    吃什么食物可以有緩解腸胃不適的作用，上面的這些食譜可以有健脾止瀉的作用和效果
    。對出現(xiàn)的腸胃不適
    ，脾胃不和等等的情況有一定的改善的作用，大家可以經(jīng)常吃著的食譜
    ，對健康有好處
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/26802.html.
    
          
    
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