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    澀腸止痢好方法,吃這些促進(jìn)腸胃健康(想要澀腸止痢 這些食物千萬不能吃)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-27 11:17:51
        
    

        
    
           
    現(xiàn)在人們在飲食上都是不太規(guī)律的
    ，這時(shí)候往往就容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況
    ，長期如此只會(huì)讓給自己的身體感覺到難受，而止痢就是其中很重要的一點(diǎn)
      ，所以在平時(shí)就需要通過合理的飲食促進(jìn)我們的腸胃健康
    ，那么具體怎么吃，一起看看吧。
    綠色蔬菜補(bǔ)充纖維
    現(xiàn)在人們吃的都是比較豐盛的，但是這樣的飯局看似各類菜色都有
    ，似乎可以滿足身體所需的各種營養(yǎng)成分。其實(shí)不然，膳食纖維往往攝入的是不太足夠的
    ，而且會(huì)導(dǎo)致我們在咀嚼大魚大肉的過程中慢慢流失了
    。許多人參加飯局之后就會(huì)出現(xiàn)便秘或排泄不順等情況，所以說我們想要止痢
    ，那么就要注意補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)才行，這就是因?yàn)樯攀忱w維攝取不足
    。所以要多吃新鮮的蔬菜
    ，少吃肉，以補(bǔ)充足夠的纖維素
    ，這樣才可以幫助我們更好的保護(hù)腸胃的健康
    。
    清淡食物配粗糧
    實(shí)際上想要止痢，那么最好的食物選擇就是清淡
    ，而且在平時(shí)還應(yīng)該吃些粗糧
    ，都是很重要的，首先在一日三餐最好適量增加玉米
    、燕麥等成分
    ，并要注意增加深色或綠色蔬菜的食用比例，這樣可以幫助我們保護(hù)好腸胃健康
    。同時(shí)
    ，多喝粥和湯水，其中以小米粥最養(yǎng)腸胃
    。當(dāng)然
    ，光吃粗糧也確實(shí)容易餓，不如再來點(diǎn)又好吃又助消化的食物
    ，這時(shí)候餃子就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇
    ，用小麥粉搟出來的餃子皮含有豐富的纖維質(zhì)，餡又包含多種蔬菜
    ，再加上使用蒸
    、煮之類的烹調(diào)手法，自然不用擔(dān)心油脂
    ，一舉多得
    ，是止痢的一個(gè)好方法。
    想要及時(shí)的止痢
    ，那么在平時(shí)就需要合理的飲食選擇才行
    ，上面給大家推薦的幾款食物是不錯(cuò)的，我們經(jīng)常吃就可以很好的促進(jìn)腸胃健康
    ，所以想要讓身體健康
    ，那么就一定要注意合理的食物，這樣才能做到止痢，讓我們更健康
    。
    想要澀腸止痢 這些食物千萬不能吃
    痢疾疾病是一種細(xì)菌性感染疾病類型
    ，很多人都會(huì)誘發(fā)這樣的疾病。所以在飲食方面要注意
    ，一些不干凈啊或者是對(duì)腸胃有刺激的食物一定要注意少吃或者是不吃的好
    。那么如何澀腸止痢的呢，下面的這些食物一定要注意不吃
    。

    1
    、忌肉類濃汁及動(dòng)物內(nèi)臟。因其含有大量的含氮浸出物
    ，如嘌呤堿和氨基酸等
    。動(dòng)物內(nèi)臟不容易消化和吸收，對(duì)于腸胃不適的人群來說不適合
    。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用
    ，汁越濃作用越強(qiáng)，加重了消化道負(fù)擔(dān)
    。而且細(xì)菌性痢疾病人腸道有病變
    ，有惡心嘔吐等癥，消化吸收更差
    。所以說肉類啊或者是動(dòng)物內(nèi)臟不容易消化的食物要少吃
    。
     
     2、忌粗纖維
    、脹氣食物
    。如芥菜、芹菜
    、韭菜等纖維粗較多的食物
      ，不易消化，導(dǎo)致局部充血
      、水腫
      ，炎癥不易愈合。而牛奶和糖
      、豆制品也易引起腸道蠕動(dòng)增加
      ，導(dǎo)致脹。如果是腸胃不適出現(xiàn)腹瀉的話要吃精細(xì)的食物比較好
      ，一些粗纖維啊或者是容易脹氣的食物最好少吃
      。

    3、忌刺激類食物
      。如煎
      、炸及腌
      、熏的大塊魚肉，對(duì)腸壁有直接刺激
      ，使腸壁損傷加劇;這些食物又難以消化
      ，脹氣發(fā)熱，停留的時(shí)間長
      ，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)
      。 油膩刺激的食物不容易消化，對(duì)于此時(shí)腸胃虛弱的人群來說一定是不適合的
      。
     
     4
    、忌辛熱刺激食物。韭菜
    、羊肉、辣椒
    、鮮辣椒粉和濃茶
    、酒、各種咖啡飲料
    ，都是強(qiáng)烈的刺激品
    ，致血管痙攣收縮，使粘膜充血
    、水腫
    、破損，故忌用
    。辛辣刺激的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃黏膜的損害
    ，對(duì)于身體健康是不利的，而且也會(huì)誘發(fā)一些更加嚴(yán)重的炎癥
    。

    澀腸止痢的一些禁忌食物
    ，大家要知道，如果想要身體健康的話
    ，這些食物要注意不要吃或者是少吃
    ，以免導(dǎo)致腸胃不適的情況出現(xiàn)，而且也會(huì)誘發(fā)疾病
    ，所以這些食物一定要禁忌
    。
    腸不好吃哪些藥
    ？
     
     腸道不好是許多溼熱體質(zhì)朋友會(huì)出現(xiàn)的情況
    ，那么腸道不好可以吃什么中成藥來治療呢?下面我就為大家整理了治腸道不好的中成藥，趕緊來了解下吧
      。 
      治腸道不好的中成藥 
     溼熱片 
     成份：大黃
      、蒼術(shù)***泡***、羌活、制川烏
      、金銀花
      、槐花***炒炭***、側(cè)柏葉***炒炭***
      、赤石脂***制***
      、檳榔***炒***、苦杏仁
      。 
     
     性狀：本品為糖衣片
      ，除去糖衣顯棕褐色;味苦。 
     功能：主治清熱燥溼
      ，澀腸止痢
      。用于腹痛、泄瀉
      、血痢
      ，屬大腸溼熱證。 
     補(bǔ)脾益腸丸 
     成份：黃芪
      、黨參***米炒***
      、砂仁、白芍
    、當(dāng)歸***土炒***
    、白術(shù)***土炒***、肉桂;醋延胡索
    、荔枝核
    、炮姜、炙甘草
    、防風(fēng)
    、木香、鹽補(bǔ)骨脂
    、煅赤石脂
    。輔料為聚丙烯酸樹脂Ⅱ、煉蜜
    、滑石粉
    、蓖麻油、乙醇
    、淀粉
    、藥用炭、蟲白蠟
    、單糖漿
    。 
     性狀：本品為黑色的包衣水蜜丸;斷面可見兩層
    ，外層為棕褐色至黑褐色，內(nèi)層為黃棕色至紅棕色;氣香
    ，味甘辛
    、微苦。 
     功能：主治補(bǔ)中益氣
    ，健脾和胃
    ，澀腸止瀉。用于脾虛泄瀉癥
    ，臨床表現(xiàn)為腹瀉腹痛
    、腹脹、腸鳴
    。 
     香連丸 
     性狀：本品為淡黃色至黃褐色的水丸;氣微
    ，味苦。 
     主要：功效清熱化溼
    ，行氣止痛
    。 
     適用病癥：用于大腸溼熱所致的痢疾，癥見大便膿血
    、里急后重、發(fā)熱腹痛;腸炎
    、細(xì)菌性痢疾見上述證候者
    。 
     　 　腸道不好可用這些藥物外敷 
     1***苦參粉適量，溫水調(diào)成糊狀敷臍
    。 
     2***梔子適量
    ，研為細(xì)末，雞蛋清調(diào)成膏
    ，貼雙足涌泉穴
    。 
     3***白礬、五味子
    、五倍子研為細(xì)末
    ，用開水調(diào)成膏，貼神闕穴
    。 
     4***噤痢膏牙皁
    、細(xì)辛、蔥6根***拭凈泥土
    ，勿洗***
    ，田螺2個(gè)，小麥曲
    。諸藥混合
    ，搗融如膏
    ，貼于神闕穴，蓋以紗布
    、繃帶固定
    ，藥干另換。 
     5***熱瀉散黃連
    、滑石
    、廣木香、吳茱萸
    ，諸藥混合粉碎為末
    ，過篩，取藥末
    ，撤于2～8平方厘米膠布中間
    ，分別貼于神闕、大腸俞
    ，1日換1次
    。 
     6***大黃，或甘遂
    、大戟研為細(xì)末
    ，用醋凋敷臍部固定。適用于疫毒痢腹脹者
    。 
    經(jīng)常便秘的飲食治療方法
    治療便秘
    ，飲食調(diào)理很重要!嚴(yán)重便秘的人一定要多注意飲食，那么你知道嚴(yán)重便秘吃什么好嗎?下面
    ，我來為你介紹經(jīng)常便秘的飲食治療方法
    。
     
      嚴(yán)重便秘吃什么好1、梨
     雪梨
    、貢梨
    、水梨等含有非常豐富的水溶性纖維，而且梨子中含有大量的水分
    ，這些都是預(yù)防便秘的有效?功臣?
    ，同時(shí)也是防治痔瘡的最佳食物。梨味甘
    ，性寒
    ，入肺經(jīng)，有清熱生津
    、潤燥化痰
    、止咳的作用。 痔瘡患者手術(shù)之后還應(yīng)該多吃梨
    ，因梨可以有效的減輕術(shù)后的淤血擴(kuò)張問題
    。但大便稀薄容易腹瀉者和咳嗽痰白稀者不宜過多食用
    。梨子除了直接食用之外，還可以加入川貝
    、冰糖一起燉食
    。
     2、柿子
     柿子味澀性寒
    ，有軟堅(jiān)散結(jié)
    、清熱祛燥熱、健脾生津的作用
    ，因此對(duì)于便秘
    、大便干結(jié)、出血等有良好的作用
    。 中醫(yī)認(rèn)為柿子甘寒微澀
    ，歸肺脾胃大腸經(jīng)，具有潤肺化痰
    、清熱生津
    、澀腸止痢、健脾益胃
    ，生津潤腸
    、涼血止血等多種功效。柿子中含有豐富的胡蘿卜素
    、核黃素
    、維生素等微量元素。 另外
    ，柿子富含果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維
    ，有良好的潤腸通便作用
    ，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用
    。
     3
    、香蕉
     香蕉中含有大量的水溶性香味，因此有很好的通便作用
    ，水溶性纖維除了可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)還可以幫助益菌生長和抑制有害菌的生長
    ，因此有助于調(diào)節(jié)腸胃作用。尤其是大便干結(jié)
    、需要用力蹲便的人
    ，日常可以多吃香蕉
    。 香蕉味甘性寒
    ，可清熱潤腸
    ，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛瀉者不宜食用
    。香蕉內(nèi)含高含量的鉀
    ，可將過多的鈉離子排出，幫助控制血壓降低;將香蕉切成小塊后
      ，跟牛奶一起放入果汁機(jī)打成香蕉牛奶
      ，是最佳的抗血壓健康飲品。
      經(jīng)常便秘的飲食治療方法 便秘方1：五仁粥 
     原料：芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮
      、尖
      ，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
     制作：將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥
    。
     用法：食用時(shí)
    ，加白糖適量，每日早晚服用
    。
     功效：滋養(yǎng)肝腎
    ，潤燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘
    。
      便秘方2：蘇麻粥 
     原料：蘇子15克 麻子30克 粳米30克
     制作：先將蘇子
    、麻子搗爛和水濾取汁，入米煮作粥
    。
     用法：空腹食用
    。可長期服
    。
     功效：順氣潤腸
    。適用于老人、婦女產(chǎn)后以及久病體弱者大便秘結(jié)艱澀
    。
      便秘方3：松仁粥 
     原料：松仁15克 粳米30克
     制作：先煮粳米粥
    ，后將松仁和水研末作膏，入粥內(nèi)
    ，煮二三沸
    。
     用法：空腹食，每日3次
    。
     功效：潤腸通便
    。適用于老年氣血不足或熱病傷津引起的大便秘結(jié)者。
      便秘方4：糯米粥 
     原料：糯米100克 檳榔炮制搗末15克郁李仁去皮研為膏15克 火麻仁15克
     制作：先以水研火麻仁濾取汁
    ，入糯米煮作粥
    ，將熟，入檳榔
    、郁李仁攪勻
      。
     用法：空腹食用
      ，每日2次。
     功效：理氣
      ，潤腸
      ，通便。適用于胸膈滿悶
      、大便秘結(jié)
      。
      便秘方5：冰糖燉香蕉 
     原料：香蕉2只 冰糖適量
     制作：將香蕉去皮，加冰糖適量
      ，隔水蒸
      。
     用法：每日服2次，連服數(shù)日
      。
     功效：清熱潤燥
      ，解毒滑腸，補(bǔ)中和胃
      。適用于虛弱病人的便秘
      。
      便秘方6：參須珠貝茶 
     藥材：參須、麥冬
      、百合
      、川貝各7.5克。
     調(diào)料：冰糖適量
      。
     做法：①將參須
      、麥冬、百合
      、川貝洗凈備用
      。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材
      ，隔水蒸30分鐘
      ，熄火，燜10分鐘
    。③最后加入冰糖調(diào)勻，即可
    。
     功效：麥冬中含有氨基酸
    、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補(bǔ)
    ，并具有加強(qiáng)免疫和利尿作用
    ，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘
    。
      便秘方7：香菇桃仁湯 
     材料：香菇300克
    ，鮮桃仁200克
    ，雞湯適量，淀粉適量
    。
     調(diào)料：鹽
    、料酒、白糖適量
    。
     做法：①香菇用水泡發(fā)備用
    。②鮮桃仁上鍋蒸熟備用。③在雞湯中加入適量鹽
    、料酒
    、白糖，下鍋煮沸
    。④加入熟桃仁和泡發(fā)的香菇
    ，煮熟后用淀粉勾芡即可。
     功效：潤腸通便
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？奢o治便秘。
      便秘方8：紅杏燉雪梨 
     材料：鴨梨5個(gè)
      ，紅杏適量
      。
     調(diào)料：白糖適量。
     做法：鴨梨洗凈
      ，除去心和核
      ，與紅杏、白糖放在半碗水中
      。隔水燉1小時(shí)
      ，即可。功效：紅杏潤腸下氣通便;鴨梨清熱生津潤肺
      。本品有清熱生津
      、潤腸通便的功效，可治療腸燥便秘
      。
      便秘方9：金蒜莧菜湯 
     材料：蒜8瓣
      ，莧菜120克。
     調(diào)料：色拉油
    、鹽適量
    。
     做法：①加少量油在鍋中，加熱后放下蒜瓣
    ，以慢火煎黃
    。②在煎蒜的鍋中加入適量水，煮開后放人莧菜。③湯再度煮開后加鹽調(diào)味
    ，即可
    。
     功效：通便、潤腸
    。
      便秘方10：當(dāng)歸蓯蓉豬血 
     材料：豬血125克
    。藥材：當(dāng)歸、肉蓯蓉各15克
    。
     調(diào)料：豬油
    、蔥白、鹽
    、雞精
    、香油適量。
     做法：①當(dāng)歸和肉蓯蓉放人沙鍋
    ，加水煮取藥液去渣
    。②豬血洗凈后切塊。③將豬血塊放人藥液中煮熟
    ，加豬油
    、蔥白、鹽
    、雞精
    、香油等混合均勻，趁熱空腹食用
    。
    

          
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    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同