溫中止嘔的食物有哪些(哪些食物可以驅(qū)寒暖胃？)

目錄溫中止嘔的食物有哪些溫中止嘔吃什么水果溫中止嘔吃什么蔬菜溫中止嘔不能吃哪些食物溫中止嘔的中藥方劑現(xiàn)在人們的生活水平是越來(lái)越高了，于是很多人就開(kāi)始胡吃海喝，而且很多人還特別喜歡吃生冷的食物，長(zhǎng)此以往的話，就會(huì)導(dǎo)致我們脾胃虛寒了。脾胃虛寒有很多癥狀，有些人是容易嘔吐。下面我們來(lái)看看調(diào)理的方法。

溫中止嘔的食物有哪些

1、生姜

俗話說(shuō)，“家備生姜，小病不慌”。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生姜重補(bǔ)暖、對(duì)治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時(shí)再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無(wú)窮。

2、紅糖

紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開(kāi)，做成紅糖桂圓姜水則有補(bǔ)血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。

3、狗肉

狗肉是一種常見(jiàn)的秋冬溫補(bǔ)的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽(yáng)的作用，特別是對(duì)于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。

4、羊肉

冬季進(jìn)食羊肉會(huì)有進(jìn)補(bǔ)、防寒的雙重功效。羊肉有益氣補(bǔ)血、溫中補(bǔ)下、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、生肌健力、抵御風(fēng)寒的功效。《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

5、紅薯

紅薯(特別是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。

溫中止嘔吃什么水果

1、蘋果

蘋果色澤美艷，芳香脆甜，中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補(bǔ)心潤(rùn)肺、生津解毒、益氣和胃的功效。陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，可吃蘋果緩解。如果此時(shí)吃一個(gè)蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

2、荔枝

荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。俗話說(shuō)“一顆荔枝三把火”，荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等都很豐富，有生津益血、溫中理氣、降逆等功效，適合貧血、脾虛久瀉、氣虛胃寒和老年體虛者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起體內(nèi)糖代謝紊亂，發(fā)生荔枝病(即低血糖)。

3、櫻桃

專家指出，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效。食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

4、木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不過(guò)，木瓜偏寒，胃寒體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

5、葡萄

葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對(duì)大腸桿菌等細(xì)菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。葡萄性偏涼，胃寒者食用要適可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。

溫中止嘔吃什么蔬菜

1.南瓜

《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。

2.胡蘿卜

胡蘿卜性味甘平，中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。

3.甘藍(lán)

甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率?；嘉笣兗笆改c潰瘍的人，可每天以椰菜榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

4.菠菜

菠菜味甘性涼，能潤(rùn)燥養(yǎng)肝，益腸胃，通便秘?！妒朝煴静荨份d：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng)，有利排便。不過(guò)，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收，應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。

溫中止嘔不能吃哪些食物

1、不宜吃堿性的食物，例如奶酪。奶酪是屬于酸性的食物，容易導(dǎo)致胃酸增加，導(dǎo)致反酸，惡心等癥狀，不利于患者身體的恢復(fù)。

2、不宜吃產(chǎn)氣的食物，例如黃豆。黃豆是屬于比較容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腹部脹滿，更容易導(dǎo)致惡心，嘔吐等癥狀，不利于患者的恢復(fù)。

3、不宜吃含有刺激性成分的食物，例如白酒。白酒是屬于刺激性的食物，容易刺激胃黏膜，刺激損傷導(dǎo)致胃腸反應(yīng)癥狀加重，不利于恢復(fù)。

溫中止嘔的中藥方劑

1、生姜50克，拍碎剁末，陳皮10克，大棗數(shù)枚，加水500毫升煮沸后，改文火煎3～5分鐘即可。趁熱飲用效果最好。如不堪苦辣，可加點(diǎn)紅糖淵味。

2、香附、砂仁、陳皮、茯苓、半夏、當(dāng)歸、白芍、烏藥、竹茹、枳實(shí)各15克，黃芪、白術(shù)、黨參各20克，干姜、桂枝、木香、元胡、甘草各10克。煎水服用。

3、人參1兩，白術(shù)1兩，黃耆1兩，茯苓3錢，半夏3錢，肉桂2錢，薏苡3錢，甘草1錢。用水煎服。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何溫中止嘔應(yīng)該有一個(gè)了解了吧。脾胃虛寒對(duì)我們的身體傷害其實(shí)是比較大的，所以大家一定要引起重視了。上面介紹的這些大家如果有需要的話，可以試試，對(duì)于調(diào)理脾胃虛寒導(dǎo)致的嘔吐有著很好的效果。

哪些食物可以驅(qū)寒暖胃？

1、大棗
大棗可達(dá)到健脾和胃以及補(bǔ)虛養(yǎng)血以及安神的效果，里面含有豐富的環(huán)磷酸腺苷，是能量代謝必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人們的肌肉力量，消除疲勞感，擴(kuò)張了全身血管，增加了心肌的收縮力，為心肌提供了充足營(yíng)養(yǎng)。尤其是身體怕冷以及腎虛的人群可以多吃大棗。
2、羊肉
羊肉里面含有大量的維生素、鈣鐵以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素以及熱量，特別適合身體虛弱瘦小以及怕冷的人群，但是患有眼部疾病、發(fā)高燒腹瀉以及身體里面有積熱的人群不能吃，不然會(huì)加重其癥狀。
3、韭菜
韭菜具有溫暖全身以及健胃提神醒腦的功效，里面含有豐富的維生素b2以及胡蘿卜素，可幫助驅(qū)寒。含有的揮發(fā)性硫化丙烯，具有的辛辣味，刺激了人們食欲。韭菜特別適合于腎陽(yáng)虛以及身體怕冷的人群，同時(shí)也能夠緩解月經(jīng)推遲以及生完孩子后腹部虛寒的癥狀。
4、生姜
生姜可達(dá)到溫中止嘔以及散寒解表的功效，里面含有的姜辣素能夠刺激胃液分泌，幫助殺菌和消毒促進(jìn)食物的消化。含有的揮發(fā)油可降低膽固醇的含量，防止膽固醇在血清和肝臟中沉積。5、堅(jiān)果
堅(jiān)果里面有大量的不飽和脂肪酸、維生素 e 和磷脂等，具有強(qiáng)心健體以及補(bǔ)腎御寒的功效，能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，平時(shí)可以多吃花生芝麻核桃，但是對(duì)于經(jīng)常上火、痰熱咳嗽及腹瀉的人群盡量少吃。

和胃止嘔的食物有哪些

胃是我們消化食物的地方，如果胃不舒服的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多不良的癥狀，例如嘔吐。經(jīng)歷過(guò)嘔吐的人應(yīng)該知道，嘔吐是非常痛苦的，而且對(duì)身體的傷害也是非常大。所以如果有以上這些癥狀的話，可以試試吃些可以和胃止嘔的食物。

什么是和胃止嘔

和胃：和胃，治療學(xué)術(shù)語(yǔ)。又稱和中。是治療胃氣不和的方法。胃氣不和則升降功能失常，癥見(jiàn)胃脘脹悶，噯氣吞酸，呃逆惡心，厭食，舌淡苔白等。常用藥物有陳皮、半夏、木香、砂仁、枳殼、香櫞、佛手等。

止嘔：防止或減輕惡心和嘔吐。

和胃止嘔按摩哪些穴位

1、掐內(nèi)關(guān)穴：用拇指指尖掐住對(duì)側(cè)內(nèi)關(guān)穴(在手腕上兩橫指，兩筋之中)1分鐘，以有麻脹感為度。

2、擦任脈：用一手的手掌自膻中穴(在兩乳中間)擦至肚臍，由上向下反復(fù)5—7遍。

3、推膀胱經(jīng)：讓別人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸處)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸處)，自上向下左右各5—7遍。

和胃止嘔的食物有哪些

和胃止嘔的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、紅薯、牛肉等。

和胃止嘔吃什么水果蔬菜

和胃止嘔的水果蔬菜帶有補(bǔ)脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運(yùn)用于脾胃衰弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等癥候。例如楊梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、蘿卜等。

和胃止嘔的食譜推薦

早晚養(yǎng)胃粥

材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。

做法

1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。

2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。

3、根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用。

清晨養(yǎng)胃湯

材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個(gè)，適量白糖。

做法

1、將洗凈的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。

2、煮沸后改用小火慢煎15分鐘。

3、濾汁入大碗，加入白糖調(diào)味即成。

黃精粥

原料：黃精30g、粳米100g，冰糖適量。

做法

黃精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖適量吃。

和胃止嘔的民間偏方

1、紫蘇葉茶。紫蘇葉10克，加水煎煮取汁，代茶飲。

2、竹瀝羊乳飲。羊乳200毫升，煮沸后加竹瀝汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，攪勻飲。

3、生姜烏梅飲。烏梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶飲。

4、蘿卜葉蒂。蘿卜葉20克，加水煎煮取汁，代茶飲。

5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水適量飲。

看了上面的介紹，相信大家對(duì)和胃止嘔的方法以及適宜吃的食物已經(jīng)有所了解了吧，這些食物不僅好吃，而且對(duì)我們緩解由于胃部不舒服導(dǎo)致的嘔吐可以有很明顯的效果的，大家一定要試試，不要錯(cuò)過(guò)這種方法了。