我們在夏季因?yàn)樘鞖飧稍锏脑颍?jīng)常是會出現(xiàn)肝火旺盛的狀況
1
、清熱食物―苦瓜
苦瓜是有很好的清熱消暑的功效
，我們食用不僅是可以很好的涼血利尿，也是有很好的養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎壯陽和健脾胃的功效。苦瓜是很適合心火旺、肝火旺的人群食用。2、清熱食物―苦杏仁
我們食用苦杏仁是可以很好的潤肺
、潤腸，也是有通便止咳的作用。但是我們在食用苦杏仁的時候是要注意一定要食用經(jīng)過處理的果仁，否是食用后是會出現(xiàn)中毒。3、清熱食物―枇杷葉
我們都知道枇杷是可以很好的用來止咳
，其實(shí)枇杷葉也是有清肺和解暑的功效，當(dāng)然也是可以化痰止咳。4
生活中有很多的茶葉也是有很好的清熱的作用
5
生活中很多人都是認(rèn)為喝牛奶是會加重我們上火的狀況，其實(shí)不然
6
、清熱食物―草莓草莓吃起來甜甜的
，其實(shí)也是有很好的藥用價值，我們在夏季食用是可以很好的清熱解暑，以及除煩。7、清熱食物―西瓜
夏季我們總是喜歡吃一些西瓜來很好的清熱
，而且食用西瓜也是可以很好的補(bǔ)充身體所需要的一些鉀鹽，我們在食用西瓜的時候也是要注意適量。雖然說冬季天氣是比較的寒冷了
，但是這并不意味這不上火了，相反是會因?yàn)橛⑦M(jìn)補(bǔ)、吹空調(diào)等，導(dǎo)致我們身體上出現(xiàn)上火、燥熱等現(xiàn)象，下面就是為大家推薦幾種不錯的食物，既清熱降火又有清補(bǔ)的作用。蓮子
我們在冬天如果是出現(xiàn)手心
、足心熱現(xiàn)象，并有口干舌燥、睡覺出汗、舌頭生瘡、心煩、多夢以及面紅耳赤現(xiàn)象，這多是因?yàn)樾幕鹜⒃斐傻摹?/p>蓮子，在中醫(yī)里入心經(jīng)
、腎經(jīng)與脾經(jīng)，是可以去心火，還可以補(bǔ)腎、健脾胃。冬季去火最佳的搭配方法是蓮子百合，入心肺，有寧心安神、潤肺止咳、清熱潤燥的功效雪梨
冬季經(jīng)常吹空調(diào)總會出現(xiàn)咽喉干痛
雪梨的降火養(yǎng)肺的功效是被大家熟知的，其性涼
、味甘酸，入肺經(jīng)、胃經(jīng)，有生津潤燥、清熱化痰的作用，適用于肺火引起的不不適癥狀。冬季食用杏仁雪梨湯最適合養(yǎng)肺，不僅可以清肺熱、止咳、化痰，這款湯甜而不膩，又適合冬季清補(bǔ)，改善皮膚干燥。黃菊花
我們在冬季經(jīng)常是食用肉類的食物來進(jìn)行滋補(bǔ)的，但是肉類的食物吃多了
，是容易發(fā)生肝火問題，如眼睛赤紅、易怒、頭痛、口苦、脅痛等現(xiàn)象黃菊花是可以很好的疏風(fēng)清熱
白菜
冬季口中經(jīng)常生瘡
在《本草綱目拾遺》中記載白菜汁無毒
我們在冬季上火的狀況是經(jīng)常會出現(xiàn)的，很多時候是因?yàn)橐驗(yàn)轱嬍?div id="d48novz" class="flower left">
在夏天吃些什么可以清熱降火呢
本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/27467.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
心肌缺血影響健康,這樣吃幫助改善不適
下一篇:
吃這些水果是可以清熱瀉火的
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
是什么情況.png)
防.png)
帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
生,七類人決不能錯過.png)
燒嗎,.png)
的最佳選擇.png)
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長得更快.png)
的正確方法.png)