五種可以緩解頭疼的食物推薦

，所以出現(xiàn)頭疼，不妨適量的吃一些香蕉。

2

、玉米

玉米不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充大量的營養(yǎng)元素，而且還可用于緩解頭疼的情況

，因?yàn)樵谟衩字袑θ梭w有益的物質(zhì)有很多，玉米含維他命B3，這種元素能夠緩解緊張焦慮，調(diào)節(jié)血管功能的效果，頭痛人士也不妨多吃。

3

、土豆

如果出現(xiàn)了頭疼的情況

，而且是由于喝酒所導(dǎo)致的，那么這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼惯M(jìn)行緩解，有很好的效果。因?yàn)榫凭颍嬀七^量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。

4

、咖啡

咖啡具有收縮血管

，緩解頭疼的作用，出現(xiàn)頭疼時(shí)，可以喝一些咖啡來緩解，但也要注意的是，咖啡中含有很多咖啡因，不宜過量的服用，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。

5

、辣椒

辣椒同樣具有緩解頭疼的效果，這是經(jīng)過研究證實(shí)的