<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

    增強(qiáng)造血功能的食物有哪些

    祝由網(wǎng) 2023-06-27 20:32:48

    目錄什么是造血功能障礙造血功能差的癥狀造血功能差的原因增強(qiáng)造血功能的食物有哪些增強(qiáng)造血功能吃什么水果蔬菜我們知道血液是我們的營(yíng)養(yǎng)液

    ,身體各個(gè)器官所需要的營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)血液輸送到身體的各個(gè)部分的
    ,如果身體的造血功能出現(xiàn)了障礙
    ,不能及時(shí)制造出新鮮足夠的血液來(lái)的話,就容易導(dǎo)致我們患上各種各樣的疾病
    。所以對(duì)于這類(lèi)人群來(lái)說(shuō)
    ,一定要注意增強(qiáng)造血功能

    什么是造血功能障礙

    造血功能障礙可由多種原因引起,在臨床比較常見(jiàn)

    。例如
    ,隨著腫瘤發(fā)病率的增加
    ,一些腫瘤病人在采用了大劑量放、化療后
    ,會(huì)出現(xiàn)骨髓嚴(yán)重抑制
    、造血功能不足、免疫力進(jìn)一步下降
    ,從而形成惡性循環(huán)

    造血功能差的癥狀

    造血功能弱的病人會(huì)有貧血面容,皮膚較蒼白

    ,容易出血
    ,而且頭暈?zāi)垦#挚沽Σ?div id="jfovm50" class="index-wrap">,身體發(fā)虛等癥狀
    。此癥狀最容易在年輕人步入中年出現(xiàn),且癥狀逐漸明顯
    。造血功能減弱最終會(huì)導(dǎo)致病人貧血
    、出血、頭暈
    ,嚴(yán)重時(shí)危及生命

    造血功能差的原因

    1、飲食不注意營(yíng)養(yǎng)均衡

    ,攝入的造血原料不足;

    2、人體造血功能減退

    。在成年人
    ,人體造血的工廠在骨髓和淋巴組織中。產(chǎn)生血細(xì)胞的骨髓主要為紅骨髓
    。成年人的紅骨髓主要在扁骨
    ,如胸骨、顱骨
    、肋骨
    、脊椎骨和骨盆等骨髓的髓腔內(nèi)
    。成人的骨髓重量為1600~3700克
    ,平均2600克,相當(dāng)于肝臟的大小。血細(xì)胞在骨髓內(nèi)生長(zhǎng)并發(fā)育為成熟的血細(xì)胞
    ,再進(jìn)入血循環(huán)。

    現(xiàn)在已知

    ,各種血細(xì)胞都來(lái)自多能造血干細(xì)胞。多能造血干細(xì)胞分布在骨髓內(nèi)
    ,在不同的環(huán)境及條件下可分化為粒
    、紅
    、巨核及淋巴等血細(xì)胞
    ,并存在著極其復(fù)雜的生成調(diào)節(jié)體系,保證著體內(nèi)血細(xì)胞生成與破壞的平衡

    增強(qiáng)造血功能的食物有哪些

    1、宜多吃常吃具有補(bǔ)血作用的食物;

    2

    、適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    、必需的微量元素(鐵、銅等)
    、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物;

    3

    、宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)腎
    、健脾作用的食物;

    4

    、蔬菜中鐵的含量較低
    ,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸
    ,葉酸參與血紅蛋白的生成
    ,葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血
    ,也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜

    增強(qiáng)造血功能吃什么水果蔬菜

    蔬菜的選擇:黑木耳

    、黃花菜
    、菠菜、胡蘿卜
    、芹菜
    、油菜
    、番茄、藕
    、發(fā)菜等

    水果的選擇:大棗

    、桑椹、龍眼肉
    、葡萄干、荔枝
    、櫻桃、桃
    、橘等。

    想要增強(qiáng)造血功能

    ,最簡(jiǎn)單的方法其實(shí)就是依靠飲食。因?yàn)槲覀兯缘臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)源都是靠進(jìn)食食物來(lái)獲取的
    ,所以如果能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充增強(qiáng)造血功能所需要的營(yíng)養(yǎng)素的話,就可以有效改善了
    。上面介紹的這些食物大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍瑢?duì)于幫助增強(qiáng)造血功能具有很好的效果
    ,大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了。

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/27586.html.

    聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

    ,注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ,或有版權(quán)異議的
    ,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理
    ,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí)
    ,我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇: ??)" rel="prev"> 升高白細(xì)胞的食物有哪些(請(qǐng)問(wèn)生白細(xì)胞···

    相關(guān)文章
    從出汗的部位看身體是否健康
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳,隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
    ,雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
    三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    氣血差
    ,氣血虧虛,一定要注意調(diào)理體質(zhì)