升血糖快的食物有哪些

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四、功能性

一類原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上

。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右，并且飯吃得越多，越容易出現(xiàn)。目前認(rèn)為，其原因是患者吃進(jìn)肚里的食物刺激了腸道內(nèi)的多肽激素，而這種激素能刺激胰島素大量分泌，從而將血糖降得很低，導(dǎo)致低血糖。

低血糖怎么辦

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、按時(shí)吃飯

現(xiàn)在的年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?div id="4qifd00" class="flower right">

，若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。

4、少食多餐

低血糖患者最好少量多餐

，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

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、戒煙禁酒

酒精、咖啡因

、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者最好能戒煙戒酒。

6

、及時(shí)就醫(yī)

有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷

，最好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

升血糖的食物有哪些

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、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐

，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

2、嚴(yán)格控制飲食

嚴(yán)格限制單糖類攝取量

，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒