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    母乳的營(yíng)養(yǎng)成分(母乳里面有400多種營(yíng)養(yǎng))
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-03 06:24:32
        
    

        
    
           
    母乳的營(yíng)養(yǎng)成分
    母乳喂養(yǎng)的寶寶身體體質(zhì)相較于一些食用普通牛奶粉的寶寶來說更加的健康一些
    ，因?yàn)槟溉橹泻械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)極為的豐富
    ，可以很好的補(bǔ)充寶寶身體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于母乳中相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)成分的介紹
    ，我們一起來看看吧。
    母乳的營(yíng)養(yǎng)成分
    母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話其中含有的含有的蛋白質(zhì)的含量極高
    ，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的攝入寶寶的體質(zhì)是有很大的改善的
    ，可以很好的幫助寶寶的嗎，免疫力的提高的
    ，而且在生活中若是身體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)的寶寶的話會(huì)出現(xiàn)貧血等一些身體不適的癥狀的
    ，母乳中含有的脂肪含量也極高，可以很好的幫助寶寶吸收利用
    ，而且因?yàn)槟溉橹泻械闹局饕渴菍儆趤営退幔瑢殞殧z入之后可以很好的促進(jìn)自身的腦力的發(fā)育的
    ，這樣可以讓寶寶智力有著極大的作用的
    ，母乳中的乳糖的含量也是極高的，寶寶吸收之后可以很好的幫助身體能量的補(bǔ)充的
    ，因?yàn)橐恍┠谭壑泻械娜樘强赡懿荒鼙粚殞氄５奈绽?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，容易出現(xiàn)腹瀉的情況
    ，但是母乳中含有的乳糖的話是可以很好的被寶寶吸收利用的
    。
    母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量是極為的豐富的
    ，在生活中選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶的身體體質(zhì)也是極好的，因?yàn)槟溉橄噍^于一些普通的奶粉的話可以更好的被寶寶吸收利用
    ，對(duì)寶寶的身體健康是有著極好的維護(hù)的作用的
    。
    母乳里面有400多種營(yíng)養(yǎng)
    母乳是新生兒來到這世界最主要的能源供給站。如果媽媽有足夠的奶水都會(huì)選擇喂孩子母乳
    ，否則才會(huì)用奶粉來替代，但母乳的營(yíng)養(yǎng)成分是奶粉替代不來的
    。
    母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富
    ，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)母乳中含有超過一千種的營(yíng)養(yǎng)成分，且尚有400多種無法被現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)復(fù)制制造
    ，所以奶粉是無法代替母乳
    ，給孩子帶去豐富的營(yíng)養(yǎng)。而且喂哺母乳好處很多
    ，對(duì)寶寶及母親都是有利無害
    。對(duì)寶寶而言
    ，母乳中的營(yíng)養(yǎng)均衡和豐富
    ，富含有各種寶寶成長(zhǎng)中必需的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
    ，也含有豐富的免疫活性細(xì)胞和多種免疫球蛋白
    ，有利于提高寶寶的免疫力。
    而且母乳喂養(yǎng)寶寶的過程中
    ，寶寶的吮吸會(huì)刺激媽媽垂體泌乳素的分泌，有利于新媽媽正常泌乳
    ，也促進(jìn)子宮收縮
    ，對(duì)新媽媽子宮恢復(fù)有較好的輔助作用。所以堅(jiān)持母乳
    ，對(duì)寶寶，對(duì)母親都極有好處
    。
    總之
    ，母乳含有的物質(zhì)超級(jí)豐富，是任何物質(zhì)代替不來
    ，對(duì)剛降生的新生兒喂養(yǎng)母乳最好不過
    ，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也能提高免疫力。
    哺乳期飲食注意事項(xiàng)：
    1
    、哺乳期應(yīng)供給充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    。動(dòng)物性食品如雞蛋、禽肉類
    、魚類等可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    ，宜多食用。
    2
      、哺乳期應(yīng)該盡量做到食物種類齊全，不要偏食
      ，數(shù)量要相應(yīng)的增加
      ，以保證能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素。這就是說除了吃主食谷類食物
      ，副食應(yīng)該多樣化
      ，一日以4-5餐為宜。
    3
      、哺乳期應(yīng)攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類
    。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素
    、無機(jī)鹽、纖維素
    、果膠
    、有機(jī)酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘
    。
    4
    、哺乳期應(yīng)多食含鈣豐富的食品
    。乳母鈣的需要量大
    ，需要特別注意補(bǔ)充。乳及乳制品含鈣量最高
    ，并且易于吸收利用
    ，每天應(yīng)供給一定數(shù)量。
    5
    、哺乳期為了預(yù)防貧血
    ，應(yīng)多攝入含鐵高的食物
    ，如動(dòng)物的肝臟
    、肉類
    、魚類、某些蔬菜
    、大豆及其制品等
    。
    母乳營(yíng)養(yǎng)成分表
    母乳是嬰兒最佳的天然食品。母乳中所含各種營(yíng)養(yǎng)素
    ，如蛋白質(zhì)、脂肪
      、碳水化合物
      、礦物質(zhì)、維生索等
      ，含量適中
      、比例適當(dāng)，最易于嬰兒消化吸收
      。母乳還含有多種抗感染因子
      ，如對(duì)提高嬰兒抗感染能力起著重要作用
      。
    母乳的營(yíng)養(yǎng)成分
    母乳是6個(gè)月內(nèi)小兒最理想的天然食品
      ，是任何代乳品都無法媲美的。母乳的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)隨著產(chǎn)后母體的變化
      ，以及哺乳的不同階段而發(fā)生變化
      。母乳按不同的階段可分為初乳、過渡乳
      、成熟乳和晚乳
      。
    1、蛋白質(zhì)
    ：母乳蛋白質(zhì)含量較低
      ，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白組成
      ，前者提供氨基酸和無機(jī)磷
      。乳白蛋白約占總蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白
      、乳鐵蛋白
      、溶菌酶、白蛋白
      ，富含必需氨基酸
    、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
    ，在胃內(nèi)形成凝塊小
    ，有利于消化吸收。
    2
    、碳水化合物
    ：母乳中的乳糖含量為6.5-7.0g/dl
    ，較牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒熱能的主要來源
    。乳糖對(duì)嬰兒腦發(fā)育有促進(jìn)作用
    。母乳中所含的乙型乳糖有間接抑制大腸桿菌生長(zhǎng)的作用
    。
    3
    、脂肪
    ：以細(xì)顆粒（直徑<10μm）的乳劑形態(tài)存在，其中較易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍
    ，而揮發(fā)性短鏈脂酸比牛乳少7倍
    ，長(zhǎng)鏈不飽和脂酸較多，易于消化吸收
    。母乳中脂肪球少
    ，且含多種消化酶
    ，加上小兒吸吮乳汁時(shí)舌咽分泌的舌脂酶
    ，有助于脂肪的消化。故對(duì)缺乏胰脂酶的新生兒和早產(chǎn)兒更為有利
    。
    母乳的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些
    母乳的營(yíng)養(yǎng)成分如下
    1
    、碳水化合物：母乳中有乳糖，而且相比牛乳中乳糖的含量還要高
    ，它是出生后六個(gè)月內(nèi)寶寶熱能的主要來源
    。乳糖有促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的作用
      。而且母乳中還有乙型乳糖
      ，它有間接抑制大腸桿菌生長(zhǎng)的功效。
    2
      、蛋白質(zhì)：母乳中蛋白質(zhì)含量低
      ，主要由乳白蛋白和酪蛋白組成，酪蛋白能提供氨基酸與無機(jī)磷
      。乳白蛋白能夠占到總蛋白的三分之二
      。
    3、脂肪：是細(xì)小的顆粒
    ，以這樣的乳劑形態(tài)存在，而且牛乳中油酸脂還未到母乳的一半
    ，揮發(fā)性短鏈脂酸要比牛乳少七倍
    ，但是有比較多的長(zhǎng)鏈不飽和脂酸
    ，比較容易消化吸收。母乳中的脂肪球少
    ，還有多種消化酶
    。寶寶吸吮乳汁加上舌咽分泌的舌脂酶，母乳中的脂肪極易消化
    。
    4、維生素：有營(yíng)養(yǎng)的母乳乳汁中維生素的含量比較高
    ，特別是A
    、E、C
    ，但是B類維生素
    、K以及葉酸的含量比較少，但是可以滿足寶寶的生理需要
    。
    當(dāng)然母乳的營(yíng)養(yǎng)元素不僅以上這些
    ，還有無機(jī)鹽、礦物質(zhì)元素
    、乳鐵蛋白以及充中的水分等。
    母乳中富含各種寶寶成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)成分
    。母乳中蛋白質(zhì)
    、乳糖、脂肪
    、維生素
    、無機(jī)鹽、水分等成分的比例是最適宜于剛出生寶寶機(jī)體需要的
    ，所以對(duì)寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)不僅能促進(jìn)寶寶消化與吸收
    ，還可誘發(fā)寶寶的食欲，從而促進(jìn)寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育
    。
    母乳中含有豐富的免疫活性細(xì)胞和多種免疫球蛋白。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶
    ，不僅有利于寶寶的正常發(fā)育
    ，還可有效提高寶寶的免疫力，避免受微生物的侵襲
    。
    母乳是由新媽媽的乳腺直接分泌而成的
    。不僅溫度適宜，而且污染很少，對(duì)腸胃不會(huì)形成刺激
    ，非常適宜于哺乳。
    在母乳喂養(yǎng)的過程中
    ，由于寶寶的吮吸可以刺激母親垂體泌乳素的分泌
    ，有利于新媽媽正常泌乳。也可以促進(jìn)子宮收縮
    ，對(duì)新媽媽排盡惡露、子宮復(fù)舊有較好的輔助作用
    。此外
    ，還有助于減少新媽媽出血和預(yù)防某些感染疾病的發(fā)生。
    母乳喂養(yǎng)增進(jìn)感情
    。由于母親和寶寶肌膚有密切的接觸
    ，所以可以有效增強(qiáng)母子感情
    。此外
    ，母子親密的接觸過程中有助于媽媽感覺寶寶的體溫，可以及早發(fā)現(xiàn)寶寶的某些疾病
    。
    母乳含有多少種營(yíng)養(yǎng)成分
    媽媽的母乳會(huì)隨著產(chǎn)后時(shí)間的變化而變化
    ，來供應(yīng)寶寶每個(gè)成長(zhǎng)階段的營(yíng)養(yǎng)所需，按時(shí)間可以分為初乳
    、過渡乳
    、成熟乳和晚期乳。
    1
    、初乳：產(chǎn)后7天內(nèi)分泌的乳汁。初乳中的鈉
    、鉀
    、氯濃度比成熟乳高，蛋白質(zhì)
    、維生素
    、礦物質(zhì)、抗體的比例也比成熟乳優(yōu)質(zhì)
    ，對(duì)新生寶寶來說初乳是很好的保護(hù)屏障
    。初乳還有輕瀉作用，可以促進(jìn)胎便排除
    ，降低新生兒黃疸
    。初乳中的脂肪含量也低，對(duì)腸胃尚未發(fā)育好的新生寶寶而言非常有益！
    2
    、過渡乳：產(chǎn)后7-14天內(nèi)分泌的乳汁
    。 初乳和成熟乳之間的母乳是過渡乳，這一時(shí)期很短
    ，但此階段母乳含脂肪最高
    ，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)逐漸減少
    。
    3、成熟乳：產(chǎn)后14天分泌的乳汁
    。成熟乳的成分逐漸穩(wěn)定
    ，尤其是蛋白質(zhì)維持在一個(gè)相當(dāng)恒定的水平，成熟乳中的蛋白質(zhì)含量雖較初乳為少但因各種蛋白質(zhì)成分比例適當(dāng)
    、脂肪和碳水化物以及維生素
    、微量元素豐富，并含有幫助消化的酶類和免疫物質(zhì)而優(yōu)于其他乳類
    。
    4
    、晚期乳：產(chǎn)后10個(gè)月以后的乳汁。隨著時(shí)間推移
    ，寶寶的成長(zhǎng)已經(jīng)不能完全依靠母乳了。晚期乳的奶量會(huì)減少
    ，同時(shí)母乳中的營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)下降
    ，這是自然的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，乳汁的營(yíng)養(yǎng)跟寶寶的變化而變化的
    。乳汁中的蛋白質(zhì)
    、脂肪和其他營(yíng)養(yǎng)素還是非常適合寶寶的。但是媽媽需要根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)情況
    ，添加輔食
    ，滿足寶寶全部營(yíng)養(yǎng)需要
    。
    5
    、即使同一次哺乳過程也分成前中后乳，都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)微妙的變化
    ，包括乳汁的顏色
    、濃度等都有變化。前乳蛋白質(zhì)要高
    ，后乳脂肪含量要高
    ，前乳含水
    、糖、蛋白質(zhì)比較多
    ，就像開胃菜一樣
    ，后乳脂肪含量高就告訴你寶寶吃夠了
    ，這是一種很神奇的母子之間的交流
    。這是配方奶是不可能做到的，因?yàn)榕浞侥桃稽c(diǎn)變化也沒有
    。
    

          
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