很多人都比較注重補脾,在飲食方面比較考究
,但是又不知道該如何去選擇冬瓜湯
用料:準備一斤冬瓜,一斤半雞湯
,兩只冬菇,五十克雞胸肉,二十克火腿,五十克鮮蝦做法:
1、先把冬瓜清洗干凈后放入鍋內(nèi)加雞湯
2
功效:冬瓜湯可以清熱解毒
山藥羊肉湯
配料:準備半斤羊肉
做法:先將羊肉洗凈切塊,入沸水鍋內(nèi)
功效:服用山藥羊肉湯可以補脾胃
,益肺腎,對于脾胃虛寒,腎虛的病人非常有益。狗肉湯
配料:選用半斤狗肉,十克菟絲子
做法:先把準備好的狗肉清洗干凈后切成塊狀,放入鍋內(nèi)焯透
功效:經(jīng)常服用狗肉湯
通過服用這幾道食療方來進行補脾的話是非常有效果的
調(diào)理脾胃的食物
1、山藥
山藥是很好的養(yǎng)脾胃的食物
2、大蒜
可能很多人會認為
3
蓮子有很好的健脾益氣的功效
4
芡實也是一種常見的中藥
擴展資料:
脾胃不好的情況:
1
胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)
2
、脾氣虧虛導致嘴唇無光澤如果一個人脾氣健運
,則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛,則口唇淡白無光澤3
胃熱者,食物殘渣下行緩慢
參考資料:人民網(wǎng)-中醫(yī)告訴你脾胃不好的癥狀 調(diào)理脾胃吃什么好
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