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    得了白內(nèi)障怎么辦,注意多吃這些食物(白內(nèi)障術(shù)后飲食要注意哪些？)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 07:43:26
        
    

        
    
           
    我們都知道白內(nèi)障是眼部疾病的一種
    ，這樣的疾病對視力的影響非常大，一旦我們患上了這樣的疾病
    ，那么就會導致健康受到非常大影響，并且隨著病情的發(fā)展
    ，不僅會導致我們的眼睛健康受到影響，同時還會導致身體健康都出現(xiàn)不適
    ，一起看看白內(nèi)障吃什么好吧
    。
    含有胡蘿卜素的水果
    白內(nèi)障既然是一種眼部的疾病，那么我們可以吃一些對眼睛有好處的食物
    ，這些食物可以很好的幫助我們保護眼部健康
    ，是非常值得推薦的食物。胡蘿卜素就是非常好的一種微量元素
    ，能夠幫助我們促進眼部的健康
    ，所以富含胡蘿卜素的食物對眼睛有好處，可以防止我們眼部的老化
    。含有胡蘿卜素的水果一般都是呈現(xiàn)橘黃色
    ，比如橘子，橙子
    ，芒果
    、木瓜、哈密瓜等
    。
    富含維生素C的水果
    維生素C是非常好的一種微量元素
    ，可以幫助我們起到很不錯的抗氧化作用，同時對眼部健康也有幫助
    ，而富含維生素C的水果有獼猴桃
    ，檸檬，櫻桃
    ，草莓
    ，菠蘿，李子等
    ，患有白內(nèi)障的人可以多吃點這方面的水果
    。除了維生素C外，維生素E也可以幫助我們緩解白內(nèi)障的情況
    ，它具有強抗氧化性
    。這類水果有橘子，橙子
    ，芒果
    。
    富含維生素C的蔬菜
    除了水果含有胡蘿卜素外
    ，還有一些新鮮蔬菜，在這種蔬菜中同樣也含有大量的維生素C以及胡蘿卜素
    ，因此我們選擇吃這些蔬菜也同樣能夠很好的幫助我們保護眼部健康
    ，比如胡蘿卜，菠菜
    ，西蘭花
    ，油菜等就是這樣的蔬菜。除了胡蘿卜素可以幫助我們保護眼睛外
    ，富含維生素C的食物對我們的眼睛也有好處
    。而這些食物有西紅柿，苦瓜
    ，黃花菜
    ，菠菜，白菜
    ，還有紅薯
    ，土豆，紅蘿卜里面也含有
    ，所以大家在平時就應該經(jīng)常吃才行
    。
    上面就給大家推薦了幾款護眼的食物，這些蔬菜和水果中維生素C和胡蘿卜素的含量都非常高
    ，所以我們在平時就完全可以選擇吃這些食物來保護眼部的健康
    ，特別是對于白內(nèi)障的人群來說，完全可以選擇吃這些食物緩解不適
    。
    白內(nèi)障術(shù)后飲食要注意哪些？
    白內(nèi)障術(shù)后飲食注意事項一直是很多病友們都非常關(guān)注的問題之一
    ，專家指出
    ，白內(nèi)障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜
    ，并盡量避免食用以下食物：
1
    、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油
      、動物脂肪
      ，因為這些食物會加速氧化反應，使人容易患白內(nèi)障
      。
2
      、全脂奶粉、牛奶、奶油
      、奶酪
      、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖
      ，通過乳酸酶的作用
      ，分解成半乳糖，一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降
      。
另外半乳糖會干擾奶制品中維生素B2的利用
      ，使其沉積在老年人眼睛的晶狀體上，蛋白質(zhì)易發(fā)生變性
      ，導致晶狀體透明度降低
      ，容易誘發(fā)或加重白內(nèi)障。
    多吃什么能對白內(nèi)障好?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？
    白內(nèi)障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜
    ，并盡量避免食用以下食物： 1
    、油炸食品以及人造脂肪、人造黃油
    、動物脂肪
    ，因為這些食物會加速氧化反應，使人容易患白內(nèi)障
    。 2
    、全脂奶粉、牛奶
    、奶油
    、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品
    

          
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