在寒冷的冬季是非常的損傷我們的陽氣的
，而陽氣不足是會讓我們的身體體弱多病的，不光是寒冷的天氣，就是生活中一些寒涼性質的食物也是不利于身體的健康的，所以食用的時候是需要很好的注意，那么生活中哪些飲食方式是不利于陽氣升陽呢。不利于升陽的飲食
1
、冷飲，請敬而遠之
在炎熱的天氣
，很多人都是為了消熱，會飲用大量的冷飲的，甚至一些男性朋友是會大量的喝一些冰鎮(zhèn)啤酒2
水果多數(shù)都是涼性的
3、海鮮
，請食有節(jié)制生活除了像冷飲這樣的食物
，我們直接是可以感受到低溫寒冷，還是有很多的食物、飲品，雖然說感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)的熟悉是屬于寒涼的。如海鮮類。在海鮮類產品中4
、晨起一杯涼開水的誤區(qū)在我們的生活中一直是流傳著這樣的一種保健方法
，在早餐喝上貽貝涼白開是可以很好的調節(jié)內分泌，還有不錯的潤腸通便的作用。一時間大家紛紛效仿。但晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這種保健習慣看了上面的介紹，大家是不是在生活中經(jīng)常也是這么做的
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排石飲食上需要很好注意的事情
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