三種食物緩解腸胃不好的問題

腸胃不好一定要調(diào)理

，不能拖，以免時(shí)間長了導(dǎo)致腸胃頑固性疾病哦。如果是腸胃不好的話可以吃一些保健的食物，對(duì)于養(yǎng)胃有好處的食材是不錯(cuò)的選擇，吃什么可以緩解腸胃不好的問題呢，下面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以起到調(diào)理的作用哦，來看看吧。

山藥

山藥是我們?nèi)粘Ｏ矚g食用的菜，而山藥對(duì)于腸胃也有很好的調(diào)理作用

。腸胃不好的人，可以痛快地吃山藥，不必?fù)?dān)心腸胃不舒服。因?yàn)椋剿幒械亩嗵堑鞍壮煞值酿ひ嘿|(zhì)、消化酵素等，有助于胃腸的消化吸收，可以滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健身體。山藥可以有滋陰健脾胃的作用，而且還可以有緩解腸胃不適的作用，可以促進(jìn)消化和吸收。

菠菜

菠菜

，是一種很普通的蔬菜?div id="d48novz" class="flower left">