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    這些湯品可以很好的幫助清熱瀉火
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 11:09:10
        
    

        
    
           
    我們的身體如果是出現(xiàn)了上火的狀況
    ，不僅身體上是會出現(xiàn)一些不適的狀況，也是會使得我們的心情煩躁的
    ，我們會沒有食欲
    ，或者精神萎靡，這個時候
    ，我們?nèi)绻悄軌蚴秤蒙弦坏狼鍩崛セ鸬臏欠浅２诲e的選擇
    ，那么這些湯品怎么制作呢?來看看吧。
    冬瓜荷葉湯
    材料：食物：冬瓜一至二斤、鮮荷葉兩大塊
    、瘦肉半斤。藥物：
    功能：冬瓜乃夏天瓜菜
      ，應(yīng)值時令，以利水去濕去暑見稱
      ，瓜味鮮甜
      。夏季亦是荷葉的旺盛生長期，我們食用是可以清熱解毒
      ，除煩通竅
      ，加瘦肉成湯有荷葉香味、瘦肉鮮味
      ，瓜之甜味
      ，十分可口
      。
    制作方法：冬瓜洗凈連皮切塊
    ，荷葉洗凈扎好，瘦肉成塊落
    ，齊入煲
    ，放六碗水，煲兩小時即可
    。
    南瓜海帶湯
    材料：食物：南瓜一斤
    、海帶四兩
    、瘦肉二兩
    。藥物：
    功能：南瓜味甘、性寒
    ，含維生素B
    、C
    ，營養(yǎng)豐富，我們食用是能充饑去熱
    、除蟲
    、定喘，加海帶可以減肥
    ，有去脂肪膽固醇
    ，降低血壓的功效；肥胖兼有高血壓者
    ，可常飲此湯
    ，更勝服藥。
    制作方法：南瓜老的須去皮
    、去瓤及籽仁
    ，嫩的不用去皮及其他
    ，只須洗凈切件
    ，海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗凈
    ，一齊煲三小時
    ，湯清甜，瓜肉香滑
    。
    冬瓜苡仁湯
    材料：食物：冬瓜一斤
    、瘦肉半斤
    、蠔豉四枚
    。藥物：苡仁四錢、芡實(shí)三錢
    。
    功能：對于身體燥熱且困濕
    、風(fēng)濕骨痛、腸胃不適
    、雙腳浮腫、肝熱黃疸
    、小便不利的人群是很適宜飲用此湯
    。
    制作方法：冬瓜去皮，用生曬蠔豉
    ，瘦肉原件洗凈
    ，加上各藥材，放四至五碗水
    ，煲三小時
    。有以上各癥者
    ，一星期喝一次，見大效
    。
    菠菜銀耳湯
    材料：菠菜150克
    ，銀耳20克，香蔥15克
    ，鹽
    、味精、香油各少許
    。
    功能：生津潤燥、通便去火
    。
    制作方法：菠菜洗凈切段
    ，用開水氽一下；銀耳用溫水泡軟
    ，洗去泥沙
    ，摘成小朵；香蔥去根須洗凈
    ，切成細(xì)末。鍋內(nèi)放入銀耳
    ，倒入適量清水
    ，用大火煮沸后再加菠菜煮沸，加入鹽
    、味精
    、香蔥末，淋上香油即成
    。
    通過上面的介紹，我們也是很好的知道了清熱瀉火的湯品是有很多的
    ，也是包含著不同的食材的
    ，所以我們在平時的生活中是可以選擇一些我們喜歡的食材，來進(jìn)行制作一些清熱去火的湯品的
    ，大家是可以很好的嘗試上面的做法的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/28908.html.
    
          
    
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