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    治療感冒的食療方有哪些(感冒的食療方法有哪些)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 16:53:45
        
    

        
    
           
    感冒是我們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的癥狀了
    ，但是很多的朋友們對于治療感冒的方法還不是非常的了解
    ，其實我們是可以通過食療來治療感冒的哦，那么治療感冒的食療方有哪些呢?下面我們就來一起看看吧
    。
    1
    、西洋參麥冬雞湯
    具體做法：雞肉100克，西洋參切片10克
    ，麥冬15克。先將西洋參切片
    ，麥冬與雞肉一起放進燉盅內
    ，加清水適量，燉盅加蓋
    ，文火隔水燉3小時
    ，調味，飲湯食肉
    。西洋參雞湯有大補元氣
    、提高機體免疫力
    ，具有驅除病毒的功效，是秋冬季食療養(yǎng)生的佳品
    。
    2、黑木耳枸杞烏雞湯
    具體做法：雞肉100克
    ，枸杞30克，黑木耳15克
    。先將黑木耳水發(fā)
    ，生姜切片
    ，枸杞與雞肉一起放進燉盅內，加清水適量
    ，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調味
    ，飲湯食肉
    。黑木耳枸杞烏雞湯具有非常不錯的清腸解毒、補益脾胃的功效
    ，如果我們感冒了
    ，那么適當?shù)氖秤煤谀径坭綖蹼u湯是很不錯的選擇哦。
    3
    、銀耳大棗湯
    具體做法：銀耳15克，大棗10枚
      ，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發(fā)
      ，大棗去核，枸杞過水洗凈
      ，冰塘加水同燉至黏稠狀時即可服用。銀耳大棗湯不僅具有健脾潤肺的作用
    ，并且還能夠幫助我們緩解感冒癥狀。
    4
    、雜煮蔬菜湯
    具體做法：將包菜
    、南瓜、洋蔥
    、胡蘿卜適量切塊后
    ，加入生姜片混合放入水中慢慢熬煮直至南瓜
    、胡蘿卜等煮軟，最后再放一些胡椒調味
    ，即可慢慢飲用。這份湯不僅維生素豐富
    ，加入生姜和胡椒等從中醫(yī)原理上來說也能驅寒保暖，促進風寒感冒的痊愈
    。也可以將這些蔬菜做成咖喱湯，咖喱同時也是溫性食材
    ，有助驅寒保暖
    。
    通過我們上面的這些介紹，相信大家對于治療感冒的食療方法也是有了一定的了解了吧，所以我們如果在生活中出現(xiàn)了感冒的癥狀
    ，那么我們就是可以適當?shù)某砸恍┪餮髤Ⅺ湺u湯
    ，銀耳大棗湯以及雜煮蔬菜湯的哦
    。
    感冒的食療方法有哪些
    感冒的食療方法有很多，1.生姜紅糖茶：生姜10片，紅糖適量
      ，開水沖泡，代茶飲之。2.姜蘇茶：生姜3g
      ，切成細絲
      ，同蘇葉3g一同放入杯中
      ，開水沖泡10分鐘，代茶飲
      。3.紫蘇粥：白米25克
      ，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克
      。4.金銀花粥：金銀花9克
      ，淡豆豉9克
      ，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食
      。5.菊花茶：菊花5克
      ，開水沖泡，代茶飲
      。
    感冒的食療方法有哪些
    ？
    蔥白粥
    
【原料】連須蔥白5~10根(每根寸許,切細),粳米50克
    。
    
【制法】先用粳米煮粥,粥熟后加入蔥白再煮片刻,趁熱頓服,溫覆取汗
    。
    
【功效】發(fā)汗解表,散寒通陽,主治感冒
    。
    
姜糖飲
    
【原料】生姜15克(切片),紅糖30克,水500毫升
    。
    
【制法】水加入生姜,煮沸2分鐘,再入紅糖煮1分鐘,即可趁熱飲用。飲后蓋被取汗
    。
    
【功效】辛散發(fā)汗,解表散寒,主治感冒
    。
    感冒如何進行食療
    感冒是我們日常生活中常見的病之一，盡管感冒對有人來說是小病
    ，但也得積極治療
    ，那么感冒有哪些食療方呢?我們一起來看看吧。
     感冒如何進行食療  1
    、雜糧粥 
     五谷雜糧是個"大家族"，諸如有秈米
    、秫米、小米
    、玉米
    、蕎麥、黑豆
    、蠶豆、紅豆
    、綠豆及甘薯等等
      。
     椐營養(yǎng)學家分析，五谷雜糧比起精制的面粉和稻米
      ，其營養(yǎng)價值更高
      ，并具有防癌抗癌之功效
      。
     已經(jīng)流傳1000多年的日本長壽五谷飯就是由大米
      、小米、紅豆
      、麥子和大豆混合煮成的，它的營養(yǎng)價值要比由單一谷物煮的.飯高5倍
    。
      2
    、蘑菇炒菜心 
     油菜心中含有豐富的鈣
    、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高
    。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源
    ，對于抵御皮膚過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜
    。
     而蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵御各種疾病的免疫力。巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質具有鎮(zhèn)痛
    、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡
    。
      3、西芹炒蘑菇 
     西芹有很高的藥用價值
    ，可用于高血壓
    、血管硬化
    、神經(jīng)衰弱等疾病的輔助治療
    ，常食西芹有利于清咽利膽
    ，驅風散熱，清腸利便
    、止咳
    、利尿、明目
    。
     西芹一方面含有大量的鈣，可以補"腳骨力"
    ，另一方面亦含有鉀
    ，可減少下半身的水分積聚
    。
     蘑菇富含18種氨基酸，營養(yǎng)價值僅次于牛奶
    。蘑菇含有多種維生素
    ，尤其對人體攝取維生素D。
     另外
    ，蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素B12
    ，具有增加紅血球、預防貧血癥的功能
    。
    感冒有哪些食療方
    ？
    感冒患者可選用下列食療方：（1）生姜粥：取鮮生姜6克，粳米50克
    。先將粳米入鍋加水
    ，煮成稀粥，加入切碎的生姜
    ，再煮片刻。每日臨睡前溫熱頓服
    ，服后即睡
    ，以微汗為佳
    ；（2）蔥白粥：取連根蔥5～10根
    ，粳米50克
    。先將粳米加水500～800毫升熬成粥，然后加入切碎的蔥白
    ，煮開1～2沸，每日2～3次
    ，溫熱服食
    ；（3）薄荷粥：取薄荷15克（鮮薄荷30克），粳米50克
    。先將薄荷加水200毫升
    ，煎至100毫升
    ，去渣備用。粳米加水500毫升
    ，煮成稀粥
    ，加入薄荷汁，煮1～2沸
    。每日早晚溫熱服食
    ；（4）荷葉粥：取荷葉（鮮者2張）、粳米各50克
    ，冰糖5克。將荷葉加水200毫升
    ，煎至100毫升
    ，去渣取汁。粳米
    、冰糖入鍋加水500毫升，煮成稀粥
    ，再將荷葉汁兌粥內，煮1～2沸
    ，每日2～3次
    ，溫熱服食
    ；（5）藿香粥：取藿香15克
    ，粳米50克。先將藿香加水200毫升
    ，煮2～3沸，去渣取汁備用
    。粳米加水400毫升
    ，待粥將成時，入藿香汁
    ，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食
    ；（6）糖醋茶：取茶葉3克，生姜2片
    ，紅糖10克
    ，食醋3毫升
    。將4味一起入茶杯內，沸水沖泡5分鐘后飲服
    ；（7）綠豆茶：取綠豆
    、紅糖各15克
    ，茶葉5克
    。將綠豆搗爛
    ，和茶葉一起煎湯，去渣加紅糖頓服；（8）冰糖雞蛋飲：取雞蛋1只
    ，冰糖30克。將雞蛋打入碗中
      ，用搗碎的冰糖調勻
      ，臨睡前用沸水沖服；（9）銀花山楂湯：取銀花30克
      ，山楂10克，蜂蜜250克
      。先把銀花
      、山楂入鍋內
      ，加適量水
      ，旺火煮沸，3分鐘后
    ，將藥液濾出，再煎熬一次濾出藥液
    。將兩次藥液合并
    ，加蜂蜜拌勻即成。不拘時飲服
    ；（10）桑菊豆豉飲：取桑葉、菊花各10克
    ，豆豉6克
    。將3味一起加水煎湯飲服，日服2次
    ，每日1劑
    。
    

          
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