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      調(diào)理體質(zhì)改善骨質(zhì)增生的食譜
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 23:01:30
        
      

        
      
           
      人一上了年紀
      ，就會出現(xiàn)各個機能的退化
      ，出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生哦
      。比如說常見的骨質(zhì)增生的問題吧
      ，會有很多的影響，出現(xiàn)骨質(zhì)退化
      ，關(guān)節(jié)炎
      ，或者是骨頭容易斷裂等等的情況。如何歸宿骨質(zhì)增生的問題呢
      ，下面的這些調(diào)理體質(zhì)的食療方法可以幫助你得到緩解
      ，來看看吧。
      豬骨黃豆湯
      材料：豬骨頭
      ，黃豆，姜
      ，鹽等各適量
      。
      做法
      1、將豬骨頭剁碎
      ，與黃豆和姜一起放在沙鍋內(nèi)
      。
      2、沙鍋內(nèi)加入適量的水大火燒開改用小火慢慢燉
      ，最后放鹽調(diào)味
      。
      提示：這款湯具有健脾潤燥
      、消水的作用，適用于骨折中期的食療
      。這樣的食療方法對于有骨質(zhì)增生的病人來說有消腫的作用
      ，而且還能健脾胃潤燥。
      菟絲牛鞭湯
      材料：牛鞭一條
      ，菟絲子
      ，料酒，蔥
      ，鹽
      ，雞精，味精等各適量
      。
      做法
      1
      、自然風干的牛鞭，用涼水浸泡24個小時
      ，切成片
      ，加菟絲子一起放在沙鍋內(nèi)。
      2
      、加適量的清水
      ，加上料酒，蔥
      ，雞精
      ，大火煮開改用小火煎煮至肉爛熟，最后加鹽和味精調(diào)味
      。
      提示：這款湯有補肝腎
      ，強筋骨的功效，因為菟絲子有安胎
      ，明目
      ，止瀉的功效。有骨質(zhì)增生的話可以有強筋骨的作用
      ，而且還可以補肝腎
      ，對于改善骨質(zhì)增生有好處。
      當歸補骨湯
      材料：當歸
      ，黃芪
      ，黨參，羊肉
      ，蔥
      ，生姜，鹽
      ，味精等各適量
      。
      做法
      1
      、將羊肉洗干凈后放在沙鍋內(nèi)，然后將當歸
      ，黃芪
      ，黨參一起放在紗布袋內(nèi)，后放在沙鍋中
      。
      2
      、蔥姜一起放進去再加上適量的清水，用大火煮開后
      ，改用小火燉至羊肉爛熟
      ，最后加鹽，味精調(diào)味即可
      。
      提示：這款湯能夠補血益氣
      ，強筋壯骨，適合骨折恢復(fù)期的患者食用
      。當歸和羊肉一起吃
      ，可以強身健體，對于有骨質(zhì)增生的人群有調(diào)理的作用
      、
      如何調(diào)理改善骨質(zhì)增生的問題
      ，上面的這些食療方法可不能小看它們哦，可以有滋補的作用
      ，對于調(diào)理體質(zhì)強身健體來說有一定的好處和效果
      ，而且還可以有強筋壯骨的作用呢，同時也可以提高人體的免疫力哦
      ，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物
      ，對調(diào)理骨質(zhì)有好處、
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/29316.html.
      
          
      
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