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      經(jīng)常腹瀉怎么辦,止痢的飲食原則(經(jīng)常腹瀉怎么辦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 12:55:41
        
      

        
      
           
      很多時(shí)候因?yàn)榈挚沽?dǎo)致的一些腸胃疾病也是比較常見(jiàn)的問(wèn)題哦
      ，比如說(shuō)夏季吧，是腸胃疾病發(fā)病率比較高的一個(gè)季節(jié)，那么你知道應(yīng)該如何緩解腹瀉的問(wèn)題嗎
      ，如果出現(xiàn)了痢疾的胡啊
      ，可以通過(guò)飲食的方法去調(diào)理的哦，來(lái)看看這些止痢的飲食方法吧
      。
      1
      、首先，可以吃些小米粥
      ，暖胃
      ，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人
      。不喜歡的話
      ，吃白粥也行
      ，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
      2
      、適當(dāng)吃些蘋(píng)果
      ，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果
      ，會(huì)讓拉肚子加劇
      。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
      。蘋(píng)果可以有止痢的作用
      ，對(duì)于保護(hù)腸胃黏膜有好處，還可以有促進(jìn)消化和吸收的作用
      。
      3
      、喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃，可以止吐止瀉
      ，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果
      4
      、多吃豆腐、豆?jié){
      。那種水豆腐不是油炸豆腐
      ，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒
      ，都能治腹瀉
      。吃豆腐和豆?jié){的話可以有清熱解毒的作用，對(duì)于緩解腹瀉有好處
      ，還可以止痢
      。
      5、建議可以用面條
      ，面包來(lái)代替主食
      ，下一些青菜，清淡飲食
      ，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富
      。可以緩和胃酸并且容易消化
      。吃面條可以有促進(jìn)消化的作用
      ，對(duì)于緩解腹瀉是有好處的哦。
      6
      、最后
      ，不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)
      ，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適
      。
      吃什么可以有緩解腹瀉的作用
      ，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，通過(guò)飲食的方法可以幫助你得到改善的作用
      ，可以吃豆腐啊
      ，面條這些幫助消化的食物，最好不要吃油膩的食物哦
      ，以免導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)的加重
      ，所以如果你經(jīng)常腹瀉的話，這些飲食原則要記清楚
      。
      經(jīng)常腹瀉怎么辦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？
      如果飲食不當(dāng)，吃了寒涼生冷
      、難以消化的食物
      ，或者吃了不干凈、腐敗變質(zhì)的食物等
      ，就容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀
      ，偶爾出現(xiàn)一次腹瀉問(wèn)題不大，但是如果長(zhǎng)期腹瀉會(huì)大傷元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，?duì)健康的影響是非常大
      。
      
經(jīng)常腹瀉解決辦法：
      
一
      、穴位按摩
      
1.按摩中脘穴
      
如果經(jīng)常腹瀉的人可以通過(guò)按摩中脘穴緩解
      ，患者可以仰臥在床上，用手輕輕的按摩中脘穴
      ，以感覺(jué)到酸脹為宜
      ，堅(jiān)持按摩對(duì)于緩解腹瀉，嘔吐
      ，便秘等消化系統(tǒng)疾病都有一定的好處
      。
      
2.按摩天樞穴
      
腹瀉的人還可以通過(guò)按摩天樞穴來(lái)緩解癥狀，患者也是仰臥在床上
      ，用食指
      、中指、無(wú)名指三指下壓天樞穴
      ，每次兩分鐘左右
      ，可以緩解消化不良，腹瀉
      ，腹痛等癥狀
      。

      
二
      、食療
      
1.山藥豬肚粥
      
因?yàn)樨i肚有很好的補(bǔ)中益氣的作用，山藥可以健脾養(yǎng)胃
      ，所以腹瀉的人用豬肚
      ，大米，山藥煮粥食用
      ，對(duì)于腹瀉也能起到很好的緩解作用
      。
      
2.干石榴皮煮水
      
因?yàn)槭衿ぶ泻懈A，這種物質(zhì)可以起到收斂腸粘膜的作用
      ，通過(guò)減少腸胃的分泌物
      ，緩解腹瀉癥狀，所以腹瀉的人可以用干石榴皮煮水飲用
      ，具體的做法是把適量的干石榴皮放到砂鍋中
      ，加上適量的清水后，用大火燒開(kāi)
      ，再轉(zhuǎn)成小火慢燉5分鐘左右
      ，最后加上冰糖融化后飲用，每天兩次就能起到緩解腹瀉的作用
      。

      

      3.生姜粥
      
因?yàn)樯信B(yǎng)胃
      ，祛風(fēng)散寒的作用，如果脾胃虛寒的人經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉癥狀
      ，可以用生姜
      ，大棗，粳米煮粥食用
      ，對(duì)緩解病情也有一定的作用
      。
      

      

      經(jīng)常腹瀉怎么辦
      ？拉對(duì)子的時(shí)候飲食上有啥需要注意的嗎？
      1. 不能吃油膩食物
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候
      ，需要注意不要再吃油膩的食物了
      ，因?yàn)椋湍伒氖澄锍粤艘院髸?huì)加重拉肚子
      ，也會(huì)給胃腸道消化加重負(fù)擔(dān)
      ，我們應(yīng)該吃一些清淡的食物，這樣可以補(bǔ)充身體缺失的水分
      ，也會(huì)緩解拉肚子的情況
      。

      2. 不能吃蔬果
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候，不要吃多吃蔬果，因?yàn)槭卟酥泻胸S富的纖維素
      ，纖維素進(jìn)入胃中以后不好消化
      ，這樣就會(huì)給胃腸道消化加重負(fù)擔(dān)，促進(jìn)我們拉肚子加重
      ，如果我們拉肚子可以適量
        ，吃一些芹菜、木耳
        、香菇
        、竹筍等食物。

      3. 不能吃粗糧
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候
        ，一些老人就會(huì)說(shuō)吃一些粗糧
        ，這樣就不會(huì)拉肚子了，這樣的方法是不對(duì)的
        ，粗糧含有豐富的膳食纖維
        ，如果拉肚子的時(shí)候吃，就會(huì)造成胃腸道消化的負(fù)擔(dān)
        ，不但不能和糞便中和
        ，好會(huì)出現(xiàn)腹痛，加重拉肚子
        ，所以不要再拉肚子的時(shí)候吃粗糧
        。

      4. 不喝牛奶
      對(duì)于牛奶是有營(yíng)養(yǎng)，但是拉肚子的時(shí)候是不能喝的
        ，如果拉肚子的時(shí)候喝牛奶
        ，就會(huì)加重拉肚子的情況，有的人喝牛奶就會(huì)拉肚子
        ，這是屬于過(guò)敏性的
        。
      5. 不喝涼水
      我們?cè)诶亲拥臅r(shí)候，會(huì)造成我們身體中的水分流失
      ，我們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)水
      ，我們?cè)诤人臅r(shí)候
      ，需要注意
      ，要喝溫水，里面稍微當(dāng)一點(diǎn)鹽
      ，這樣可以補(bǔ)充我們流失的營(yíng)養(yǎng)成分
      ，不要喝涼開(kāi)水，這樣會(huì)加重我們拉肚子
      。
      經(jīng)常腹瀉怎么辦？怎么調(diào)理比較好
      如果總是拉肚子，需要做好腹部的保暖
      ，或者使用蒙脫石散
      、阿莫西林、腸道益生菌等進(jìn)行治療
      。部分人經(jīng)常拉肚子是由于腹部著涼
      、受寒導(dǎo)致，這些因素會(huì)導(dǎo)致腸道存在應(yīng)激反應(yīng)
      ，引起蠕動(dòng)亢進(jìn)
      ，導(dǎo)致腸道中的內(nèi)容物會(huì)被快速排出，經(jīng)常腹瀉的人在睡覺(jué)時(shí)需要做好腹部保暖
      ，幫助改善病情
      。蒙脫石散不僅可以保護(hù)腸胃黏膜，還具有固腸止瀉的作用
      ，出現(xiàn)腹瀉時(shí)適當(dāng)?shù)姆妹擅撌⒛軌蜻_(dá)到止瀉的目的
      ，藥物還不會(huì)進(jìn)入人體的血液循環(huán)，造成的副作用比較少
      。部分人經(jīng)常腹瀉是由于腸道細(xì)菌感染引起
        ，需要使用阿莫西林進(jìn)行治療。經(jīng)常腹瀉的人大多數(shù)存在腸道菌群失衡
        ，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充腸道益生菌
        ，補(bǔ)充腸道益生菌能夠提高腸道功能，改變腸道的微生態(tài)環(huán)境
        ，因此能夠緩解腹瀉
        。
      經(jīng)常拉肚子怎么辦
        ？
      經(jīng)常鬧肚子拉稀考慮是腸炎
        ，是細(xì)菌病毒真菌和寄生蟲(chóng)等引起的胃腸炎，小腸炎和結(jié)腸炎
        。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下
        ，應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
      平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)
        ，要注意清淡飲食
        ，避免吃一些生冷、油膩
        、辛辣
        、刺激性的食物，要注意清淡飲食
      ，可以多吃一些軟的
      、容易消化的食物
      ，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥
      、大米粥
      、玉米粥等。平時(shí)要注意腹部的保暖
      ，多喝一些溫開(kāi)水
      ，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜、水果
      ，但是要避免吃寒性的水果
      ，平時(shí)要注意多喝一些溫開(kāi)水，要保持心情舒暢
      。
      

          
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