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      通過飲食祛風(fēng)止痛,這些方法很不錯(類風(fēng)濕吃什么好，有哪些食療方法)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 14:31:04
        
      

        
      
           
      風(fēng)濕疾病對于我們的健康影響無疑是極大的
      ，這樣的問題是非常影響我們身體健康的
      ，所以我們在生活中就要學(xué)會祛風(fēng)止痛了
      ，這樣才可以避免風(fēng)濕疾病出現(xiàn)在我們的身上了
      ，那么我們吃什么是比較好的選擇了
      ，下面就讓我們看看怎么吃能祛風(fēng)止痛吧
      。
      飲食要節(jié)制
      飲食要定時
      、定量
      ，食物的軟
      、硬、冷
      、熱均要適宜
      。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食
      ，增加脾胃負(fù)擔(dān)
      ，傷及消化功能，否則就會讓我們身體內(nèi)部虛弱
      ，就更容易被風(fēng)寒之氣所侵襲了
      。
      注意飲食宜忌
      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有的病程較長，如果患病后忌口太嚴(yán)
      ，長年日久
      ，影響營養(yǎng)的吸收
      ，對疾病的康復(fù)不利。一般說風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以食用任何飲食
      ，不必忌口
      。只是在急性期或急性發(fā)作，關(guān)節(jié)紅腫灼熱時
      ，不宜進(jìn)辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者
      ，少食生冷瓜果及蝦、蟹
      、竹筍之類
      。
      飲食不可偏嗜
      雞鴨魚肉，五谷雜糧
      ，蔬菜瓜果均不可忽視
      ，應(yīng)搭配合理，很多人都覺得自己身體健康比較差
      ，因此很多食物都不去吃了
      ，實際上我們更應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)了，這樣才可以幫助我們更好的提高身體素質(zhì)
      ，起到祛風(fēng)止痛的作用
      。
      飲食宜清淡
      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長期以藥物為伴
      。病發(fā)作時
      ，更是茶飯不香，故食宜清淡
      。一則可以保持較好的食欲
      ，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力
      ，清淡的食物可以很好的緩解我們的不適
      ，同時也有利于我們祛風(fēng)止痛哦。
      上面介紹的就是祛風(fēng)止痛的飲食原則了
      ，可以發(fā)現(xiàn)祛風(fēng)止痛的情況是比較常見的
      ，不少人在生活中都是會出現(xiàn)這樣問題的了，所以我們大家在這時候就應(yīng)該學(xué)會及時的祛風(fēng)止痛才行了
      ，上面的這幾點(diǎn)都是不錯的選擇
      ，大家不妨試試。
      類風(fēng)濕吃什么好
      ，有哪些食療方法
      風(fēng)濕骨痛，顧名思義
      ，指的就是風(fēng)寒侵入人體所導(dǎo)致的筋脈阻塞不通
      ，不通則痛
      ，所以才產(chǎn)生的疼痛。由此而引起的
        ，人體關(guān)節(jié)炎處骨膜
      ，肌肉等部位發(fā)生的紅腫、疼痛
      。一般變現(xiàn)出來的癥狀有：關(guān)節(jié)疼痛，患者早晨起來
      ，或者休息的時間太長
      ，但是在稍微活動之后疼痛會緩解的癥狀。還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹或者壓痛
      ，還有關(guān)節(jié)腫痛等現(xiàn)象
      。具體有一些治療風(fēng)濕骨痛的方法和食療方法。
      
一
      、食油500克
      ，白糖500克，黑大豆500克
      ，白米1500克
      。把黑大豆泡發(fā)，用食油炸透
      。把白米煮爛
      ，放黑大豆，加白糖
      、生姜
      。把黑大豆泡發(fā)用食油炸透，佐餐食用
      。對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有療效
      。
      

      
二、薏米仁姜湯：薏米仁150克
      ，干姜9克
      ，糖5克。把薏苡仁
      、干姜煮成粥
      ，加白糖。每天1次
      ，連服1個月
      。祛風(fēng)濕;對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有療效。
      

      
三
        、黃鱔蝎子湯：黃鱔500克
        ，蝎子30克
        ，料酒、蔥姜汁
        、醬油各15克
        ，精鹽3克，味精
        、醋各1克
        ，胡椒粉、五香粉各0.5克
        ，植物油800克
        ，濕淀粉10克，湯200克 
        。
      

      
四
        、生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只，生姜100～250g
        ，切成小塊
        ，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽
        。會飲酒者可放少量酒
        ，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次
        。用于關(guān)節(jié)冷痛
      ，喜暖怕寒者。
      
五
      、鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只
      ，鹿茸3～6g，在鍋內(nèi)燜熟
      ，不放油鹽
      。吃肉喝湯，兩天吃完
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？筛鶕?jù)情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用
      。
      
六
      、赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g
      ，白糖適量
      。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖
      ，能除濕熱
      。
      
六
      、木瓜湯：木瓜4個，蒸熟去皮
      ，研爛如泥
      ，白蜜1kg煉凈。將兩物調(diào)勻
      ，放入凈瓷器內(nèi)盛之
      。每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用。能通痹止痛
      。
      
七
        、蔥白粥;煮米做粥，臨熟加入蔥白
        ，不拘時食，食后覆被微汗
        ，能解表散寒
        。
      
八、生姜粥：粳米50g
        ，生姜5片
        ，連須蔥數(shù)根、米醋適量
        。用砂鍋煮米做粥
        ，生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥
        、醋
        。食后覆被出汗，能解表散寒
        。
      
九
        、川烏粥：生川烏頭3～5g，粳米30g
        ，姜汁10滴
      ，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細(xì)末
      ，粳米煮粥
      ，沸后加入川烏頭末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻
      ，稍煮一二沸即可
      。宜溫服?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊哂袩嵝蕴弁?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，在發(fā)熱期間及孕婦忌服
      。本方不可與半夏、瓜蔞
      、貝母
      、白及、白蘞等中藥同服
      。此粥能祛寒止痛
      。
      
十、老桑枝煲雞：老桑枝60g
      ，雌雞1只約500g
      ，加水適量煲湯，用食鹽少許調(diào)味
      ，喝湯吃肉
      。能溫經(jīng)散寒，清熱除濕
      。
      
十一
      、豬腳伸筋湯：苡米、木瓜
      、伸筋草
      、千年健各60g，用紗布包好
      ，與豬腳1～2只
      ，放于鍋內(nèi)，文火煨爛
      ，去渣
      ，不放鹽。喝湯吃肉
      ，分兩餐食用
      。能祛風(fēng)濕，補(bǔ)肝腎
      。
      
以上介紹了類風(fēng)濕食療的一些方法
      ，希望能夠?qū)︻愶L(fēng)濕患者有所幫助，但同時患者朋友及時就醫(yī)
      ，以免耽誤病情
      ，錯過最佳時期。
      哪些食物助你遠(yuǎn)離痛經(jīng)？女人痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦？
      痛經(jīng)是一直困擾著女性的一種疾病
      ，這種病與女性日常生活的習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系
      ，因此遠(yuǎn)離痛經(jīng)應(yīng)該從飲食方面著手，尤其是要是注意保暖
      ，否則很難緩解
      ，那么哪些食物助你遠(yuǎn)離痛經(jīng)？女人痛經(jīng)應(yīng)該怎么辦
      ？下面我們一起來看看
      。
      1、助你遠(yuǎn)離痛經(jīng)的食物
      1.韭汁紅糖飲（溫經(jīng),補(bǔ)氣之功效,皮膚紅潤光潔）
      材料：鮮韭菜300克
      ，紅糖100克
      。
      作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分
      ，切碎后搗爛取汁備用
      。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸
      ，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)
      ，即可飲用。
      功效：具有溫經(jīng)
      、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)
      ，并可使皮膚紅潤光潔
      。
      2.天麻紹酒燉大魚頭（祛風(fēng)開竅,安神滋養(yǎng)之功效）
      材料：天麻12克（中藥店有售）、大魚頭1個
      、紹酒30毫升（1~2湯匙）
      、生姜3片。
      烹制：天麻洗凈
      ；大魚頭對邊
      ，去鰓，洗凈
      ，與生姜
      、紹酒一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開水1500毫升（6碗量）及少許油
      ，加蓋隔水燉3小時便可
      。進(jìn)飲時方調(diào)入適量食鹽，此量可供3~4人用
      。
      功效：中醫(yī)認(rèn)為大魚頭性溫味甘
      ，能暖胃養(yǎng)血，所以婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉
      、痛經(jīng)和產(chǎn)后頭痛
      、眉棱骨痛、頭暈及風(fēng)邪所致的頭暈?zāi)垦５?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，都可以用它配藥材來作食療用?br>3.山楂桂枝紅糖湯（女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華）
      材料：山楂肉15克
      ，桂枝5克，紅糖30克
      。
      作法：將山楂肉
      、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗
      ，用文火煎至l碗時
      ，加入紅糖，調(diào)勻
      ，煮沸即可
      。
      功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效
      。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華
      。
      4.姜棗紅糖水（特別適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑）
      材料：干姜、大棗
      、紅糖各30克
      。
      作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末
      ，大棗去核
      ，加紅糖煎，喝湯
      ，吃大棗
      。
      功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑
      。
      5.當(dāng)歸羊肉湯（此湯溫中補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)祛風(fēng)的作用）
      材料：羊肉400克
      ，黃芪25克，黨參25克
      ，當(dāng)歸25克
      ，姜6片，鹽少許
      烹制方法：（1）羊肉洗凈
      ，切成塊
      ；將黃芪、黨參和當(dāng)歸用紗布扎緊
      ，姜切成片
      。（2）燒熱1湯匙油
      ，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干
      ，盛入砂鍋內(nèi)
      。（3）往砂鍋內(nèi)注入適量清水，放入黃芪
      、黨參
      、當(dāng)歸和姜片，大火煮沸后改小火燉煮2小時
      ，加鹽調(diào)味即可
      。
      功效：此湯有溫中補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)祛風(fēng)的作用
      ，可治婦女月經(jīng)不調(diào)
      、血虛經(jīng)少、血枯經(jīng)閉
      、痛經(jīng)
      、經(jīng)期頭痛，產(chǎn)后腹痛
        、血虛頭暈
        ，面色蒼白等癥狀。
      2
        、女性痛經(jīng)的調(diào)理方法
      一
        、運(yùn)動調(diào)理方法
      1、加強(qiáng)體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者
        ，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時
        ，可以配合做一些輕度的運(yùn)動，比如散步
      。
      2
      、練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩和作用
      ，如彎膝跪下
      ，坐在腳跟上，前額貼地
      ，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直
      。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好
      。
      二
      、熱敷調(diào)理方法
      1、保持身體暖和：非常時期
      ，保持身體暖和非常重要
      ，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位
      。
      2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進(jìn)行熱敷
      ，一次數(shù)分鐘
      ，可以緩解腹部的脹痛。
      三
      、飲食調(diào)理方法
      1
      、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩
      ，應(yīng)多吃蔬菜
      、水果、雞肉
      、魚肉
      ，并盡量少吃多餐。
      2
        、不吃含咖啡因的食物
        ，它會令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適
        ，咖啡所含的油脂也會刺激小腸
        。
      3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶
        ，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦
        ，效果極好。
      4
        、香蕉中含有維生素B6
        ，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛
        ，痛經(jīng)時不妨多吃一些
        。
      5、注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物
        ，如冰淇淋
        、燒烤、辣椒等
        。
        、“痛經(jīng)看西醫(yī)不行的，要看中醫(yī)的
        ，還要靠生活中的調(diào)理
        ，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰
        。生理期就更不必說了
        ，都不能沾冷水的.
        。痛經(jīng)主要是由寒所引起的，寒凝血滯
        ，行經(jīng)不暢所以會疼痛
      。平時注意保暖，少食寒涼的食物
      ，來月經(jīng)時煮生姜紅糖水喝
      ，還介紹個有效的，月經(jīng)期間在腹部貼經(jīng)必舒TP,
      ，熱熱的疼痛很快就緩解了
      ，堅持幾次，就會徹底好了
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?br>四、日常生活調(diào)理方法
      1
      、“平時要注意保暖
      ，一定不要讓腳著涼。每次月經(jīng)來之前四五天每天堅持喝兩杯紅糖水
      ，堅持到月經(jīng)來的第二天
      。相信有三四個月痛經(jīng)就會緩解很多，相信我沒錯的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?br>2、“痛經(jīng)的病人除了尋求醫(yī)生的診治之外
      ，平日的自我調(diào)理亦很重要
      ，自我調(diào)理的原則在于改善體質(zhì)、增加身體的抵抗力
      。針對這一點(diǎn)
      ，必須在日常生活上注意要有規(guī)律的生活、適度的運(yùn)動
      、均衡的營養(yǎng)
      、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單
        ，您做到了嗎?”
      五
        、藥物調(diào)理方法
      1
        、服用維生素類藥物：B族維生素
        ，特別是B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效，它能穩(wěn)定情緒
        ，幫助睡眠
        ，并能減輕腹部疼痛
        。當(dāng)然，對于痛經(jīng)不能緩解的女生
        ，還應(yīng)當(dāng)及時到婦科就診
        。
      2、適當(dāng)服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時
      ，可以服用一定量的止痛藥
      ，如：芬必得、阿托品片及安定片等
      。效果好的止痛藥會在20-30分鐘后立刻起效
      ，并持續(xù)12小時不疼痛。但是長期服用止痛藥并不是治本之策
      ，且會造成年人體對止痛藥的依賴
      ，所以，如非必要
      ，盡量少用或不用
      。
      六、按摩調(diào)理方法
      “除了上面說的
      ，按摩也能緩解痛經(jīng)
      。先是按摩背腰部，再按摩腹部
      ，后按摩下肢
      。先涂擦活血藥液(如藥油、藥酒)
      ，后再進(jìn)行按摩：1
      、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節(jié)至腰椎第2節(jié)，并揉按兩側(cè)的肌肉和相關(guān)的脊中
      、懸樞
      、命門、夾脊
      、脾俞
      、胃俞、三焦俞
      、腎俞
      、志室等穴;2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;3
      、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕
      、氣海、關(guān)元
      、天樞
      、外陵
      、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的陰包、血海
      、三陰交
      、太沖等穴?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?br>
      

          
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同