補(bǔ)陽的好方法,推薦這些方法幫你補(bǔ)陽(怎樣用偏方補(bǔ)陽？)

，都吃得香、睡得實(shí)、放得下，這是一個(gè)很高的境界，這是我們需要去注意的了，一個(gè)好的心情，是我們補(bǔ)陽的好方法哦。

睡覺休息

睡眠是養(yǎng)生的根本

，“睡個(gè)好覺，勝過補(bǔ)藥”，高質(zhì)量睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，更是消除疲勞的養(yǎng)生良方。睡前用熱水泡腳可以達(dá)到安神、活血、祛淤的功效。不過，皮膚干的老年人不建議每天泡腳;心腦血管病人、糖尿病患者也不適合長時(shí)間泡腳，應(yīng)以15~30分鐘為宜。心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上臥床休息，因此雖然我們是想要補(bǔ)陽的了，但是必須要注意的就是休息好了，休息足夠了才可以讓我們更好的補(bǔ)陽哦。

上面我們就給大家介紹了補(bǔ)陽的方法了

，可以發(fā)現(xiàn)我們想要養(yǎng)陽，那么首先就應(yīng)該注意上面的這些情況了哦，這是我們進(jìn)行補(bǔ)陽的作用因素了，是關(guān)系著我們健康的了，做好這些做法，可以非常好的幫助我們進(jìn)行補(bǔ)陽了，特別是男性一定要注意哦。

怎樣用偏方補(bǔ)陽？

陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展

，當(dāng)氣虛發(fā)展到一定程度時(shí)，則表現(xiàn)為陽氣不足，出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。陽氣不足，主要是指胃陽虛、脾陽虛、心陽虛、腎陽虛等而言，一般是指腎陽虛。其主要表現(xiàn)是：形體白胖，或面色淡白無華，平素怕寒喜暖，四肢倦怠，小便清長，大便時(shí)稀，唇舌色淡，常自汗出，男子陽痿，女子不孕，脈沉無力，舌淡胖等。補(bǔ)陽即是通過補(bǔ)助陽氣，糾正陽氣偏衰的病理偏向，已達(dá)到陰陽平衡的目的。補(bǔ)陽劑適用于陽氣虛弱證。
【方一】胡桃益智山藥湯【來源】《補(bǔ)品補(bǔ)藥與補(bǔ)益良方》【組成】胡桃肉15克，益智仁12～15克，淮山藥15～20克【功效】補(bǔ)腎固小便。
【主治】腎陽虛，小便頻數(shù)，夜尿多，亦用于治療老年人夜尿多。
【用法】三味共水煎，取湯飲之