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      幾款食譜止咳平喘有益肺部健康
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 18:46:33
        
      

        
      
           
      呼吸道疾病是一種很常見的疾病類型，會表現(xiàn)為咳嗽啊或者是咳痰
      ，喘息等等的一些癥狀
      。應(yīng)該如何去調(diào)理和緩解的呢
      ，一些平喘止咳的食譜可以試試了
        ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢杂叙B(yǎng)肺潤肺的作用
        ，還可以平喘的哦
        。
      蛋奶鯽魚湯
      鯽魚一條
        、蛋奶20克
        、姜10克、蔥10克
        、鹽適量
        、雞精適量。將鯽魚剖腹后
        ，清洗干凈待用
      。把鯽魚放置3成熱的油中過油，以去除鯽魚的腥味
      。加入適量水和調(diào)料
      ，用小火清燉40分鐘。起鍋時加入少許蛋奶
      ，能使湯變得白皙濃稠
      ，口感更佳。
      杏仁水魚湯
      水魚1只(約500克)
      ，杏仁10克洗凈
      ，水魚宰殺，用水洗凈
      ，連殼斬塊一齊放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量，武火煮開后
      ，文火煮2小時
      ，調(diào)味即可，飲湯食肉
      。具有滋陰降火
      、化痰止咳之功效
      。適用于肺結(jié)核癥、咳嗽咯血
      、腰酸耳鳴者
      。這款食譜可以有止咳的作用，對于出現(xiàn)的咳嗽上火有改善的作用
      ，還可以平喘
      。
      蓮子百合羹
      蓮子15克、干百合15克
      、雞蛋1個
      、白糖適量。將蓮子去芯
      ，與百合同放在砂鍋內(nèi)
      ，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛
      ，再加入雞蛋
      、白糖。雞蛋煮熟后即可食用
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？裳a益脾胃、潤肺
      ，寧心安神
      。吃蓮子和百合可以有安神的作用，對于止咳平喘健脾胃有一定的好處
      。
      蘿卜飲
      紅皮蘿卜一個
      ，洗凈切碎后，加入麥芽糖兩至三匙
      ，擱置一夜
      ，飯后服所得蘿卜糖水，有止咳化痰作用;或蘿卜切成塊或片狀
      ，每次100～150克
      ，加水煮熟，然后加冰糖適量
      ，一次全部吃掉
      。
      吃什么可以起到平喘的作用，上面的這些養(yǎng)生食譜可以試試
      ，對肺部有一定的調(diào)理的作用
      ，而且還可以有平喘止咳的作用哦，對于提高人體的免疫力有好處，日常生活中如果你有這樣的癥狀
      ，不妨試試這些食譜
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/29996.html.
      
          
      
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      ？
      
                        
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