現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏比較快
1、番茄排骨湯
材料：小排500克
胃消痞的食譜.png)
做法：排骨汆燙后
功效：番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)
，又有多種功用，被稱為神奇的“菜中之果”。它富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素等人體代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素。這道湯水能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。腸胃功能比較差的話可以吃這樣的食物哦，有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于促進(jìn)代謝是有好處的，而且還可以有養(yǎng)胃消痞的效果。2
、土豆甘藍(lán)生汁材料：新鮮土豆250克
，鮮甘藍(lán)150克。做法：取新鮮土豆
，洗凈去皮后切碎，將鮮甘藍(lán)白色葉片帶芯洗凈后切碎，二者放入果汁機(jī)，榨取汁液?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)榨現(xiàn)飲，上功效：清熱解毒，制酸生肌
3、紫椰菜雞肉湯
材料：淀粉1湯匙
做法：：雞胸肉洗凈切成絲
，用半湯匙油、1湯匙淀粉和少許鹽腌好待用。紫椰菜洗凈，切約1厘米寬的長(zhǎng)條;姜片切成絲。金針菇去根洗凈擇好，豆苗同樣洗凈擇好。將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和姜絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2到3分鐘，下雞粉和鹽調(diào)味即可食用。功效：清熱生津，促進(jìn)消化
，提高人體免疫力。消化不良
，經(jīng)常出現(xiàn)腸胃疾病的人群，上面的這些食譜可以有養(yǎng)胃消痞的作用和效果的哦，而且還可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處，還可以有養(yǎng)胃滋陰的效果，如果你經(jīng)常出現(xiàn)腸胃疾病的話，這些食療方法是首選。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/30000.html.
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