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    三道美味食譜補肺氣要常吃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 18:56:10
        
    

        
    
           
    其實食物具有很神奇的魔力哦
      ，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，口感上得到滿足，最重要的是可以讓我們保持一個健康的狀態(tài)
      。如果是肺不好的話
      ，應(yīng)該多吃一些補肺氣的食物，可以有滋陰潤燥的作用
    ，來看看這些補肺氣的食譜吧，可以幫到你、
    1、柚子雞
    材料：柚子(越冬最佳)1個
    ，公雞1只，精鹽適量
    。
    做法：公雞去毛
    、內(nèi)臟洗凈
    ，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內(nèi)
    ，再放入汽鍋中，上鍋蒸熟
    ，出鍋時加入精鹽調(diào)味即可
    。
    功效：補肺益氣
    ，化痰止咳
    。
    2、杏仁川貝燉盅
    材料：杏仁10克
    、川貝5克
    、瘦肉50克
    做法：所有材料洗凈
    ，放入燉盅
    ，加入300毫升清水，燉一個小時后加鹽即可食用
    。
    功效：杏仁有祛痰止咳
    、平喘潤肺的功效，川貝亦有止咳化痰之效
    ，且能潤肺
    ，特別適用于肺燥或秋燥所致的咳嗽。此湯能清潤肺燥
    ，也適合熬夜燥熱者飲用
    。杏仁可以有止咳化痰的作用，和川貝一起吃
    ，可以有緩解肺部不適出現(xiàn)的一些癥狀，可以有補肺氣的作用
    。
    3
    、人參百合粥
    材料：人參3克，百合1—25克
    ，粳米50克
    ，冰糖適量
    。
    做法：先將人參研末;百合剝皮去須
    ，洗凈切碎;后共與粳米同入沙鍋，加水適量
    ，以文火煮粥
    ，待粥將熟時，加入冰糖
    ，攪勻稍煮片刻即可。每日早
    、晚溫?zé)岱场?/p>
    功效：益氣滋陰
    、潤肺安神。氣陰兩虛所致的心悸氣短
    、煩渴神疲
    、久病形瘦、失眠健忘
    、心神不寧、食欲不振
    、久咳聲低
    、干咳少痰，以及神經(jīng)衰弱
    、癔病
    、慢性支氣管炎
    、肺氣腫
    、肺結(jié)核
    、支氣管擴張、百日咳等而屬氣陰虧虛者
    。人參可以有安神的作用和百合一起吃
    ，可以緩解氣虛體質(zhì)
    ，還可以調(diào)理干咳痰少的問題
    ，對于補肺氣有好處，還可以保護肺
    。
    如何補肺氣的呢
    ，上面的這些食療方法可以有改善的作用，對于保護肺部有好處
    ，而且還可以有滋陰的作用，對于安神養(yǎng)肺有好處
    ，而且還可以有緩解肺部疾病
    ，比如說出現(xiàn)的肺部感染，咳嗽咳痰的問題
    ，大家可以試試這些養(yǎng)生食譜。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/30002.html.
    
          
    
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    ？人?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！試試這6款止咳化痰食療法)" rel="prev">
                                            幾款食療方法潤肺宣肺止咳(經(jīng)常咳嗽

  
    
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過咸：吃鹽過多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗。不過
    ，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說
      ，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
      ，是讓大家都非常煩惱的問題了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時
    ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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