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    兩款斂肺止咳的食譜滋陰潤肺
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 19:00:55
        
    

        
    
           
    你是否在變天的時候就會出現(xiàn)咳嗽或者是嗓子不舒服的情況呢
    ，對于一些抵抗力比較差的人群都會出現(xiàn)這樣的問題
    ，那么如何保健呢
    ，可以通過一些滋陰潤肺的食譜來調(diào)理，具有斂肺止咳的效果
    ，而且還可以有滋陰的作用
    ，來看看這些食譜的介紹吧
    。
    黃精雞翅
    用料：黃精60克
    ，雞翅10支，大豆50克
    ，核桃仁、海帶各30克
    ，調(diào)味品適量
    。
    制作：黃精洗凈，放入砂鍋內(nèi)
    ，加適量清水，熬取汁液，將大豆洗凈
    ，人熱水中浸泡一夜
    ，海帶洗凈泡發(fā)，切成條狀
    ，雞翅洗凈瀝于水、鍋中放水
    、下入雞翅
    ，再放入黃精汁、大豆
    、海帶和調(diào)味品
    ，加鍋蓋煮30分鐘以上即可
      。
    功效：黃精雞翅有健脾潤肺、滋陰益精
      、補腦增壽的作用，是補肺任品
      。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用
      ，對于潤肺有好處，而且還可以斂肺止咳
      。
    銀耳杏仁白果
    用料：銀耳100克。甜杏仁
      、馬蹄粉各50克白果10個
      。馬蹄250克，冰糖適量
      。
    用料：銀耳浸透，洗凈;甜杏仁
      、白果用水浸泡3小時
      ，洗凈，馬路粉用水調(diào)溶;冰糖打碎
      ，馬蹄去皮、洗凈切小粒：把銀耳
      、甜杏仁
    、白果放入滾水，鍋中武火煮滾
    、改文火
    、侵3小時，依次放入冰糖馬蹄粒
    ，冰糖溶后攪人馬蹄粉即成
    。
    功效：清肺潤燥
    、斂肺止咳用于肺癆
    、肺燥之咳喘痰少、十咳無痰適于肺氣腫
    、慢支、支擴等癥
    。銀杏和杏仁都有潤肺的作用
    ，可以有止咳的效果，還可以緩解痰多咳嗽
    。
    斂肺止咳的一些食譜你都知道了吧，這些食譜可以有滋陰潤肺的作用
    ，對于提高體質(zhì)有好處
    ，而且還可以緩解咳嗽痰多的問題哦，銀耳啊
    ，杏仁啊，還有黃精等食物都是具有潤燥潤肺作用的
    ，大家可以利用起來
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/30004.html.
    
          
    
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