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    脾胃不和一定要吃的補(bǔ)益脾腎食譜(健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎的食譜有那些,簡(jiǎn)單點(diǎn)的?)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 02:37:04
        
    

        
    
           
    很多人都有脾胃不和的情況出現(xiàn)哦，和很多的因素是有關(guān)系的呢
      ，比如說(shuō)經(jīng)常出現(xiàn)的飲食不規(guī)律啊或者是腸胃功能比較弱的情況等等都會(huì)導(dǎo)致脾胃不適的情況哦
    ，下面的這些補(bǔ)益脾腎的食譜可以經(jīng)常吃，可以有調(diào)理脾胃的作用和效果哦
    。
    甲魚(yú)枸杞百合湯
    原料：甲魚(yú)500克，蓮子60克
    ，芡實(shí)60克
    ，枸杞子20克，百合30克
    ，米酒15克
    ，鹽、味精
    、香菜各適量
    。
    制法：蓮子、芡實(shí)
    、枸杞子
    、百合洗凈，甲魚(yú)生宰
    ，去腸雜洗凈
    ，切成小塊。將上述原料共入鍋中
    ，加清水
    ，大火煮沸，加入米酒和鹽
      ，改小火煮約3小時(shí)
      ，至龜肉熟爛，調(diào)入味精
      、香菜即可
      。
    功效：補(bǔ)脾益腎，滋陰?kù)顫?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。適用于遺精滑精
      、脾虛腹瀉等。這樣的食療方法可以有滋補(bǔ)氣血的作用
      ，對(duì)于滋陰補(bǔ)腎有好處
      ，而且還可以提高體質(zhì)的哦。
    燴木耳夾心蝦
    取水發(fā)黑木耳200g
      ，蝦仁100g
      ，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g
      ，黃酒25g
      ，鮮番茄50g，生姜汁15g
      ，菠菜葉50g
      ，精制植物油1000g(實(shí)耗約100g)，蔥花
    、干淀粉
    、精鹽、味精各適量
    。先將蝦仁上漿后
    ，過(guò)油劃開(kāi);水發(fā)黑木耳漂洗干凈，擠去水
    ，用刀剁成茸
    ，放入碗中，加精鹽
    、味精、芝麻
    、雞肉茸
    、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻
    ，抓捏在手心
    ，捏成約10g重的丸子，每個(gè)丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火
    ，放油燒至七成熱
    ，將丸子一個(gè)個(gè)下鍋，略炸一下?lián)瞥?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，放入漏勺瀝油;炒鍋上火
    ，放油燒熱，下蔥花
    、番茄塊煸炒幾下
    ，再烹入黃酒、生姜汁
    ，放入鮮湯
    、精鹽、味精
    ，丸子燒開(kāi)
    ，略熘入味，下菠菜葉，用濕淀粉勾芡
    ，推勻盛入盤中即成
    。本品特點(diǎn)為咸鮮適口，蝦嫩醇香
    ，滋陰壯陽(yáng)
    ，補(bǔ)益肝腎。
    用途：溫腎助陽(yáng)
    ，補(bǔ)氣固澀
    。主治男子滑精夢(mèng)遺、陽(yáng)痿不育
    。息肉可以有補(bǔ)腎補(bǔ)虛的作用
    ，和這些食物相互搭配，可以有提高體質(zhì)的作用
    ，還可以強(qiáng)免疫力
    。
    吃什么可以有調(diào)理脾胃不和的作用，小編介紹了一些食物
    ，這些食譜經(jīng)常吃
    ，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，而且還可以滋補(bǔ)肝腎的哦
    ，如果你也有腸胃功能差或者是脾胃不和的情況
    ，這些食療方法一定是不錯(cuò)的選擇呢。
    健脾養(yǎng)胃補(bǔ)腎的食譜有那些,簡(jiǎn)單點(diǎn)的?
    木瓜鯇魚(yú)尾湯 
    用料：番木瓜1個(gè)
    ，鯇魚(yú)尾100克
    。 

    制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻
    ，加木瓜及生姜片少許
    ，放適量水，共煮1小時(shí)左右
    。 

    功用：滋養(yǎng)
    、消食。對(duì)食積不化
    、胸腹脹滿有輔助療效
    。 

    食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收
    ，對(duì)消化不良
    、痢疾、胃痛
    、胃潰瘍
    、十二指腸潰瘍等均有療效
    。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸
    ，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收
    。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用
    。 

    鯇魚(yú)
    ，味甘，性溫
    。功能暖胃和中
    、消食化滯。 

    ■參芪猴頭燉雞 

    用料：猴頭菌100克
    ，母雞1只（約750克）
    ，黃芪、黨參
    、大棗各10克
    ，姜片、蔥結(jié)
    、紹酒
    、清湯、淀粉各適量
    。 

    制法：將猴頭菌洗凈去蒂
    ，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味
    ，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳
    ，剁方塊
    ，放入燉盅內(nèi)，加入姜片
    、蔥結(jié)
    、紹酒、清湯
    ，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪
    、黨參、大棗
    ，用文火慢慢燉
    ，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成
    。 

    功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃
    。 

    食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良
    、胃潰瘍
    、十二指腸潰瘍、慢性胃炎
    、胃竇炎
    、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱
    。 

    母雞益氣養(yǎng)血
    ，健脾胃，療虛損
    ，善補(bǔ)五臟
    。 

    黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌
    ，促進(jìn)造血
    ，抗?jié)儭⒖寡椎取?

    黨參補(bǔ)中益氣
    ，益血生津
    。 

    大棗能健胃補(bǔ)血，滋養(yǎng)強(qiáng)壯
    。

    ■砂仁黃芪豬肚 

    用料：砂仁6克
    ，黃芪20克，豬肚1個(gè)
    。 

    制法：豬肚洗凈
    ，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)
    ，加水燉熟
    ，調(diào)味食用。 

    功用：益氣健脾
    ，消食開(kāi)胃
    。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪恕?

    食物功效：砂仁能行氣和胃
      ，醒脾
      ，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用
    。 

    豬肚能健脾胃
    、補(bǔ)虛損
    。 

    ■黃芪內(nèi)金粥 

    用料：生黃芪12克，生薏米
    、赤小豆各10克
    ，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)
    ，糯米80克
    。 

    制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁
    ，加入薏米
    、赤小豆、糯米煮成粥
    ，加入雞內(nèi)金粉即可
    。 

    功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶
    、食欲不振
    、體困便溏等。 

    食物功效：黃芪能補(bǔ)氣固表
    ，斂瘡生肌
    。薏米健脾滲濕，除痹止瀉
    。赤小豆能利濕退黃
    ，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾
    ，能使胃液分泌量及酸度增加
    ，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空加速
    。糯米能補(bǔ)中益氣
    。 

    ■淮山蜂蜜煎 

    用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克
      ，蜂蜜15克。 

    制法：淮山
      、雞內(nèi)金水煎取汁
      ，調(diào)入蜂蜜，攪勻
      。日1劑
      ，分兩次溫服。 

    功用：健脾消食
      。用于脾胃虛弱
      ，運(yùn)化不健之食積不化
      、食欲不振等。 

    食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺
      ，固腎益精
      。用于消化不良，小兒厭食癥
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；瓷剿福艽龠M(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解
      ，故有增進(jìn)食欲的作用
      。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便
      ，對(duì)創(chuàng)面有收斂
      、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用
    補(bǔ)腎食譜--鮮蝦燴韭菜 

    取鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g
      ，精制植物油
      、黃酒、醬油
    、生姜絲
    、醋各適量。 先將鮮蝦洗凈
    ，去殼取蝦仁
    ；韭菜揀好洗凈，切成3cm長(zhǎng)的小段
    ；炒鍋上火
    ，放油燒熱，先煸炒蝦仁
    ，加入黃酒
    、醬油、醋
    、生姜絲等
    ，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度
    ，燴人蝦仁
    ，炒勻起鍋即成。本品特點(diǎn)為蝦白韭綠
    ，鮮嫩爽口
    ，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。 

    補(bǔ)腎食譜--燴木耳夾心蝦 

    取水發(fā)黑木耳200g
    ，蝦仁100g
    ，鮮湯200g
    ，雞肉茸50g，芝麻30g
    ，黃酒25g
    ，鮮番茄50g，生姜汁15g
      ，菠菜葉50g
      ，精制植物油l000g(實(shí)耗約100g)，蔥花
      、干淀粉
      、精鹽、味精各適量
      。 

    先將蝦仁上漿后
      ，過(guò)油劃開(kāi)；水發(fā)黑木耳漂洗干凈
      ，擠去水
      ，用刀剁成茸，放人碗中
      ，加精鹽
      、味精、芝麻
      、雞肉茸
    、干淀粉和鮮湯，攪拌均勻
    ，抓捏在手心
    ，捏成約lOg重的丸子，每個(gè)丸子包人1粒蝦仁
    ；鮮番茄切成塊
    ；炒鍋上火，放油燒至七成熱
    ，[購(gòu)買此相關(guān)商品
    ，請(qǐng)去愛(ài)我吧商城]將丸子一個(gè)個(gè)下鍋，略炸一下?lián)瞥?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，放入漏勺瀝油
    ；炒鍋上火，放油燒熱
    ，下蔥花、番茄塊煸炒幾下
    ，再烹入黃酒
    、生姜汁
    ，放入鮮湯、精鹽
    、味精
    ，丸子燒開(kāi)，略熘入味
    ，下菠菜葉
    ，用濕淀粉勾芡，推勻盛入盤中即成
    。本品特點(diǎn)為咸鮮適口
    ，蝦嫩醇香，滋陰壯陽(yáng)
    ，補(bǔ)益肝腎
    。
    吃什么能補(bǔ)脾 健脾胃的三款食譜
     大家應(yīng)該都知道，如果是脾胃不好的話很多的美味的食物都不能吃
    ，要忌口的哦
    ，所以要有一個(gè)健康的脾胃是很重要的呢，那么吃什么能夠補(bǔ)脾健忘胃的呢
    ，其實(shí)有很多的食譜可以有這樣的作用
    ，來(lái)看看這些的介紹吧。
     紅棗花生粥 
    材料：紅棗
    、花生
    、冰糖各30~50克
    方法：大棗、花生洗凈備用
    、將花生放入砂鍋
    、加適量水、熬煮1個(gè)小時(shí)
    、再加入大棗熬煮30分鐘
    、調(diào)入冰糖即成。
    功效：有健脾
    、益氣
    、養(yǎng)肝的功效、適用于急慢性肝炎
    、肝硬化血清轉(zhuǎn)氨酶升高的患者
    。或者每天用大棗和大米熬成稠粥
    、對(duì)肝炎有良好療效
     山藥薏米粥 
    材料：山藥30克
    、薏米30克、蓮肉(去心)15克
    、大棗10枚
    、小米50～100克
    、白糖(冰糖)少許。
    方法：將山藥
    、薏米
    、蓮肉、大棗與小米共煮粥
    、粥熟后
    、加白糖少許。
    功效：山藥補(bǔ)脾益氣養(yǎng)陰
    、薏米清熱利濕健脾
    。此粥健脾益氣。適用于脾虛
    、食少納呆
    、腹脹便溏、肢體無(wú)力等癥
    。山藥可以有健脾胃的作用
    ，對(duì)于脾胃不和啊或者是腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
     鯽魚(yú)蘿卜絲湯 
    材料：鯽魚(yú)
    、白蘿卜
    、生姜、食鹽
    、白胡椒粉
    、香菜、植物油
    。
    做法：鯽魚(yú)殺好
    、回來(lái)洗凈、抹干表面水分
    ，姜切片
    ；炒鍋燒熱后放植物油至6成熱，放入姜片煎一下
    ；將鯽魚(yú)慢慢滑入鍋中
    ，中火將魚(yú)煎黃后翻面也煎黃；倒入足量涼水
    ，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮約10分鐘
    ；白蘿卜去皮切絲，倒入蘿卜絲再煮三四分鐘
    ；調(diào)入鹽和白胡椒粉
    ，撒上香菜即可。
    功效：養(yǎng)肝護(hù)脾，強(qiáng)健身體
    。
    關(guān)于能夠補(bǔ)脾健脾的一些食譜
    ，具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信大家看了以后也有所了解了吧
    ，預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生，而且還可以有補(bǔ)脾健脾胃的效果
    ，增強(qiáng)體質(zhì)而且還可以防止便秘的發(fā)生
    ，適合體質(zhì)虛弱或者食欲不振的人群食用哦。
    

          
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                                            這些五谷雜糧補(bǔ)脾益氣好常吃(健脾胃的···
                                        
      
    
      
    
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異。有人愛(ài)出汗
    ，有人不愛(ài)出汗
    。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
      ，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開(kāi)始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同