肛裂通便適合食用這些食物(得痔瘡
，肛裂的人吃什么好?div id="d48novz" class="flower left"> ?div id="d48novz" class="flower left">
？（有食譜最佳）)
其實生活中很多的食物都是會對肛裂這種疾病有很好的改善作用的
，像蜂蜜
、酸奶等等，這些食物有很好的排毒通便的功效，而且這些都是對肛裂有很重要的影響
，很多適合肛裂就是因為長期排便不暢引起，所以我們是需要很好的保持大便通常的
。
蜂蜜
純蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和
，潤肺潤腸
，蜂蜜不僅是能增加肝臟解毒能力
，而且還有健胃
、助消化等效果，蜂蜜的熱量十分地低
，所以蜂蜜具有很好的殺菌和解毒效果，經(jīng)常食用一些蜂蜜有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外
，改善便秘，讓我們?nèi)淼男玛惔x功能得到改善
，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒
。
淡鹽水
一般情況下
，吃過晚飯后食物的殘渣在腸道里停留很長時間
，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌
、霉菌就會發(fā)酵，產(chǎn)生有害物質(zhì)
。有些人常常覺得反胃或早晨起床后嘴里有異味
，就是由于胃內(nèi)產(chǎn)生的腐食殘渣所致
。而清晨起床后，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水
，可以清洗殘渣、消毒殺菌
，防止因結(jié)腸過度吸收水分而導(dǎo)致便秘
，還可以預(yù)防慢性胃炎，提高自身免疫功能
，是一舉多得的辦法
。
赤豆
赤豆中含有大量對于治療便秘有一定療效的纖維和有利尿作用的鉀，此兩種成分均可將膽固醇及鹽分等身體不必要的成分排泄出體外
，因此被視為具有解毒的效果。赤豆煮湯飲服
，可用于治療腎臟
、心臟
、肝臟
、營養(yǎng)不良、炎癥等多種原因引起的水腫
。研末用雞蛋清或蜂蜜或醋調(diào)和外敷，治痄腮和一切瘡癤腫毒
。與黃芪
、黨參合煎
，對貧血引起的氣血虛弱
、面目浮腫
、慢性腎炎水腫及妊娠水腫都有一定療效
，既利尿消腫，又滋補營養(yǎng)
。
酸奶
酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌
，這是能夠有效地調(diào)節(jié)我們體內(nèi)菌群平衡
，促進胃腸的蠕動
，這樣能夠很好的緩解便秘
。而長期便秘和體重增加有一定的關(guān)系。再就是酸奶具有較強的飽腹感
，輕微饑餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進餐量
。
看了上面的介紹
，相信大家現(xiàn)在也是知道了肛裂應(yīng)該吃些什么食物了，我們在生活中是可以很好的嘗試上面為大家介紹的內(nèi)容的
。在日常生活中多飲用一些水也是有幫助的
，早上起來
，晚上睡覺前
，都是可以適當?shù)娘嬘靡恍┧模兄谀c胃和排便
。
得痔瘡，肛裂的人吃什么好?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？（有食譜最佳）
痔瘡病人的飲食宜忌合理飲食可使人體強健
，益壽延年；飲食不當則可導(dǎo)致疾病和早衰
，也是引起痔的重要原因之一。臨床上發(fā)現(xiàn)大便干結(jié)或便秘者容易誘發(fā)痔
。飲食恰當
，可保持大便通暢
，能預(yù)防痔的發(fā)生
，也可減輕痔的癥狀。所以
，肛腸病患者飲食調(diào)理有積極意義。一般說食物主要分為動物和植物兩大類
，還有少量礦物質(zhì)
。動物類食物含蛋白質(zhì)多
，植物類食物
，尤其是莖葉含纖維量多，對人體健康來說
，為保證各種營養(yǎng)素的攝入，飲食應(yīng)多樣化
，切忌單一偏食
。動植物類食品的比例一般以1：1為適宜
。因此
，飲食應(yīng)葷素搭配
，為防止大便干燥和便秘而引起痔
，應(yīng)注意：1、多吃富含纖維素食物多吃綠色疏菜
、新鮮水果
，因纖維素食物不易被人體消化吸收，且能增加胃腸蠕動功能
，起到潤腸通便的作用
，有利將腸道內(nèi)有害物質(zhì)排出體外；2
、注意飲食衛(wèi)生尤其是炎熱的夏天
、注意瓜果冷飲的清潔衛(wèi)生，以免引起腸炎
、腹瀉而促使形成痔
。富含纖維的食物很多，如麥麩
、米糠、鮮豆莢
、嫩玉米
、花生
、菠菜
、蒜苗、馬鈴薯
、南瓜
、胡蘿卜、地瓜
、海帶等，宜經(jīng)常食用
。尤其是老年人容易便秘
，更宜多吃
。對痔有預(yù)防作用的食物還有赤小豆
、槐花
、黑芝麻、肉蓯蓉
、豬羊大腸
、鱉肉、胡桃肉
、竹筍、蜂蜜等
。如赤小豆與當歸合煎
，有治痔出血
、脫出的功能
；肉蓯蓉可用于老人，具有補腎壯陽
、潤腸通便的功效；豬羊大腸具有止血
、止痛
、消腫的良好作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊叨嗍成鲜鍪澄铮善鸬筋A(yù)防痔復(fù)發(fā)
，緩解癥狀的作用。以下是幾種預(yù)防痔發(fā)生的食療方：1
、蜂蜜65克，香油35克用沸水沖調(diào)服用
； 2
、香蕉1根去皮加冰糖適量，隔水蒸
，連吃數(shù)日；3
、新鮮菠菜100克
、粳米100克，先將菠菜在開水中燙半熟
，切碎
，拌入粳米粥中
，拌勻煮沸后吃，每日2次
；4
、新鮮番薯500克
，削皮切開加水煮熟爛
，再加少量白糖
，臨睡前服
。患痔病人
，在飲食上不宜吃辛辣食物，盡量少吃刺激性飲食
，如白酒
、黃酒
、辣椒
、胡椒、生姜
、大茴香、蒜
、蔥等
，因辛辣食物對直腸粘膜有直接刺激作用，使之充血明顯
，排便時有肛門口灼痛
，雖說吃辛辣食物不一定是引起痔的主要原因，但過量食用
，會引起直腸血管、神經(jīng)功能紊亂
，血液循環(huán)障礙
，易于成痔或使痔癥狀加重
。另外飲食不宜過多
、過飽
，以免大便干燥、排便困難而加重痔的發(fā)作
。
肛裂吃什么食物好呢
方1 馬齒莧萊菔子飲
組成：馬齒莧20克，萊菔子10克
。
用法：馬齒莧、萊菔子分別洗凈
，置鍋中
，加清水500毫升，急火煮開3分鐘
，文火煮20分鐘，濾渣取汁
，分別服用
。
功效：清熱解毒
，通便潤腸
。
主治：肛裂初發(fā)，肛門紅腫者
。
方2 蒲公英米粥
組成：蒲公英20克，粳米50克
。
用法：蒲公英洗凈
，切成細末
，置鍋中
，加清水500毫升，加粳米
，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘
，成粥，趁熱食用。
功效：清熱解毒
。
主治：肛裂早期
，肛門腫痛，便后出鮮血者
。
方3 金銀花米粥
組成：金銀花20克，粳米50克
。
用法：金銀花洗凈
，置鍋中
，加清水500毫升
，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘
，成粥
，趁熱食用。
功效：清熱解毒
。
主治：肛裂早期
，見有便后出血鮮紅者。
方4 赤小豆綠豆湯
組成：赤小豆20克
，綠豆20克
。
用法：赤小豆、綠豆分別洗凈
，置鍋中
，加清水500毫升，急火煮開5分鐘
，改文火煮20分鐘
，待溫時服用。
功效：清熱解毒
，利濕
。
主治：陳舊性肛裂，即肛裂1年以上
，肛門灼熱者
。
方5 馬蘭頭炒佛手
組成：馬蘭頭50克，佛手100克
。
用法：馬蘭頭洗凈
，切成細末，佛手洗凈后切成小片
，油鍋燒熱
，將馬蘭頭及佛手同炒加食鹽、味精
，食用。
功效：清熱解毒
，行氣活血
。
主治：肛裂陳舊期
，即肛裂1年以上
，病久不愈者。
方6 鮮刀豆飲
組成：鮮刀豆50克
。
用法：鮮刀豆洗凈，置鍋中
，加清水500毫升
，急火煮沸5分鐘，文火煮lo分鐘
，取汁，分次食用
。
功效：解毒活血
。
主治：肛裂陳舊期。
方7 蜂蜜腌核桃仁
組成：蜂蜜20克
，核桃仁50克
。
用法：核桃仁洗凈，焙干研成細末
，蜂蜜腌制調(diào)和
，分次食用。
功效：活血化瘀
，通便
。
主治：肛裂陳舊期。
方8 香蕉牛奶飲
組成：香蕉2只
，牛奶200克
。
用法：香蕉去皮
，切成小片
，牛奶加熱后
，加入香蕉片，分次服用
。
功效：通便活血。
主治：肛裂陳舊期
。
方9 糖腌藕片
組成：藕250克
，白糖50克
。
用法：藕洗凈
，去皮，切成絲狀
，白糖腌漬10分鐘，即可食用
。
功效：活血通便
。
主治：肛裂陳舊期。
方10 芝麻醬拌菠菜：菠菜1斤煮熟
，芝麻醬1兩，醬油
、鹽
、姜末、味精適量
，涼拌吃
。具有良好的潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛
。
方11 肉蓯蓉燉豬肉：肉蓯蓉200克
、豬肉500克、茴香
、花椒
、生姜、醬油適量
，慢火燉爛
，分幾次服用。肉蓯蓉味鮮美
，燉肉后可同肉一起食用
，對習(xí)慣性便秘有補虛通便作用，可減輕肛裂患者排便時肛門疼痛癥狀。
通便的食物有哪些 ？
便秘是很多人難以言說的痛苦，導(dǎo)致便秘的因素有很多
，飲食是比較大的影響
，便秘的時候會很難受，而且還有可能引起一些其他的問題
，通過飲食可以幫助緩解便秘
，吃一些通便的食物，那么通便的食物有哪些
？便秘通便吃什么食物好
？
1、通便的食物吃生果類：蘋果
、香蕉
、葡萄、草莓
、獼猴桃等
，只管即便以生果取代果汁
蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以潤滑腸道
，刺激排便
纖維類：韭菜
、芹菜、紫菜
、紅薯等，在切菜時不要切得太短
，吃的時候要細嚼慢咽
酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物質(zhì)
，削減腸道對毒素的吸收
魔芋：含水量至關(guān)富厚的食品
燕麥片：含富厚的水溶性纖維，加在牛奶或豆乳里
，來上一杯，既美味又有效
海帶
、粟米
、螺旋海藻對預(yù)防便秘也有幫助
豬血：首先，豬血的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量與豬肉相當
，但卻沒有肉類含有大量脂肪的弊端，特別是豬血的質(zhì)地松軟
，便于咀嚼
，宜于消化。
2 、通便的食譜
1
、青菜蘑菇芙蓉蛋湯
材料：水發(fā)蘑菇120克，雞蛋5個
，清湯、水發(fā)木耳
、青菜心
、鹽
、味精
、料酒、胡椒粉
、蔥姜汁各適量。
做法：將蘑菇洗凈去蒂
，斜切成片;水發(fā)木耳撕成小朵;青菜心切段
。將蘑菇
、木耳
、青菜心放入沸水中略燙撈出，放入冷水中過涼
。取一大湯碗，加入雞蛋
，用筷子攪散，再加入清湯
、鹽
、味精攪勻
，上籠用小火蒸至定型后取出
。將清湯放入鍋內(nèi)，用旺火燒沸
，加入鹽、味精
、料酒
、胡椒粉、蔥姜汁
、蘑菇
、木耳、青菜心
，至湯再沸后撇去浮沫
，起鍋慢慢倒入盛蛋的大湯碗中即可。
功效：潤腸通便
、健體瘦身。
2
、木耳炒白菜
材料：大白菜
、木耳、枸杞子
、油、鹽
、蔥
、姜、蒜
、生抽、淀粉
、白糖
、黃酒
。
做法：枸杞清水洗去浮塵
，用黃酒浸泡十分鐘左右;木耳用涼水泡發(fā)，去蒂;蒜切片;蔥姜切末;大白菜洗凈
，切片。起鍋做油
，油熱后放入蒜片
、蔥姜末煸炒出香味
，入泡發(fā)的木耳翻炒
，倒入白菜塊，大火快炒兩分鐘
。倒入生抽翻炒
，倒入黃酒枸杞翻炒，再淋上一點水淀粉
，翻炒上漿后調(diào)入糖
、鹽后翻炒均勻即可
。
功效：木耳和白菜含有大量的粗纖維
，可促進腸壁蠕動，幫助消化
，防止大便干燥，促進排便
，稀釋毒素
，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收
。
3、茶樹菇玉米排骨湯
材料：茶樹菇(干)150克
、玉米1條
、排骨500克
、姜3片
。
做法：茶樹菇用溫水泡軟，切去黑硬菇腳
，切段;玉米去衣洗凈，切4段;排骨洗凈斬塊
，汆水撈起;煮沸瓦煲里的清水
，放入所有材料，武火煮沸
，轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時
，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：清熱利尿，清腸降脂
，補虛養(yǎng)顏
。
4、黃瓜炒冬筍
材料：春筍200克
、黃瓜100克
。鹽、味精
、料酒
、姜末、雞湯
、植物油各適量
。
做法：筍洗凈，放入沸水鍋中煮5分鐘
，撈出，沖涼
，切成片;黃瓜洗凈
，切片。鍋置火上燒熱
，倒入植物油，煸香姜末
，放入筍片略炒
，再放入黃瓜片
，倒入料酒
，加鹽、味精和雞湯
，用大火翻炒幾下，出鍋裝盤即可
。
功效：筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品
，質(zhì)嫩味鮮，清脆爽口
，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素
，以及鈣
、磷
、鐵等微量元素
，還含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動
，預(yù)防便秘
。
5、豬血菠菜湯
材料：豬血250g
、菠菜
。
做法：豬血加適量水用小火煮熟后撈起
，切成片塊或條塊
，再放回鍋內(nèi)，加入菠菜500克煮湯
，煮熟后可加油鹽調(diào)味食用。
功效：有潤腸
，通便
，補血功效。適用于大便燥結(jié)
，習(xí)慣性便秘，痔瘡
，失血
，貧血
，腸燥便秘
。
6、菠菜粥
材料：新鮮菠菜100克
，粳米100克。
做法：菠菜洗凈
，放滾水中燙半熟
，取出切碎。粳米成粥后
，將菠菜放入，拌勻
，煮沸即成
。
功效：適宜于長期減肥造成的習(xí)慣性便秘。
7
、莧菜炒肉絲
材料：莧菜500克，瘦肉200克，生姜1片
，生抽1茶匙，糖少許
，生粉若干，酒半匙
，水兩湯匙
，油1湯匙，鹽適量
。
做法：將莧菜洗凈
，摘取嫩的部分;將瘦肉洗凈，切成細絲
，加入腌料
，腌約20分鐘;生姜切絲備用;將水倒入鍋中煮沸，加入鹽
，再放入莧菜
，略煮后撈起，再放入冷水一會兒撈起
，去除水分;起油鍋
，放入姜絲略爆后，再放入肉絲同炒
，炒熟肉絲即放入莧菜
，猛火快炒即可。
功效：莧菜含大量鐵質(zhì)
，又含大量維生素A、B
、C
，除可補血補肝外
，更有滑腸通便的作用
。
8、郁李仁粥
材料：郁李仁10g
，大米100g。
做法：將郁李仁擇凈
，搗碎
，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后
，水煎取汁
，加大米煮為稀粥即成。每日1劑
，連續(xù)2～3天
。
功效：可潤腸通便
，利水消腫
。適用于大便干燥難解，小便不利
，水腫脹滿，肢體水腫等
。
9
、魔芋炒韭菜
材料：韭菜、魔芋
、小米辣、蝦米
、色拉油
、鹽、生抽
、水淀粉、香油1小匙
。
做法：韭菜洗凈切段
。魔芋切條
，浸泡在清水中半小時
，去除多余的堿味。裝盤待用
。鍋中加適量油
，下入韭菜蝦米，切好的小米辣
，少許鹽
，快速翻炒。裝盤待用
。重新起鍋放適量油
，魔芋條下鍋，煸炒三分鐘
，下入適量鹽
，生抽。倒入炒好的韭菜
，沿著鍋邊澆一些水淀粉，一小匙香油
，少許雞精，翻炒均勻即可出鍋
。
功效：魔芋中含有的纖維對于促進胃腸蠕動方面有很好的作用，潤腸通便
，防止便秘和減少腸對脂肪的吸收
。
10、芥菜薯仔煲豬排骨
材料：芥菜500克
、薯仔300克、豬排骨500克
、生姜3片
。
做法：芥菜洗凈、切段;薯仔去皮
，切厚片;排骨洗凈
、斬段。先把排骨和姜放進瓦煲內(nèi)
，加水2500毫升(10碗量)
，武火滾沸后改文火煲1小時，下薯仔煲20分鐘
，下芥菜煲15分鐘
，下鹽便可。
功效：芥菜宣肺
、祛痰
、溫中、利水
，其富含的粗纖維尤能利膈通便;薯仔有補氣
、健脾、和胃
、調(diào)中的作用
。合而為湯
，既能潤腸通便助消化，又能健脾和胃平補益
。
11、木瓜花生排骨湯
材料：鮮熟木瓜一個(約500克)
，干鮮花生仁100克
，鮮豬排骨250克，味料適量
。
做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，切成粗塊
。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)
，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件
，加用精食鹽稍拌勻。然后把這些煲湯的材料一起放進湯煲內(nèi)
，加適量清水
，先用武火
，后用文火煲煮
。煮至花生仁熟透變軟即可。
3、便秘的危害1、引起肛腸疾患
