緩解嗓子不適吃什么,推薦三種水果

，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。秋季正是梨上市時(shí)，不妨適量吃點(diǎn)，預(yù)防喉痛。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。吃梨的話(huà)可以有預(yù)防咽喉腫痛的作用，可以有止咳化痰的作用，對(duì)于秋季經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多有保健的作用。

如何緩解嗓子不適的問(wèn)題呢

，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，可以起到抗菌消炎的作用，同時(shí)也可以緩解嗓子不適的一些問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)的痰多咳嗽啊或者是咽喉腫痛等一些問(wèn)題的出現(xiàn)，大家可以試試這些食物，對(duì)身體健康是有好處的呢。

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