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    胃酸過(guò)多的危害和飲食禁忌
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 14:25:04
        
    

        
    
           
    胃酸過(guò)多是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀了，胃酸過(guò)多對(duì)于我們?nèi)梭w的危害特別的大
      ，所以我們?cè)S多的朋友們對(duì)于胃酸過(guò)多是比較討厭的
    ，大家要注意了，胃酸過(guò)多的飲食禁忌也是非常多的哦
    ，下面我們就來(lái)詳細(xì)的看看吧
    。
    胃酸過(guò)多的危害
    1
    、引發(fā)慢性胃炎:胃酸增加
    ，胃黏膜受損
    ，就會(huì)出現(xiàn)水腫
    、出血，引發(fā)慢性胃炎
    。
    2
    、引發(fā)胃潰瘍:胃酸的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃
    、腸的穿孔(就是我們常說(shuō)的胃腸潰瘍)
    。
    3、引發(fā)反流性食道炎:主要是由胃內(nèi)容物反流入食管
    ，刺激食管黏膜而引起的炎癥
    。
    4、引發(fā)十二指腸潰瘍:胃酸過(guò)多在胃內(nèi)發(fā)生腐蝕作用
    ，會(huì)出現(xiàn)吞酸
    ，反胃，吐酸的現(xiàn)象
    ，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴(yán)重后果
    ，是不可忽略的
    。
    5、胃酸可以幫助消化
    ，但如果胃酸過(guò)多就會(huì)傷及胃
    、十二指腸，甚至將粘膜
    、肌肉“燒破”
    ，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。
    胃酸過(guò)多的飲食禁忌：
    1
    、忌冰凍和過(guò)熱飲食
    。飲食溫度適中，飲茶
    、湯不宜過(guò)熱
    。
    2、忌吃多量味精
    、酸辣及過(guò)咸的食物
    。飲食中以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌
    ，少量的生姜和胡椒
    ，是有著很不錯(cuò)的保健功效的，但是如果食用過(guò)多了也是會(huì)刺激我們的腸胃的哦
    。
    3
    、忌吃太葷、太油和煎炸的食物
    。飲食中以易消化食物為主
    ，尤其是在吃肉類食物的時(shí)候，盡量要做熟了吃
    ，不然半生不熟的吃上對(duì)于我們的腸胃壓力是非常大的
    。
    4、忌飲食沒(méi)有節(jié)制
    。宜少吃多餐
    ，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)
    ，可吃一兩塊蘇打餅干
    。
    上面我們已經(jīng)了解了胃酸過(guò)多的一些危害了，我們可以知道了
    ，胃酸過(guò)多不僅會(huì)導(dǎo)致我們腸胃不舒服
    ，更是會(huì)引發(fā)一系列的疾病的哦，嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康
    ，所以我們?cè)谏钪幸恍┮匾曔@些飲食禁忌哦
    ，做好預(yù)防胃酸過(guò)多的工作
    。
    胃酸過(guò)多要忌吃這四種食物
     很多朋友在生活中都出現(xiàn)過(guò)胃部反酸的情況，出現(xiàn)這種情況時(shí)
    ，總是表現(xiàn)是惡心想吐
    ，并且會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)胃部的不適。那么出現(xiàn)這種情況的時(shí)候
    ，應(yīng)該如何有效的改善呢?下面就為大家介紹一下
    ，出現(xiàn)胃酸過(guò)多的情況，那么在飲食上就需要控制少吃的食物
    ，如果平時(shí)很喜歡吃這些食物的伙伴
    ，就需要注意了。
     胃酸過(guò)多不能吃哪些食物? 
     1.排氣食物 
    出現(xiàn)胃酸本就多
    ，再吃排氣的食物
    ，那么很容易出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況就是很嚴(yán)重的
    ，生活中排氣的食物都有柑橘
    、馬鈴薯、玉米
    、番薯
    、洋蔥、豆類等
    。
     2.碳酸飲料
    、酒 
    一般碳酸飲料的酸性都是比較強(qiáng)的，同時(shí)喝酒也是比較傷胃的
    ，加上有一些酒是酸性的
    ，特別是白酒，它的酸性可以和碳酸飲料相比
    。
     3.濃茶 
    生活中很多人都喜歡喝茶
    ，尤其是在飯后
    、閑暇時(shí)都要泡上一杯
    ，但是有胃酸的伙伴就不能喝茶，尤其是濃茶
    ，因?yàn)闈獠钑?huì)影響胃黏膜
      。是胃酸分泌變多，尤其是像胃潰瘍
      、十二指腸潰瘍的患者
      ，喝茶以后還會(huì)造成胃痛問(wèn)題。如果在吃藥的時(shí)候喝茶
      ，還會(huì)降低藥效
      。
     4.生冷食物 
    即便是沒(méi)有胃病的人群
      ，在吃了生冷的食物以后，也是會(huì)對(duì)胃部造成刺激的
      ，而且每位醫(yī)生都會(huì)告訴患者要少吃生冷的食物
      。建議胃酸過(guò)多的患者可以多吃一些溫和的食物，少吃雪糕
      、冰淇淋
      、生魚等食物。
    除了上文中為大家介紹的四種食物外
      ，在平時(shí)建議有胃酸的患者
      ，還要少吃油膩食物，酸性食物
      ，甜食
      ，薄荷以及豆類和咖啡類植物，因?yàn)檫@些物質(zhì)都會(huì)加重胃酸的情況
      ，還會(huì)引起一些其他的問(wèn)題
    。如果已經(jīng)有胃酸癥狀的患者，最好多吃一些溫和性的食物
    ，如果癥狀嚴(yán)重
    ，那么最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議后再治療。
    胃酸較多的人飲食方面需要注意哪些問(wèn)題?
    應(yīng)該到醫(yī)院檢查一下,確定是否有胃炎,胃酸過(guò)多患者的飲食禁忌:
    一忌：冰凍和過(guò)熱飲食
    。飲食溫度適中
    ，飲茶、湯不宜過(guò)熱
    。 
    二忌：吃多量味精
    、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食中以清淡為主
    ，味重會(huì)刺激胃酸分泌
    ，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用
    。 
    三忌：吃太葷
    、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主
    ，肉類炒煮要熟
    ，蔬菜不要半生。 
    四忌：飲食沒(méi)有節(jié)制
    。宜少吃多餐
    ，避免饑餓疼痛，若疼痛時(shí)
    ，可吃一兩塊蘇打餅干
    。 
    五忌：飲酒和咖啡
    。特別是酒，對(duì)胃刺激過(guò)大
    ，會(huì)使?jié)儛夯?/p>
    胃酸不能吃什么 胃酸過(guò)多的飲食禁忌
    胃酸過(guò)多不宜吃酸性水果
      ，但可以吃堿性水果，可以達(dá)到酸堿平衡
      ，有助于健康
      。
    堿性要素主要成分(鈣、鈉
      、鉀
      、鎂)是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素。凡食物含鈣
      、鈉
      、鉀、鎂等金屬元素的總量較高
      ，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性
      ，這類食物稱為堿性食物。我們常用的堿性食物有蔬菜
      、水果
      、牛奶、硬果中的杏仁
      、栗子
      、椰子等。具體如豆角
      、菠菜
      、萵苣、蘿卜
    、土豆
    、藕、洋蔥
    、南瓜
    、海帶、西瓜
    、香蕉
    、蘋果、生梨
    、草莓、柿子
    、茶等
    。海帶堿度尤為最高
    ，享有“堿性食物之冠”的美稱，故每星期吃3-4次海帶
    ，可保持血液的正常酸堿度以防病健體
    。肉、蛋
    、米
    、面、糖等在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物為帶陽(yáng)離子的酸性體質(zhì)(70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)人身上)
    ，需要吃一定量的堿性食品
    ，抵消過(guò)多的酸性成分，恢復(fù)正常的堿度
    ，才能維持機(jī)體的正常生理狀態(tài)
    。
    酸性與堿性食物 
    1、所謂食物的酸堿性
    ，是說(shuō)食物中的無(wú)機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性
    。一般金屬元素鈉、鈣
    、鎂等
    ，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，含這種元素較多的食物就是堿性食物
    ，如大豆
    、豆腐、菠菜
    、萵筍
    、蘿卜、土豆
    、藕
    、洋蔥、海帶
    、西瓜
    、香蕉、梨
    、蘋果
    、牛奶等。一些食物中含有較多的非金屬元素
    ，如磷
    、硫、氯等，在人體內(nèi)氧化后
    ，生成帶有陰離子的酸根
    ，屬于酸性食物。如豬肉
    、牛肉
    、雞肉、鴨
    、蛋類
    、鯉魚、牡蠣
    、蝦
    ，以及面粉、大米
    、花生
    、大麥、啤酒等
    。 
    2
    、如果食物代謝后所產(chǎn)生的鈉離子、鉀離子
    、鎂離子
    、鈣離子較多，就容易在體內(nèi)產(chǎn)生較多的堿
    ，形成堿性反應(yīng)
    。一般來(lái)說(shuō).含有鉀、鈣
    、鎂等礦物質(zhì)較多的食物.為堿性食物 
    二
    、堿性食物 

    1.弱堿性食品:紅豆、蘿卜
    、蘋果
    、甘藍(lán)菜、 洋蔥
    、豆腐等
    。 
    2.中堿性食品:蘿卜干、大豆
    、紅蘿卜
    、蕃茄、 香蕉
    、橘子
    、番瓜
    、草莓、蛋白
    、梅干
    、檸檬
    、菠菜等 
    3.強(qiáng)堿性食品:葡萄
    、茶葉、葡萄酒
    、海帶芽
    、海帶等。 4
    、蔬菜水果都是堿性食物5
    、肉類一般屬酸性6、粗糧都是堿性的
    ，細(xì)糧是酸性 

    7
    、魚類也屬堿性食品 

    8、堿性食物:豆腐
    、牛奶
    、芹菜、土豆
    、竹筍
    、香菇、胡蘿卜
    、海帶
    、綠豆、香蕉
    、西瓜
    、草莓等。 
    9
    、弱堿性食物:馬鈴薯.高麗菜.蘆荀.竹筍.莢豌豆.茹類南瓜.蓮藕.蘿卜漬.豆腐.蘋果.梨子.香蕉.菠蘿.櫻桃.桃子.牛旁 

    10
    、強(qiáng)堿性食物牛奶.蕃茄.胡瓜.蕪.蘿卜.紅蘿卜.無(wú)花果菠菜.芹菜.柑桔.葡萄.芋頭.海帶.葡萄干.蒟弱 
    11、弱堿性食品:紅豆
    、蘿卜
    、蘋果、甘藍(lán)菜
    、 洋蔥
    、豆腐等。 
    12
    、中堿性食品:蘿卜干
    、大豆
    、紅蘿卜、蕃茄
    、香蕉
    、橘子、番瓜
    、草莓
    、蛋白、梅干
    、檸檬
    、菠菜等。 
    13
    、強(qiáng)堿性食品:葡萄
      、茶葉、葡萄酒
      、海帶芽
      、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素
      ，是不錯(cuò)的堿性健康食品
      ，而茶類不宜過(guò)量，最佳飲用時(shí)間為早上
    。 
    三
    、酸性食物 14、弱酸性食物:洋火腿.奶油.雞蛋.鯛魚.蝦子.鮑魚.蛤蜊.八爪魚.通心面.巧克力糖.油炸類食物.蔥.炸雞 
    15
    、強(qiáng)酸性食物:牛肉.豬肉
    、鮪魚、牡蠣
    、芝士
    、米、麥
    、面包
    、酒、花生米
    、香腸.糖果.餅干.白糖 
    16
    、動(dòng)物蛋白:含有過(guò)多的脂肪所以屬于酸性，其酸性由大到小的排列是:豬肉
    、羊肉
    、牛肉、雞肉
    、魚肉 
    17
    、強(qiáng)酸性食品:蛋黃
    、乳酪、白糖做的西點(diǎn) 或柿子
    、烏魚子
    、柴魚等。 
    18
    、中酸性食品:火腿
    、培根、雞肉
      、鮪魚
      、豬肉
      、鰻魚
      、牛肉、面包
      、小麥
      、奶油、馬肉等
      。 
    19
      、弱酸性食品:白米、落花生
      、啤酒
      、酒、 油炸豆腐
      、海苔
      、文蛤、章魚
      、泥鰍 
    四
      、綜合歸類 
    酸性食品:除牛奶以外的動(dòng)物性食品，如糧食
      、糖果
      、糕點(diǎn)、魚
      、豬肉及其他動(dòng)物肉類等; 

    堿性食品:除了五谷雜糧外的植物性食品
      ，如水果、蔬菜
      、豆制品;在動(dòng)物性食品中
      ，只有奶類和動(dòng)物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品; 
    中性食品:油
    、鹽
    、咖啡
    、茶等。
    胃酸過(guò)多忌吃什么食物 胃酸過(guò)多不能吃什么食物
    9 豆類和咖啡豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物
    。豆類中含有低聚糖
    ，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？Х葧?huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多
    ，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸
    ，同樣容易傷胃。 
    10 西蘭花和番茄西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物
    。西蘭花含有可溶性膳食纖維
    ，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體
    ，對(duì)胃不好
    。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過(guò)多的胃酸
    ，是含有反酸
    、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。 
    11 巧克力和辣椒巧克力中含有大量的可可堿
    ，與薄荷的作用一樣
    ，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道
    ，影響胃部健康
    。辣椒刺激性很大，對(duì)于南方人而言
      ，容易刺激胃部
      ，導(dǎo)致胃痛等問(wèn)題。 
    12 柑橘汁酸性飲料能夠刺激食道
      ，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激
      ，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。 
    

          
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