胃火大怎么辦,這些食物能降火

胃火大怎么辦?很多人都容易上火，如果降火倒是成了大家都想要了解的一個問題，比如說上火壓力大，體質(zhì)的原因都可以導(dǎo)致上火的情況哦。胃火大很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，那么什么方法能降火呢，下面的這些食物一定是你不二的降火選擇。

白蘿卜

作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿卜汁來解胃熱，請先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的，也可以將白蘿卜煲湯后飲用。多吃一些白蘿卜，可以有去火的作用，對于有胃火的人群來說是不錯的選擇呢。

冰糖燉梨

看到這里，會有人發(fā)出疑問，這不是治療感冒和嗓子干啞的食療嗎?是的，一般我們咳嗽有痰時，會做一碗冰糖燉梨。但大家有所不知的是，冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻后，再慢慢品嘗吧。冰糖梨水可以有去火的作用，對于滋陰潤肺養(yǎng)胃有幫助，而且還可以有降火的效果。

多喝水和多吃含水量豐富的涼性水果蔬菜

這一條對于各種胃火大的癥狀總是有效的。胃火過大常會使人感覺口干臉熱，多喝水可以極大的緩解這些癥狀。同時，多多使用含水量豐富的涼性水果蔬菜，比如西瓜、西紅柿、油麥菜、梨、黃瓜等。身體補(bǔ)水充分后，自然可以逐漸地將胃火澆滅下去。多吃一些涼性的食物，多喝水，可以幫助你緩解腸胃不適，還可以降火氣。

胃火大怎么辦呢，上面的這些食療方法和保健的措施可以幫助你解決這個問題，同時也可以有預(yù)防胃火大的作用，比如說多喝水啊多吃一些涼性的水果和蔬菜，還有冰糖梨水等等的方法都可以有降火的效果，大家不妨試試這些方法吧、

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