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      常吃這兩種食材對(duì)抗類風(fēng)濕(類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物好？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 20:55:28
        
      

        
      
           
      大家都知道類風(fēng)濕的發(fā)病率越來越高
        ，其原因和體質(zhì)以及一些外界的因素有一定的關(guān)系哦
      。你這一點(diǎn)應(yīng)該如何對(duì)抗類風(fēng)濕的嗎
      ，一些食物是不錯(cuò)的選擇呢
      ，可以有祛風(fēng)濕的作用
      ，還能夠緩解疼痛
      ，來看看這些對(duì)抗類風(fēng)濕的食物的介紹吧
      。
      芹菜
      芹菜可以有助于改善風(fēng)濕，它可以緩解風(fēng)濕帶來的局部發(fā)熱和疼痛
      ，芹菜有清熱解毒的功效
      。風(fēng)濕病患者在選擇食用芹菜時(shí)要注意，最好和其他的食材一起食用
      ，充分發(fā)揮芹菜的養(yǎng)生功效
      。
      芹菜可以和紅豆、大米一起熬粥食用
      ，紅豆也有利于緩解風(fēng)濕的疼痛
      ，混合煮粥后，對(duì)風(fēng)濕病改善效果會(huì)更加明顯
      ，經(jīng)常食用
      ，對(duì)治療風(fēng)濕有很大的幫助。芹菜可以改善風(fēng)濕疾病
      ，可以緩解發(fā)熱啊或者是疼痛的作用
      ，對(duì)于清熱解毒有好處，而且還可以祛風(fēng)濕
      、
      黑木耳
      黑木耳是比較常見的一種食物
      ，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富。食用木耳可以提高免疫力
      ，增強(qiáng)類風(fēng)濕抵抗能力
      ，另外，木耳還可以有效的緩解局部紅腫
      、疼痛的癥狀
      ，減輕風(fēng)濕患者的病情。木耳的食用方法不同
      ，它的養(yǎng)生功效也不同
      ，治療風(fēng)濕的程度也有所不同。黑木耳可以有抗衰的作用
      ，而且還可以提高免疫力的哦
      ，對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕疾病出現(xiàn)的紅腫熱痛有一定的改善的效果。
      在吃火鍋時(shí)最好不要放木耳
      ，不僅達(dá)不到治療風(fēng)濕的效果
      ，還會(huì)降低木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。木耳可以和山藥一起炒著吃
      ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值可以充分的發(fā)揮出來
      ，達(dá)到治療風(fēng)濕的效果。
      如何對(duì)抗類風(fēng)濕的呢
      ，上面的這些食物一定是你的首選
      ，不要小看這些食物哦，可以有很好的保健的作用
      ，黑木耳可以有緩解疼痛紅腫的作用
      ，可以去風(fēng)濕，還有芹菜可以經(jīng)常吃
      ，潤(rùn)腸通便的同時(shí)也可以有清熱解毒的作用
      ，適合類風(fēng)濕的病人食用。
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物好
      ？
      類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是中老年群體中非常常見的一種疾病，與長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣有很大的關(guān)系
      ，一旦發(fā)病讓人痛不欲生
      。不過類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，下面就來為大家提供幾種對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病有好處的飲食
      。
      1
      、附片蒸羊肉
      食材：制附片30克，鮮羊腿肉1000克
      ，肉清湯250克．熟豬油30克
        。
      做法：將羊肉煮熟，撈出，切成中等大小的肉塊
        。附片洗凈
        ，與羊肉同放人大碗巾．并放料酒、熟豬油
        、蔥節(jié)
        、姜片、肉清湯．隔水蒸3個(gè)小時(shí)
        。吃時(shí)撤上蔥花
        、味精、胡極粉
      功效：除痹散寒
        ，益氣活血
        。制附片為辛熱之品，能補(bǔ)火助陽
        、逐風(fēng)寒濕邪
        ；羊腿肉具有補(bǔ)氣助陽的作用適用于寒邪偏盛的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。癥見關(guān)節(jié)疼痛劇烈
      ，得溫痛減．局部皮色不紅的患者
      。
      2、防己桑枝煨母雞
      食材：防己12克．桑枝30克
      ，赤小豆肋克
      ，意孩廣60克，老母雞1只
      做法：將老母雞去毛及內(nèi)臟
      ，洗凈
      ，故人藥袋，塞入雞膛
      ，故人沙鍋中
      ，加清水適量．文火煮爛。食肉喝湯
      功效：清熱除濕
      ，祛風(fēng)止痛
      ，防己利水消腫。祛風(fēng)止痛
      ；桑枝具有祛風(fēng)濕
      、利關(guān)節(jié)、行水氣作用
      ；赤小豆甘平
      ，健脾利濕解毒；薏苡仁健脾滲濕
      ，清熱除痹
      ；老母雞可治病后
      、產(chǎn)后體弱身虛。此食療適用于風(fēng)濕熱痹
      ，癥見關(guān)節(jié)局部紅腫灼熱
      、疼痛，累及多個(gè)關(guān)節(jié)
        ，得涼痛減的患者
        。
      3、防風(fēng)薏米煎
      食材：意孩仁30克
        ，防風(fēng)10克。
      做法：薏苡仁洗凈
        ，與防風(fēng)共煎
        ，取藥汁約200ml。每日1劑
        ，1次服完
        ，連服1周，停3次再次服用
        。
      功效：祛風(fēng)除濕
        ，除痹止痛。薏苡仁可以健脾滲濕
        ，清熱除痹
        ；防風(fēng)祛風(fēng)除濕止痛。選用于風(fēng)邪為主所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
        ，癥見關(guān)節(jié)酸痛
        ，游走不定，屈伸不利的患者
        。
      4
        、壯陽狗肉湯
      食材：狗肉500克，菟絲子10克
        ，菟絲子10克
        ，附片3克，蔥
      、姜各10克
      。
      做法：狗肉整塊下水灶透，撈以
      ，切成2厘米見方的小塊
      ，下鍋用姜片范翻炒，烹人紹酒
      ，然后與包好的菟絲子
      、附片同入大沙鍋內(nèi)，以食鹽、味精
      、蔥調(diào)味
      。武火燒沸后文火鈍約2小時(shí)至肉熱爛即可。
      功效：益腎壯陽
      ，祛寒除濕
      ，狗肉溫腎助陽．免聳子補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎
      ，附片能補(bǔ)火助陽
      、逐反隙濕邪。適用于肝行虧脂型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      ，癥見痹證日久
      ，遷延不愈，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)輕時(shí)重．關(guān)節(jié)腫大變形．屈伸不利
      。
      5
      、預(yù)防保健方法
      1
        、平時(shí)預(yù)防
      注意保暖
      ，避免受寒
      。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹病”的范疇
      ，其發(fā)病是因受風(fēng)
      、寒
      、濕邪的侵襲
      ，以致氣血運(yùn)行不暢
        ，導(dǎo)致濕
        、瘀
        、痰痹阻關(guān)節(jié)。所以
        ，應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖
      ，避免再受風(fēng)寒而使病情加重。另外在無風(fēng)且陽光充足的日子里宜多曬太陽
      。
      2
      、精神調(diào)理
      （1）注意生活規(guī)律性，保證睡眠時(shí)間
      ，以使機(jī)體得到充足的休養(yǎng)
      。
      （2）防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情
      ，樂觀的情緒
      。過度的精神緊張可使機(jī)體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂，刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽
      、兒茶酚胺等增加
      ，同樣可使病情加重
      ，伴有雷諾癥狀的患者更應(yīng)高度重視。
      6
      、飲食注意事項(xiàng)
      1
      、合理膳食。要注意過食高蛋白
      、高維生素
      、中脂肪、中熱能
      。低糖
      、低鹽。少量多餐
      、少刺激性食物
      。烹飪食物要色香味俱全，且易消化
      。膳食中糖類蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。
      2
      、以素食為主飯后宜食用水果100克左右
      ，蔬菜選用綠葉菜、西紅柿
      、蘿卜
      、芹菜、韭菜
      、香菜
      、木瓜、黃瓜
      、豆芽
      、土豆、紫菜
      、海帶
      、黑木耳、洋蔥等
      。動(dòng)物肉類選用蛇肉
      、狗肉、羊肉
      、牛肉
      、魚肉等。適量多食動(dòng)物血
      、蛋
      、魚蝦等
      。
      3、膳食營(yíng)養(yǎng)要全面不要忌口跟偏食
      ，一些食物應(yīng)限量但不是忌食
      ，如牛奶、羊奶
      、奶糖
      、干酪、巧克力
      、花生
      、小米等，少食肥肉高動(dòng)物脂肪
      、高膽固醇
      、少食用甜食，少飲酒
      、咖啡
      、茶等飲料。
      4
      、飲食要有節(jié)制
      ，因該病病程較長(zhǎng)，病久體虛
      ，飲食不可過量
      。飲食要定時(shí)可適量，不能饑飽失常
      ，不能暴飲暴食
      ，食物冷、熱
      、軟
      、硬均宜適當(dāng)以防再傷脾胃。
      5
      、飲食以清淡為宜
      。由于病人長(zhǎng)期被病痛折磨與藥物為伴病發(fā)作時(shí)更是食不香睡不安，因之虛者多
      ，家屬往往勸病人多食膏粱厚味
      ，更易助濕生痰，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有外濕之病因
      ，如再生內(nèi)濕
      ，則內(nèi)外合邪，對(duì)病情更為不利
      ，因此
      ，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病人飲食不能過于滋膩
      ，以清淡為宜。
      6
      、正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)：有些人認(rèn)為i
      ，有了病就是虛，應(yīng)該吃補(bǔ)藥
      ，但亦有人主張食補(bǔ)不如藥補(bǔ)
      ，這些說法都欠佳，要正確對(duì)待藥補(bǔ)與食補(bǔ)的問題
      。藥補(bǔ)必須有醫(yī)師的指導(dǎo)
      ，食補(bǔ)亦應(yīng)該適當(dāng)，數(shù)量不宜過多
      ，以免傷食
      。
      7、注意飲食禁忌：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情長(zhǎng)
      ，如果忌口太嚴(yán)
        ，長(zhǎng)年累月，反而影響營(yíng)養(yǎng)的吸收
        ，于病情不利
      。一般在病情急性發(fā)作期不宜食用辛熱食物；脾胃失健或虛寒
      、大便溏稀不宜食用過多生冷瓜果；若食用某種食物后病情加重或患者身感不適應(yīng)當(dāng)停止食用該食物
      。
      類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有哪些食療方法呢？
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種多關(guān)節(jié)
      、小關(guān)節(jié)病變
      、呈現(xiàn)對(duì)稱性特點(diǎn)的全身性自身慢性免疫疾病。多發(fā)于老年人或者關(guān)節(jié)損傷的患者
      。這種疾病治療不及時(shí)
      ，到了晚期可能導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)畸形或者變形，走路以及日常生活受到嚴(yán)重影響
      。中醫(yī)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是通過祛濕通絡(luò)
      ，消腫止痛，疏風(fēng)散寒為主
      。
      

      
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的食療方有哪些
      ？
      
1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)食防風(fēng)粥
      。具體的藥材是：蔥白
      ，防風(fēng)
      ，糙米。將蔥白和防風(fēng)煎煮取兩者藥汁
      ，加上糙米熬煮成粥
      ，一天服用兩次，進(jìn)食要趁熱
      。防風(fēng)粥具有祛風(fēng)除濕
      ，活絡(luò)筋骨，適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛
      ，活動(dòng)困難
      ，特別對(duì)于關(guān)節(jié)的屈伸不利有緩解的功效。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以經(jīng)常食用防風(fēng)粥緩解癥狀
        。
      
本草綱目中對(duì)于防風(fēng)粥的記載十分詳細(xì)
        。防風(fēng)加上蔥白煮粥服用，是行之有效的食療方
        。
      
2
        、桂枝粥也可以輔助治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。將桂芝洗干凈后放入鍋中
        ，加上適量的清水浸泡一段時(shí)間
        ，煎煮后取桂枝汁水，加入大米熬煮成粥
        ，粥快熟時(shí)
        ，加入適量蔥白，姜末調(diào)味
        ，沸煮幾分鐘即可
        。這道桂枝粥每天適宜服用一到兩次，連續(xù)服用上三到五天
        ，具有溫經(jīng)通陽
        ，通過發(fā)汗解表，適合類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛
        ，酸痛等
        。
      

      
桂枝本身性溫和，對(duì)人的心臟
        ，肺部以及膀胱有治療效果
        ，加上蔥白以及姜末，可以起到發(fā)汗解表的療效
      ，幫助類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者疏通經(jīng)脈
      ，緩解病情。
      
3
      、二活粥在緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎癥狀上也有一定功效
      。將羌活和獨(dú)活放入鍋中
      ，加上適量清水熬煮取兩者汁液，再加上糙米熬煮成粥
      ，等到快熟時(shí)加上適量白糖調(diào)味
      ，每天服用一次，可以起到解表散寒
      ，止痛祛濕的效果
      。對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎引發(fā)的全身疼痛，四肢酸痛有改善作用
      。
      

      
以上三味藥膳粥
      ，可咨詢醫(yī)生后適當(dāng)食用。當(dāng)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
      ，最關(guān)鍵還是接受規(guī)范治療
      。藥膳只能起一定的輔助性作用。
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物
       類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物
      ，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致人們發(fā)生疼痛以及行動(dòng)不便,因此大家應(yīng)該在生活里預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,而且在飲食上需要進(jìn)行節(jié)制,你知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物才好嗎?
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物1 1. 不飽和脂肪酸食物 
      植物油和魚油等食物中所含的Ω-3和Ω-6不飽和脂肪酸具有一定免疫抑制和抗炎作用
      ，可改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疼痛、晨僵和關(guān)節(jié)壓痛等癥狀
      。
       2. 生姜 
      生姜含有多種酚類
      ，包括姜酚和姜辣素等，適量進(jìn)食有助于緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情
      。
       3. 益生菌食物 
      早期類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者中
      ，腸道微生物群發(fā)生變化，而益生菌可以幫助恢復(fù)正常腸道菌群
      ，發(fā)揮抗炎活性
        。
       4. 水果和蔬菜 
      部分蔬菜和水果中含有多酚類、苷類與黃酮類等抗炎物質(zhì)
        ，如茄子含有的花青素、芒果含有的芒果苷
        、西柚含有的山奈酚等
        ，能夠減少炎癥因子水平，改善臨床癥狀
        。
       5. 素食 
      素食中剔除了動(dòng)物性食物
        ，可以減少某些食物性抗原的攝入，從而降低免疫反應(yīng)強(qiáng)度
        ，因此有利于緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情
        。
       6. 飲酒 
      適量飲酒可降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)，減輕癥狀
        。
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物2 1
        、牛奶 
      牛奶是生活中很常見的一種飲品
        ，其含有豐富的鈣、鐵
        、鋅等多種微量元素
      。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者適量的多喝牛奶，有助于補(bǔ)充鈣元素
      ，在一定程度上能夠緩解因缺鈣而引起的關(guān)節(jié)疼痛
      、腰膝酸軟的癥狀。但由于牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分豐富
      ，所以一定不能過多的飲用
      ，避免因營(yíng)養(yǎng)攝入過量，而導(dǎo)致體重增加
      ，從而使關(guān)節(jié)的負(fù)重增加
      ，導(dǎo)致關(guān)節(jié)脹痛的現(xiàn)象加重。
       2
      、豆制品 
      大多數(shù)豆制品是由大豆加工制作而成
      ，常見的豆腐、豆?jié){
      、豆腐腦等
      。豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)以鈣，但其不含膽固醇
      ，因此它可以作為類風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來源
      。而適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠提高身身體免疫力，而且在一定程度上能夠補(bǔ)充鈣劑
      ，預(yù)防以及改善缺鈣等癥狀
      。
       3、雞蛋 
      雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵元素
      。其中鐵元素能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生
      ，加速全身的血液循環(huán)，在一定程度上改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹
      ，而且能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生
      。蛋白質(zhì)能夠提高身體抵抗力，能夠有效預(yù)防感染的發(fā)生
      ，減少類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的幾率
      ，但雞蛋的.蛋黃含有豐富的膽固醇，要盡量少吃
      。一般來說
      ，一天吃一個(gè)蛋黃就足夠。
       4、韭菜 
      從中醫(yī)食療角度來說
      ，韭菜味辛
      、性溫，具有溫中開胃
      、行氣活血
      、補(bǔ)腎壯陽的功效，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者適當(dāng)吃韭菜
      ，有助于改善關(guān)節(jié)疼痛
      、腫脹的現(xiàn)象，而且韭菜含有豐富的膳食纖維以及維生素
      ，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
      ，預(yù)防以及緩解便秘癥狀，
      類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎吃什么食物3 1
      、土豆： 我們都知道類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種免疫性疾病
      ，而土豆能對(duì)此病起到免疫抑制作用和消炎作用，從而有效的抑制類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生
      。
       2
      、蘑菇 ：蘑菇中含有大量的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分比較均衡
      ，能對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者起到很好的保健作用
      ，減輕炎癥時(shí)的過氧化反應(yīng)，降低類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率
      。
       3
      、奶制品 ：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎長(zhǎng)期不治愈患有骨質(zhì)疏松的幾率會(huì)增加，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)能有效的對(duì)骨骼
      、肌肉和關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用
      ，患者可以多吃一些奶酪、鮮奶或奶制品
      。
       4
      、三文魚： 三文魚在生活中也是比較常見的食物，其含有豐富的鈣
      、維生素D和葉酸
      ，特別適合關(guān)節(jié)疼痛、腫脹的患者
      。此外三文魚中含有豐富的歐米咖3脂肪酸，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)
      ，減少血栓的形成
      ，降低血壓。
       5、甜椒 ：甜椒中含有大量的維生素c
      ，相較于綠色甜椒
      ，紅色和黃色甜椒的維生素c含量更高，能有效的緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所帶來的疼痛
      。
      對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食大家一定要了解清楚
      ，良好的飲食習(xí)慣不僅能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能有效的治療疾病
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊叱巳粘５娘嬍惩猓钪形覀冞€要做好疾病的護(hù)理工作
      ，減少疾病的發(fā)病率
      ，不幸患有此病應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期
      。
      

          
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      ，哪些食物一定要少吃？)" rel="prev">
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      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
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      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
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      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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