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      減輕黑眼圈的小訣竅有哪些(去除黑眼圈的小妙招)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 23:09:27
        
      

        
      
           
      我們在生活中不管做什么事情都是有著一定的技巧的
      ，就比如說現(xiàn)在許多的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)黑眼圈的癥狀了
      ，那么減輕黑眼圈的方法大家是否了解呢?其實對于減輕黑眼圈的方法也是非常的有講究的，下面我們來看看這些小訣竅吧
      。
      1、冷敷消腫
      對付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈
      ，可能用冷敷水腫的辦法哦
      。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后
      ，直接用勺子按壓雙眼
      ，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多
      。
      2
      、熱毛巾敷法
      可以在睡醒后立刻用溫水浸泡過的毛巾敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷眼
      ，冷熱交替
      ，大概10分鐘左，就可以明顯看到黑眼圈已經(jīng)淡化一半
      。
      3
      、熟雞蛋敷眼
      雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住
      ，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周
      ，可加快血液循環(huán)，當然了
      ，這樣是可能會有點浪費雞蛋的
      ，因為一旦使用過的雞蛋就不能夠再食用了哦。
      4
      、馬蹄
      、蓮藕敷眼部
      將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后將馬蹄剁碎，放到榨汁機中
      ，加入兩杯水
      ，調(diào)和之后隔渣，敷在眼部周圍
      ，10分鐘左右就可以啦
      。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)
      ，有活血去瘀的功用
      。
      5、酸奶敷眼
      早上喝剩的酸奶不要扔了
      ，它可是很有用的哦
      ，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼
      ，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處
      ，大概需要十五分鐘左右，我們就可以將酸奶洗去了
        ，可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有了明顯的淡化哦
        。
      6、眼部按摩
      給眼部做按摩也是不錯的去除黑眼圈方法
        ，按摩可以促進眼部血液的循環(huán)
        。最好選在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后
        ，按摩效果會加倍
        。起床后用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚
        ，大概5分鐘就可以
        。
      通過我們上面的這些介紹，我們可以了解到許多的減輕黑眼圈的小訣竅了
        ，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了黑眼圈的癥狀
        ，那么我們可以通過熱毛巾敷法，酸奶敷眼或者眼部按摩的方法來減輕黑眼圈的哦
        ，效果都是非常不錯的
        。
      去除黑眼圈的小妙招
      去除黑眼圈的小妙招  1、茶葉包敷眼有助于去除黑眼圈 
       使用過的茶葉包
      ，它對于改善黑眼圈有很好的功效
      。首先將使用過的茶葉包過濾干
      ，不然的話茶葉的顏色會加重你的黑眼圈
      ，然后放到冰箱里面15分鐘左右，再取出來敷在黑眼圈處就可以了，堅持一段時間你可以看到黑眼圈明顯改善!
        2
      、土豆片敷眼美白效果極好 
       大家應(yīng)該都知道
      ，土豆的美白功效是極好的，倘若你經(jīng)常熬夜加班
      ，正在受黑眼圈的困擾的話
      ，不妨可以試著用土豆片敷眼美白，首先把土豆切成一片一片的
      ，在將薄片敷在有黑眼圈的地方
      ，通過土豆的美白功效，從而淡化烏黑的黑眼圈
      。
        3
      、生活中注意營養(yǎng)均衡 
       經(jīng)常吃一些蝦和芹菜對肝功能不好而導(dǎo)致的黑眼圈有很好的作用，另外水果適合多吃一些柑橘等;堅持天天喝杯紅棗茶
      ，可以幫助血氣加速運行
      。
       蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水，可以有效地排出體內(nèi)廢物圈
      ，最好每天能喝8杯水;平時多吃含有鐵質(zhì)及維他命C的食物
      。
       去黑眼圈可以吃什么  1、補充維生素 
       熬夜的'話
      ，眼睛需要承受巨大工作壓力
      ，電腦屏幕輻射、燈光刺激等
      ，都會造成眼部不適
        。熬夜加餐時，適當進食胡蘿卜
        、杏仁
        、芝麻、花生
        、核桃
        、動物肝臟、葵花籽等食物
        ，有助補充維生素A和維生素E
        ，緩解眼球肌肉緊張，滋潤眼睛
        ，預(yù)防黑眼圈生成
        。
        2、補充蛋白質(zhì) 
       蛋白質(zhì)是生命之源
        。熬夜族
        ，特別是長期熬夜的人，必須注重蛋白質(zhì)的補充。魚肉
        、牛奶
        、海鮮水產(chǎn)、雞肉
        、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白
        ，便于人體吸收利用，為熬夜提供能量所需
      。
        3
      、補充鐵質(zhì) 
       鐵質(zhì)對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成
      ，不能缺少鐵質(zhì)參與
      。如果鐵質(zhì)缺乏，血液供氧量受到嚴重影響
      ，身體容易出現(xiàn)手腳乏力
      、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質(zhì)
      ，動物肝臟
      、瘦肉、海帶
      、菠菜等
      ，都是比較好的選擇。
        4
      、維生素C 
       熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn)
      ，所以需補充維生素C以增強機體抗氧化能力
        、提高皮膚抵抗力
      。在食物里
      ，酸棗
      、橘子、番茄
      、刺梨
      、綠色蔬菜等
      ，都含有豐富維生素C
      。另外
      ，補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質(zhì)的吸收率。
      6招消滅黑眼圈
       6招消滅黑眼圈
      6招消滅黑眼圈
      ，相信很多人都會有這樣的困擾
      ，那就是我們熬夜以后就會長黑眼圈，非常的不好看
      ，顯得我們沒有氣色
      ，因此對愛美的人來說就要想辦法去除
      ，下面一起了解一下6招消滅黑眼圈。
      6招消滅黑眼圈1 一
        、黑眼圈是什么原因?qū)е碌模?/strong> 
       熬夜疲勞 
      如果你長期熬夜，每天只睡四五個小時
      ，工作起來沒日沒夜
      ，或者整天跟夜貓子似的，把生物鐘弄亂了
      ，這些都會影響身體的氣血循環(huán)
      。天長日久，就會形成黑眼圈
      。
      1
      、早上起來冰敷局部，有助于收縮血管
      ，幫助消腫
      ，減輕黑眼圈程度；
      2
      、按揉睛明
      、四白等眼周穴位，可以調(diào)節(jié)眼肌
      ，舒通經(jīng)絡(luò)
      ；
      3、每天抓一把枸杞
      ，再取三個紅棗
      ，放入杯中，以開水沖泡飲用
      。
       腎虛 
      專家介紹
      ，中醫(yī)認為，黑眼圈是腎虧所致
      。腎精虧少則兩眼缺少精氣的潤澤
      ，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神
      ，眼圈發(fā)黑
      。
      1、防止過度勞累
      ，不能熬夜
      ，保持規(guī)律的生活；
      2
      、加強內(nèi)心修養(yǎng)
      ，保持心情愉快
      ，防止情緒激烈變化；
      3
      、多吃一些含鈣量高的食物
      ，如牛奶等?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；蛘咔鍥鍪称坊蛩幤?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，如：山藥、金銀花
      、綠豆
      、決明子等；
      4
      、可服用杞菊地黃丸
      、六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥滋陰補腎
      ，來減輕黑眼圈
      。
       慢性胃病 
      表現(xiàn)為顏色較深，呈淺藍色
      ，范圍也較大
      。
      除用藥物治療外，日常生活中要注意合理的飲食
      、切忌暴飲暴食
      ，可少食多餐，盡量避免給脆弱的胃腸額外的刺激
      。
       肝病 
      據(jù)統(tǒng)計
      ，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現(xiàn)色素沉著。尤其是肝功能長期不正常
      、肝大者
      ，黑眼圈會長期存在。
      肝的本色是青色
      ，而青色主寒癥
      、淤血，當情緒受到波動
      ，工作壓力大等而出現(xiàn)肝氣郁滯
      ，氣機不暢，引致血液流通不順
      ，微細血管的交換循環(huán)減慢
      ，黑色素沉淀在眼瞼皮膚下，就會形成黑眼圈
      。
      調(diào)養(yǎng)方法以靜養(yǎng)和食療為主
      。減輕肝臟負擔
      ，同時給予充分的營養(yǎng)，攝入豐富的蛋白質(zhì)
      、碳水化合物和維生素
      ，以修復(fù)被損害的肝細胞。
       二
      、6招幫你消除眼袋
      、黑眼圈： 
       黃瓜片 
      將冰鎮(zhèn)的黃瓜切成薄片，覆蓋在兩只眼睛上
      ，閉眼輕敷15分鐘后將黃瓜片取下
      ，能有效消除眼袋和黑眼圈
      。建議冰箱里可長期存放黃瓜
      ，這樣每次敷眼睛都很方便。
       勺子 
      將兩只勺子放在冰水里5分鐘
      ，或放到冰箱里1小時
      ，直至完全冷卻。用勺子凸起的一面輕按在眼睛上
      ，維持5分鐘后移除
      。堅持數(shù)日，黑眼圈全部都不見啦
      ！
       茶包 
      將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻
      ，然后取出，擠干水分
      ，敷在眼眶上
      ，躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的'單寧有收縮血管的作用
      ，可有效緩解黑眼圈
      。
      或者把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫
      ，并且綠茶富含強效抗氧化成分
      ，有助修復(fù)受損皮膚。
       冰塊 
      用干凈的塑料袋包裹冰塊
        ，輕輕放到眼睛上
        ，冰涼的觸感能夠很快消除眼袋，建議每次敷15分鐘為宜
        。
       眼部按摩 
      專家建議
      ，多按摩眼睛周邊穴位，增加血液循環(huán)
      ，可以舒緩眼部浮腫的問題
      。最好睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次
      ，每晚持之以恒。
       改變睡姿 
      側(cè)臥只會讓眼袋情況更加嚴重
      ，如果睡眠時選擇平躺睡姿
      ，能夠減輕身體對眼睛的壓迫，防止眼睛周圍出現(xiàn)水腫
      。
      6招消滅黑眼圈21
      、青藍色黑眼圈，又稱血管型黑眼圈
      ，是因血液循環(huán)不暢
      ，缺氧形成滯留，最終導(dǎo)致眼周肌膚泛青
      ，這是最常見的黑眼圈類型
      。
      2、黑色黑眼圈
      ，也稱淚溝形黑眼圈
      ，是因眼睛浮腫及眼袋松弛壓迫到下眼瞼，并形成陰影（所以也有人稱之為“陰影型”黑眼圈）
      ，比之青藍色黑眼圈
      ，更是一種衰老的表現(xiàn)。
      3
      、茶棕色黑眼圈
      ，則和日常養(yǎng)護關(guān)系更大，是類似曬傷的色素沉著或肌膚黯沉導(dǎo)致的色素型黑眼圈
      。
       去黑眼圈小竅門一：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼 
      方法：先將蛋煮熟
      ，去殼，用毛巾包住
      ，再放純銀戒指
      。然后，閉上眼睛
        ，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去
        ，各約10次。
      美容小tips：熱力加按摩
        ，可增加眼部血液循環(huán)
        。雞蛋及純銀的混合，作用神奇
        ，能散瘀
        。
       去黑眼圈小竅門二：土豆片敷眼 
      方法：刮土豆皮，然后清洗
        ，切厚片約2毫米
        。躺臥
        ，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘
        ，再用清水洗凈
        。
      1、夜晚敷
        ，更有助消除眼睛疲勞
        。
      2、土豆以大個的為佳
        ，因為覆蓋面較大
        。
      3、有芽的土豆不要用
        ，因為有毒
        。說明：土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺
      。
       去黑眼圈小竅門四：涂蜂蜜法 
      方法：在洗臉后勿擦干臉上的水
      ，讓其自然干
      ，然后在眼部周圍涂上蜂蜜
      ，可用積安堂洋槐花蜂蜜，純正的蜂蜜才能發(fā)揮蜂蜜的功效
      ，而超市的蜂蜜多數(shù)為勾兌而成
      ，有一定的糖分，用洋槐花蜂蜜先按摩幾分種
      ，再等10分種后用清水洗凈
      ，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可
      。
      美容小tips：蜂蜜中的葡萄糖
      、果糖、蛋白 質(zhì)
      、氨基酸
      、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮
      ，為細胞提供養(yǎng)分
      。
       去黑眼圈小竅門五：茶葉眼膜 
      方法：將茶葉包浸泡在溫水中一段時間后取出，均勻地敷在眼睛周圍
      ，每次敷15分鐘左右
      ，堅持一段時間后黑眼圈就會消失不見。
      美容小tips：功效主要在茶酚上
      ，茶酚主要有收斂和抗氧化作用
      ，對人體保健極為有利
      。
       去黑眼圈小竅門六：眼部按摩 
      眼部血液運行不暢順，積聚于眼下
      ，亦會形成黑眼圈
        ，所以適當?shù)陌茨把鄄窟\動會增加血液循環(huán)。亦從而會淡化黑眼圈
        。
      1
        、做右眼時，將右手食指橫放眼袋上
        。左手食指從眼角開始
        。拍打右手食指至眼尾處。做完1次
        ，休息5一6秒
        ，跟著由頭再做(左眼則用左手、
        。
      2
        、用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾以5個圈為準
        ，每邊眼重復(fù)做一次
        。
      3、將食指及中指輕按在眼袋位
      ，輕拖到太陽穴并輕壓3秒
      。重復(fù)動作5次。
      

          
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