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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      顴髎穴的具體位置,教你按摩顴髎穴保健
      
        
      
            祝由網
            2023-07-02 07:18:57
        
      

        
      
           
      隨著社會的發(fā)展
      ，我們現代人對于養(yǎng)生保健都是非常重視的了吧，每個人都希望自己能夠有一個健康的身體了，因此就會選擇各種各樣的方法來保健了，按摩穴位就是很好的方法了，那么對于顴髎穴我們有多少了解呢
      ，下面就讓我們一起看看吧。
      顴髎穴位于人體面部，當目外眥直下
        ，顴骨下緣凹陷處。側坐位
        ，在顴骨下緣平線與目外眥角垂線之交點處
        ，約與迎香穴同高，按壓有明顯酸脹感即為顴髎穴
        。顴髎穴在顴骨下頜突的后下緣稍后
        ，咬肌的起始部，顴肌中;有面橫動
      、靜分支;布有面神經及眶下神經
      。
      可以發(fā)現顴髎穴是比較容易找到的了吧
      ，這是非常好的一個穴位了，我們完全可以通過按摩顴髎穴來保健我們的身體了
      ，那么對于顴髎穴這樣的穴位
      ，我們按摩都有哪些好處呢，我們怎么按摩顴髎穴是比較好的選擇呢
      ，下面就讓我們一起看看吧
      。
      顴髎穴對于面部毛細血管表淺、容易出現“紅臉”的人有很好地預防和治療作用
      ，經常按揉顴穴
      ，能使面部氣血調和，運行通暢
      ，解決“紅臉”帶來的煩惱
      。又由于，還能讓臉部滋潤有光澤
      ，作用不亞該穴是小腸經的穴位
      ，“小腸主液”，按揉顴于保濕面膜
      。
      顴髎穴歸于手太陽小腸經
      ，具有息風通絡之功，主治口眼歪斜
      、眼瞼動等
      。本穴為太陽、少陽之會穴
      ，可清太陽風熱
      ，泄少陽風火，具有清熱泄火
        、消腫止痛之功
        ，主治齒痛、頰腫
        、目赤
        、目黃、面赤
        、唇腫等
        。
      可以發(fā)現了吧，顴髎穴是非常神奇的一個穴位了
        ，我們是可以通過按摩顴髎穴來有效保健的了哦
        ，對于我們的身體健康來說無疑是很有意義的了，如果想要讓我們有一個好的身體，那么對于顴髎穴就是不能錯過的了
        ，希望可以幫助大家
        。
      按摩臉上什么穴位能瘦臉 4個穴位秒變小v臉
      大臉星人傷不起，不僅照相不好看
        ，而且還顯得土氣
        ，所以無論哪個小仙女都夢想擁有緊致的小v臉，小臉就是美
        ，除了上帝賞飯吃
        ，我們后天也可以擁有小臉的方法哦，下面我?guī)Т蠹襾砜匆幌掳茨δ樕鲜裁囱ㄎ荒苁菽槪?個穴位秒變小v臉
        。
      按摩臉上什么穴位能瘦臉 
       A：迎香穴
       
       B：顴髎穴
       
       C：下關穴
       
       D：頰車穴
       
       方法：可使用手指
        、筆、或指壓棒
        ，按壓每個穴道5秒鐘
        ，重復10下，每天可做2-3回
      。

      A：迎香穴
       
       位置：鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處
       
       相關功能：鼻炎
      、痛經
      、三叉神經痛
       
       按摩迎香穴
      ，可以減緩法令紋路。

      B：顴髎穴
       
       位置：顴骨下緣凹陷處
       
       相關功能：血液循環(huán)
      、淡斑
      、三叉神經痛
       
       由A點順著按到B點，提拉臉部肌肉線條
      。

      C：下關穴
       
       位置：耳前方
      ，顴弓與下頜所形成的凹陷中，咬肌起始部
       
       相關功能：中耳炎
      ，顳頜關節(jié)炎
      、三叉神經痛、張嘴困難
      、口眼歪斜
       
       持續(xù)按摩穴道位置
      ，可使臉部器官正回來，使臉部更對稱
      。

      D：頰車穴
       
       位置：下頜角前上方咬肌
      ，按壓時有凹陷處
       
       相關功能：三叉神經痛，急性腮腺炎
      ，顳頜關節(jié)炎
      ，咬肌痙攣
       
       肉毒桿菌在瘦臉時，基本上施打的位置就在這邊
       
       要使咀嚼肌不這麼凸出，平?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢猿员容^不這麼硬的食物
      ，也可以使用穴道按摩，來放松咀嚼肌太過發(fā)達
      。

      吃什么能瘦臉 
       紅酒瘦臉
       
       很多女性都知道紅酒可以美容瘦身
        。如果你想瘦臉的話，那么不妨可以試試花草紅酒
        。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部
        。我們可以把紅酒和一些花草結合起來，美容效果更理想
        。不但可以瘦臉
        ，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤，光彩照人
        。
       
       芹菜瘦臉
       
       芹菜可以瘦身
        ，排毒效果很好，而且還富含營養(yǎng)
        。另外
        ，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時候
      ，可以促進我們口腔運動
      。咀嚼可以讓我們的臉部動起來，從而達到瘦臉的效果
      。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃
      。
       
       胡蘿卜瘦臉
       
       很多的人都不愛吃胡蘿卜?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？墒侨绻銌栁页允裁茨苁菽?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，我會告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿卜了
      。平時可以多喝一些胡蘿卜汁
      ，也可以加一些蜂蜜進。胡蘿卜富含了營養(yǎng)
      ，維生素有助于改善體內的新陳代謝
      ，促進血液循環(huán)，改善膚質
      ，還可以瘦臉
      。
      瘦臉的瑜伽動作 
       三角伸展式—加速排毒，改善斑痘
       
       具體練法：直立
      ，兩腿分開約兩肩寬
      ，吸氣，兩臂側平舉，將右腳尖向右轉90度;呼氣
      ，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右側彎曲軀干
      ，右手掌靠近右小腿，眼睛注視向伸展的左手手指
      。
       
       盡量向上伸展左臂
      ，與右臂呈一條直線，并伸展軀干
      。直到腿后部
      、后背以及臀在一條直線上。保持這個姿勢五到十個呼吸
      。吸氣
      ，恢復站立姿勢。呼氣
      ，放松三到五呼吸
      。換另一側重復。
       
       由于膽經就在身體的外側
      ，經常練習三角伸展式可以起到調理膽經的作用
      ，加速體內毒素的排出，減少長斑
      、起痘等皮膚問題的出現
      。
       
       下犬式—膚色紅潤、緊致通透
       
       下犬式屬于半倒置類動作
      。動作要領是：跪坐在腳跟上
      ，上身伸直，手臂帶動上身向地面前傾
      ，兩手掌分開與肩同寬，放置在頭的前方
      。吸氣
      ，抬頭，兩手推地
      ，將膝蓋抬離地面
      ，伸展雙腿和背部，保持五個呼吸
      。呼氣
      ，還原成坐勢。
       
       做這個動作時
      ，血液涌向頭部
      ，可以改善面部的血液循環(huán)，讓面部皮膚更加紅潤和有光澤。
       
       魚式—改善頸紋
      、面部細紋
       
       瑜伽動作中的“魚式”可以讓頸部和面部的肌肉充分拉伸
      ，有改善面部細紋以及頸紋的效果。
       
       平躺
      ，兩腿伸直并攏平放在地上
      ，兩手平放于臀部下方，兩肘盡量靠近
      。吸氣后頭
      、胸抬高，頭頂輕輕接觸地面
      ，手肘用力支撐
      ，保持該動作5個呼吸。
       
       呼氣
      ，身體還原
      。魚式是仰臥練習的，但辦公室的白領可以將這一動作改為坐姿
      ，隨時在自己的電腦臺前進行
      。這個姿勢還有助于背部區(qū)域得到伸展，胸部也得到擴展
      ，呼吸更加完全
      。另外，由于頸部得到了伸展
      ，所以對甲狀腺的平衡也有益處
      。
       
       特別提醒：全身動作最好在飯后兩三個小時后練習，心臟異常
      、高血壓和腰椎間盤突出正處于炎癥期的患者要在專業(yè)老師的指導下練習
      。
      瘦臉面膜有用嗎 
       15分鐘面膜瘦臉
       
       纖臉面膜與瘦臉洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“變臉”一般
      ，瞬間給你的臉部肌膚“充電”
      ，令肌膚恢復白皙嫩滑、緊致活膚的同時
      ，又幫助你祛除臉部毒素和贅肉
      ，雕塑清晰的面部輪廓。
       
       清洗式面膜
       
       這種瘦臉面膜里一般會加入各種中草藥
      、礦物質
      、植物精油等去脂、瘦臉的成份
      。不僅能夠有效的清潔皮膚
      ，還可以增強細胞新陳代謝
      ，有利于消除面部浮腫。這類面膜在涂抹時最好從溫度較低的兩頰開始
      ，以便使面膜干燥的時間一致
      ，達到最好的效果。
       
       撕拉式面膜
       
       這種瘦臉面膜在市場上較為常見
      。它利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合
      ，使藥物充分滲透，達到清潔和瘦臉效果最好
      ，但這類面膜對皮膚的傷害也是最大的
      。因為撕拉的這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，可能會使毛孔變得粗大
      ，甚至會有過敏的風險
      。這種瘦臉面膜的使用頻率不能太高哦~通常一周一次。
       
       面貼式面膜
       
       這類面膜通常是由織布制成
      ，它是將調配好的高濃度瘦臉精華液吸附在織布紙上
      ，使用時敷到臉上即可。選擇這類瘦臉面膜時應盡量選擇一些比較厚的面膜或是知名品牌的瘦臉產品
      。如果看不出面膜的厚度
      ，也可以從重量上判斷，越重的面膜含有的瘦臉精華溶液就越多
      ，使用效果也就更好
      。
       
       輔助TIPS
       
       標有l(wèi)ift字樣的瘦臉精華產品，如MB緊膚凝露
      、VICHY緊膚纖容霜
      、CLINIQUE抗引力緊膚乳液等，這類產品一般具有緊實臉部輪廓，雕塑臉部線條，同時改善因體重變化可能產生的松垮臉型
      。
      按9大位置“美肌穴”和魚尾紋
      、法令紋
      眼角的魚尾紋，臉頰上的法令紋
      ，都讓人顯得老氣。常常按摩9個“美肌穴”
      ，幫你去除這兩個難纏的皺紋
      。

       先按眼周5穴位 淡化眼袋、魚尾紋

       眼睛周圍有5個重要穴位
      ，常常按摩
      ，有助消除眼袋
      、魚尾紋，同時也有護眼的作用
      。

       常按5個穴道
      ，淡化魚尾紋、眼袋
        。

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       ● 承泣穴：瞳孔直下方
        ，眼球與眼眶下緣之間。

       ● 睛明穴：內眼角上方
        ，眼眶內側壁凹陷中
        。

       ● 攢竹穴：眉頭凹陷中。

       ● 陽白穴：瞳孔直上方
        ，眉上1寸處
        。

       ● 瞳子髎穴：外眼角外側0.5寸凹陷中。

       按壓時
        ，可以用手指依次按摩
        ，也可以用五指同時按壓五個穴位：大拇指按承泣穴，小指按睛明穴
        ，無名指按攢竹
        ，中指按陽白，食指按瞳子髎
      。一共按摩三七二十一次
      。

       再按嘴邊4穴位 撫平法令紋

       在嘴巴邊緣有四個穴位，分別是：

       按摩嘴巴周圍四個穴位
      ，去除法令紋
      。

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       ● 承漿穴：頦唇溝正中凹陷處。

       ● 地倉穴：嘴角旁開0.4寸處
      。

       ● 迎香穴：鼻翼外緣中點旁
      ，鼻唇溝中，鼻孔旁邊凹陷處
      。

       ● 顴髎穴：顴骨下緣
      ，外眼角直下方的凹陷中。

       迎香
      、地倉和顴髎三個穴位
      ，在臉頰的左側和右側對稱存在。按摩時
      ，先以右手按壓右臉穴位
      ，大拇指按壓承漿穴，食指按壓地倉穴
      ，無名指按壓迎香穴
      ，而中指按壓顴髎穴
      。同時在另一邊，以左手按壓左臉穴位
      ，按摩21次
      。

       按摩這四個穴位，能淡化法令紋
      。從面相學來講
      ，法令紋很深往往代表此人有當官的命運?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒菍ε鷣碚f
        ，會覺得法令紋不美觀。

       在敷臉時或敷完臉后按摩這九個穴位
        ，還有助于保養(yǎng)品的吸收
        。如果分別按摩，取穴位置要盡量精準
        。但若用十根手指同時按
        ，那么只要按壓到大致的位置就有幫助。

       十指本身和五臟有關
        ，大拇指對應脾
        ，食指對應肝，中指對應心
        ，無名指對應肺
        ，小指對應腎。做臉部按摩的時候
        ，十指本身也能得到運動
        ，連帶達到保養(yǎng)五臟的效果。
      按摩哪里對皮膚好,護膚按摩有哪些手法
      1 陽白穴-使面色紅潤有光澤陽白穴為足少陽膽經穴位
        ，是多條經脈的交會之處
        ，位于血管，神經豐富的面部區(qū)域
        ，屬于多氣多血的穴位
        ，具有祛風瀉熱，清頭明目的功效
        ，經常刺激可使膚色健康有光澤
        ，用中指指腹置于該穴位上，垂直按揉1-3分鐘
      ，以感覺有酸脹感為佳
      ，長期堅持按摩，可以淡化額頭的小細紋
      ，使面部紅潤有光澤
      。 
       經穴定位：在前額部，當瞳孔直上
      ，眉上1寸
      ，取穴時目視前方，自眉毛中間垂直向上1橫指處即是該穴
      。 
       
      2 承泣穴-預防黑眼圈出現承泣穴屬足陽明胃經
      ，是經穴中治療眼疾非常重要的穴道之一，此穴有散風清熱
      ，明目止淚的功效
      ，因熬夜或睡眠不足出現黑眼圈，用食指腹揉按承泣穴3-5分鐘就可以淡化黑眼圈
      ，經常按摩承泣穴可以促進眼部血液循環(huán)
      ，預防黑眼圈的出現，同時還有助于消除眼部疲勞
      ，預防眼部疾病
      。 
       經穴定位：在面部，瞳孔直下
      ，當眼球與眶下緣之間
      ，取穴時將食指，中指伸直并攏
      ，中指貼于鼻側
      ，食指指尖位于下眼眶邊緣處，即是承泣穴所在位置
      。 
       
      3 地倉穴-延緩口部皺紋出現地倉穴為足陽明胃經穴位
      ，本穴具有通經活絡，祛風止痛的功效
        ，用雙手食指指腹垂直下壓左右兩側地倉穴
        ，稍用力掐揉，以有痛感為佳
        ，每次1-3分鐘
        ，每天堅持按摩，可刺激口輪匝肌以及面頰深層肌肉
      ，使肌肉恢復彈性
      ，延緩口部皺紋出現。 
       經穴定位：在面部
      ，口角外側
      ，上直對瞳孔。取穴時目視前方
      ，從眼睛黑睛中點垂直向下
      ，與口角處水平交匯點即是該穴
      。 
       
      4 顴髎穴-驅除色斑和粉刺顴髎穴為手太陽小腸經穴位，是面部美容的特效穴
      ，有清熱消腫
      ，鎮(zhèn)靜祛風的功效，經常按摩顴髎穴可以增強脾胃功能
      ，脾胃功能良好
      ，能為肌膚提供充足的營養(yǎng)，肌膚就會有彈性而緊致
      。用食指點按本穴半分鐘
      ，再順時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個面部擴散為佳
      ，每天堅持按摩
      ，可以改善面部血液循環(huán)，對色斑和粉刺有很好的調理和治療作用
      。 
       經穴定位：在面部
      ，當目外眥直下，顴骨下緣凹陷處
      ，取穴時在眼外交直下的顴骨下緣凹陷處即是該穴
      。 
       
      中醫(yī)健康養(yǎng)生之人體穴位按摩法3
        5.按摩使頭腦清晰 
       由于缺乏足夠活動和血液循環(huán)停滯，腦功能遲鈍
      ，工作效率降低
      。由于腳的運動，腳的肌肉穿過肌腱紡錘
      ，將刺激傳遞到腦干的網狀體
      ，從而使新皮層腦細胞活躍起來，從而可以消除腦中的淤血
      ，并且可以促進新陳代謝和血液循環(huán)
      。
       例如，右腳與靜脈有關
      。它使從胸部流出的血液變得順暢
      。左腳與動脈有關。它使從頭部到腳趾的全身血液變得順暢
      。如果腳因運動不足而感到寒冷或腳部肌肉僵硬
      ，則會頭暈。當我們考慮問題時
      ，我們也在不知不覺中在房子周圍走動
      ，因此，要想清醒頭腦，就必須壓腳
      。自古以來
      ，已經有多種鍛煉腳部的 健康 方法。指壓腳心不著地處的“踏青竹”
      。 （踏青竹是一種在日本已經很長時間的健身方法
      。讓腳踩在垂直分裂的竹子上。要刺激腳底
      。要鍛煉頭部，首先要鍛煉腳
      。累了
      ，踏青竹十分鐘，這對腫脹很有用
      。
       1）指壓踏青竹（位于腳中央）和“踏青竹”持續(xù)十分鐘
      ，可以使您的頭腦清晰，對于減輕腫脹非常有用
      。
       2）使用“足三里”打擊法清晰頭腦：首先深呼吸
      ，擊打的同時將氣吐盡，然后重復10次
      。
       6.頭部和面部按摩（經常按摩以下幾點可以直接改善面部血液循環(huán)和紅潤亮澤皮膚）：
       1）百會（位于兩只耳朵的尖端的中點
      ，在頭頂的中央）適合因各種原因引起的頭痛，頭暈
      ，失眠
      ，中風，肛門脫垂等疾病
      。
       2）頭痛
      ，頭暈，健忘和禿發(fā)的治療：四神聰按摩（百會前后1寸
      ，總共4個穴位）
      ，具有增強大腦，延緩衰老的功能
      。
       3）頭維額角發(fā)際上一小指
      。頭痛，偏頭痛
      ，頭暈
      ，中風，三叉神經痛
      ，視疲勞等
       4）下關顴骨弓下緣的凹陷
      ，張開時消失，閉合時出現。此穴位可治療三叉神經痛
      ，牙痛
      ，中風，面部癱瘓和嘴歪
      。
       5）顴髎：眼睛的外角筆直向下
      ，顴骨的下邊緣凹陷。牙痛
      ，面部癱瘓
      ，面部肌肉痙攣，黃褐斑
      ，中風
      ，眼睛和眼睛偏斜以及視力喪失。
       6）頰車：下頷角骨前方凹陷中
      ，咬牙時有肉隆起處
      。牙痛，面癱
      ，嘴巴彎曲
      ，流口水。
       7）距眼睛內角0.1分
      ；視力減退
      ，視覺疲勞，近視
      ，白內障
      ，青光眼和其他眼疾。還有黑眼圈
      ，魚尾紋
      ，眼袋。
       8）攢竹眉頭盡處
      ；
       9）絲竹空眉毛的末端
      ；
       10）瞳孔與眼睛外角的距離為0.1分；
       11）陽白眉正中直上一橫指
       12）四白：直視
      ，瞳孔筆直指向手指
      ；
       13）迎香鼻翼旁開一小指（感冒鼻塞、流鼻涕
      、鼻炎
      、鼻過敏、嗅覺失靈等鼻子疾?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">； 
       14）人中上三分之一：急救點
      ，用于昏迷，暈厥
      ，中風
      ，意識不清楚，并且扭傷了腰部
      。
       15）地倉口角旁開一小指：牙痛
      ，嘴巴彎曲，流口水
      。
       16）指腹下方的中央凹陷：牙痛
      ，偏角，流口水和枕頭墜落
      。
       17）消除面部浮腫：按摩臉頰在嘴角兩側和喉部上方的凹陷位置
      ，繼續(xù)使用左手用右手同時按下這些點，每次2至3次
      ；
       
      

          
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        ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
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