足三里穴位位置圖

足三里穴位位置圖

足三里穴也是人體重要的穴位之一，平時盡量在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行相應的按摩或者是針灸類的治療，幫助身體的放松。

足三里穴位

足三里穴位于小腿的前外側，在小腿下方3英寸，從脛骨前緣伸出一根水平手指(中指)，在外膝蓋的眼睛下方有四根水平手指，并且邊緣脛骨(尋找穴位時，用食指用右手握住左腿，用左手握住右腿。第二關節(jié)沿著脛骨向上移動，直到被突出的斜角骨阻擋為止。指尖上的點)。

取穴點選擇方法

在右膝蓋的膝蓋骨下方，從下到上觸摸小腿外側，您會感覺到the碰(脛骨外側))。從此，進一步向外，在傾斜下方的一點上，還有另一個隆起(腓骨的頭部)。兩根突出的骨頭由一條線連接，并以該線為底向下形成一個正三角形。

穴位解剖

足三里穴位于脛骨前肌與趾長伸肌之間，脛前動脈和靜脈，它是腓腸外側皮神經和隱神經的皮膚分支的分布，深層是腓總神經。

如何按摩足三里穴位

1.說到祖三里，幾乎所有熱愛保健的朋友都對這個穴位很熟悉?？梢钥闯?，祖三里對人體的滋補作用已深深植根于人們的心靈，許多中醫(yī)專家認為祖三里是健身保健的第一穴位。

2.該穴位在人的外膝蓋下方三英寸處，很容易找到。將手食物，中指，名字和小指放在一起，將食指的外邊緣粘到膝蓋的外側，小指的外側和小腿的正對骨頭(脛骨)上，足三里點在外相交。

3.在健身方案中，足三里只需要給予適當的刺激即可發(fā)揮補品的作用，可以使用工具進行按摩，針灸，艾灸和拍打。

4.通常用食指和中指將祖三里按摩在一起，每次按摩兩百到三百次，順時針和逆時針交替。無論何時，只要有時間就按一下，如果您感覺手指無法施加力并且刺激不夠，請用拇指的第一關節(jié)進行按摩。

5.按摩該穴位時，如果長時間后刺激不明顯，只需用拳頭向兩側打三英里，這也是有效的。只要您記得每天按摩三英里，堅持按摩，經過很長一段時間，它不可避免地會給身體帶來意想不到的好處。

按摩足三里穴位的作用

它可以治療與腎臟有關的疾病，例如腎絞痛，腎炎，常見的生殖器陽,早泄和夜間遺精，女性子宮出血和盆腔炎。還有保健功能，例如治療休克和失眠，以及通過針灸和按摩降低血壓和血脂。

按摩足三里穴的最佳時間

這可以是針灸，艾灸或按摩。每天兩次按摩足三里穴位，每次10-20分鐘，對身體健康有很大幫助。

適當的按摩足三里穴對我們的身體放松是由一定的好處的，能幫助我們的氣血循環(huán)的促進還能在一定程度上提高人體的健康。

請問內關穴，大椎，足三里，合谷，曲池各在什么位置？最好有圖！各治療什么病？

內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間?，F(xiàn)代常用于治療心絞痛、心肌炎、心律不齊、胃炎、癔病等。

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。主治熱病，瘧疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風疹等。

足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。

合谷穴位于第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。而有橈神經淺支，深部有正中神經的指掌側固有神經，并有手背靜脈網，近側為橈動脈從手背穿向手掌之處。主治發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產，等。

曲池穴在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點；有清熱解表、疏經通絡的作用；臨床上主要用于配合治療手臂痹痛、上肢不遂、熱病、高血壓、癲狂；腹痛、吐瀉、咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛，癮疹、濕疹、瘰疬等病癥。

足三里的準確位置圖片作用

足三里的準確位置圖片作用

足三里的準確位置圖片作用，很多人知道我們的身上是有著很多穴位的，按摩穴位對身體有很多好處，足三里是人體治病的要穴之一，以下為大家分享足三里的準確位置圖片作用。

足三里的準確位置圖片作用1 足三里穴的名詞解釋

足三里穴，經穴名?！鹅`樞。本輸》原名三里、下陵?！妒備洝访闳铩?/p>

別名鬼邪、下三里。屬足陽明胃經，合(土)穴。

“足三里穴”：“三里”是指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要"理上"，按足三里的時候要同時往上方使勁；腹部正中出現(xiàn)不適，就需要"理中"，只用往內按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同時往下方使勁，這叫"理下"。

足三里穴的功效與作用

按摩足三里能抗衰老，強身健體，對各種老年疾病都有很好的防治效果;

按摩足三里能美容，按摩此穴可以調和氣血、美化肌膚。足三里屬胃經，是治療脾胃的穴位，脾胃好身體才能健康;

足三里是足陽明胃經的穴位，是強壯身體的大穴，具有健脾和胃的功效;

長按足三里，能調節(jié)身體免疫力，增強抵抗力，起到養(yǎng)生保健的效果;

按摩足三里，能通經活絡、疏風化濕，上午7—9點，胃經最旺時，按摩能促進胃腸蠕動，加速身體脂肪消耗，達到減肥的目的。晚上9—11點脾經最旺時按摩此穴，脾主運化，能把飲食水谷轉化成能量，運輸給各個臟器，從而達到進補的作用。

足三里療法注意事項

【艾灸療法】：用艾條溫和灸足三里穴5—10分鐘，一天一次，可以治療腹脹腹痛、腳氣、下肢不遂等。

【拔罐療法】：用氣罐留罐10—15分鐘，隔天一次，可以治療中風、腳氣、水腫、消化不良。

【刮痧療法】：用面刮法刮拭足三里穴，以潮紅發(fā)熱即可，可以治療嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良。

足三里穴的按摩手法

端坐凳上，四指并攏，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處，作按掐活動，一掐一松，連做36次。兩側交替進行。

端坐凳上，四指屈曲，按放在小腿外側，將拇指指端按放在足三里穴處，作點按活動，一按一松，連做36次。兩側交替進行。

正身端坐，小腿略向前伸，使腿與凳保持約120度，食指按放在足三里穴上，移放中指在上面加壓，兩指一并用力，按揉足三里穴，連做1分鐘。兩側交替進行。

正身端坐，小腿略向前伸，使腿與凳保持約120度，將拇指指端按放足三里穴處，力集中于指端，盡力按壓，然后推撥該處筋肉，連做7次。兩側交替進行。

正身端坐，一腿前伸，兩手張掌，搓擦腿部，自上而下，搓擦至遍，兩腿各搓擦1遍。足三里是抗衰老的有效穴位，在該穴處按摩，有著調節(jié)胃腸功能、補腎強筋、防病健身抗衰延年的作用，對各種常見的老年病有很好的防治效果，對于抗衰老延年益壽大有裨益。

坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處就是足三里穴?？刹扇“磯旱姆绞桨茨?分鐘，然后按摩滑肉門穴3分鐘。

按摩足三里注意事項

按摩要有一定的力度，以局部有酸脹感為佳。

按摩的同時可以配合艾灸，點燃艾條熏灼足三里穴，每日1次。

足三里的準確位置圖片作用2 足三里的準確位置

足三里的準確位置主要指的是在外膝眼下四橫指，位于脛骨邊緣的位置。在尋找足三里穴位的時候，可以用左腿右手或者右腿左手，食指第二關節(jié)沿脛骨上移突出斜骨頭阻擋為止。

準確快速找足三里穴位的方法

小腿里面的骨頭叫做脛骨，外面的骨頭叫做腓骨，在小腿前面可以摸到一點棱角，像菜刀刀背一樣的骨頭叫做脛骨，然后用大拇指的指肚從下往上推，感覺推不動的時候就是足三里。

從下往上摸，觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面就可以摸到凸塊，再往下斜一點，有另一個凸塊，然后兩個凸骨頭線相連為底邊向下做一個正三角形，正三角形的頂點就是足三里穴。

足三里穴位的作用

足三里作為足陽明胃經上的一個非常重要的穴位，按摩足三里可以起到很好的健脾和胃，還具有補氣養(yǎng)血的功效，可以用來治療腸胃疾病

包括用來治療氣血虧虛等各種疾病，按摩足三里穴還可以起到很好的保健效果。在平時，足三里穴還能夠用來治療嘔吐，消化不良，腹痛，便秘，咳嗽，氣喘，失眠，頭暈等疾病。

足三里穴位按摩的注意事項

雖然適量的按摩足三里穴對身體有好處，但是不要長時間的按摩，每次按摩的時間最好是在30分鐘左右。足三里穴按摩可以起到很好的舒筋活絡的功效，可以打開足三里穴的毛孔，所以說在按摩足三里穴的'時候最好不要受風。如果出現(xiàn)小腿外傷之后也是不能夠按摩足三里穴的。

足三里穴作為人體的一個重要部位，適量的按摩足三里穴對身體健康是非常有幫助的，而且在平時如果出現(xiàn)胃痛，嘔吐，咳嗽，氣喘，失眠等疾病之后，都是可以按摩足三里穴來得到緩解。

足三里的準確位置圖片作用3 足三里在哪？

足三里位于小腿的前外側，外膝眼（犢鼻）直下三寸，且距脛骨前嵴一橫指(中指)處?；蛘哂檬謴南ドw的正中往下摸，在脛骨粗隆外下緣直下三厘米有小凹陷的地方便是足三里。這個穴位按上去會有輕微的酸麻感，并且會伴有酸脹感。

足三里的保健作用

足三里的穴位應用非常廣泛，可以說三養(yǎng)生保健全身強壯的重要穴位，能夠預防衰老、緩解疲勞、強壯神經，針灸按摩還能夠起到預防腦血管意外發(fā)生的作用，除此之外也是強健消化系統(tǒng)的常用要穴。

補腎益氣

按摩足三里，能夠起到補腎益氣的作用，像是腎氣不足引起的頭暈耳鳴、遺尿、尿頻、遺（精）、陽痿、早泄以及腰疼都有非常好的的改善作用。

強經健步

足三里的按摩可以促進四肢經絡強健，特別是對雙腿的強健有很大的促進作用，像是四肢經常腫脹、膝蓋酸疼、對脛腓骨神經痛、坐骨神經痛、腳氣、末稍神經炎等疾病的恢復與保健作用都很顯著。

預防改善腸胃問題

足三里主消化系統(tǒng)，是胃經的穴位。像是一些有腸胃方面問題的人，都是應該經常按摩足三里的，比如消化不良、食欲不好、腹瀉、便秘以及胃痙攣、消化道潰瘍、急慢性胃腸炎、腸梗阻等，疾病的患者，都是需要經常按摩足三里的。

提高免疫力

足三里對很多疾病都有作用，可以調節(jié)神經衰弱、失眠和頭疼，還能幫助過敏性鼻炎以及其它耳鼻問題都可艾灸或者按摩足三里穴。

什么時候不可以按摩足三里？

按摩足三里非常方便，不受地點的限制，像是午休、課間等，可以隨時拍打、按摩，但是最佳的按摩事件是在午后一點左右。

每天早上七到九點是胃經最活躍的時候，此時候按摩足三里穴能夠加速脂肪的消耗，晚上八點到九點按摩也可以有助消化。但是，飯后是不宜馬上對足三里進行刺激的。而且每次按摩等事件不能超過半小時，十分鐘最有就可以亂，每天按摩一到兩次。

按摩足三里的禁忌

足三里到按摩對身體非常有好處，大多數人也都是適合按摩的。但是其實按摩的過程中也是有一些禁忌的事項，大家一定要牢記。

不能按的人

但是如果你的小腿有傷，或者腿部的肌肉拉傷以及腿部的皮膚有外傷的時候，都不宜按摩足三里，以免受到刺激后加重傷情。

不能太用力

按摩足三里的時候切忌不可太用力，因為力道過大會導致淤血，按摩的時候感到微微的酸痛就可以了。

不能按太久

按摩的時間不宜超過三十分鐘，如果時間過長，會導致肌肉、皮膚受到刺激，從而出現(xiàn)疼痛或淤血的情況。

足三里按摩方法

足三里可以敲打、可以按摩也可以艾灸，如果選擇敲打，需要手握空拳，以拳背或者小魚際的位置輕輕敲打。選擇按摩的時候可以用大拇指或中指按壓用力打圈按摩。

上脘、中脘、下脘、足三里、胃俞、天樞穴位都在身上的那個部位？用圖標示出來？謝謝

上脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上5寸，單穴。屬任脈。

下脘穴在上腹部，前正中線上，當臍中上2寸，單穴。屬任脈。

足三里在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），左右腿各一穴。屬胃經。

胃俞穴位于背部，當第12胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右各一穴。屬膀胱經。

天樞穴位于臍旁2寸處，左右各一穴。屬胃經。

陽陵穴和足三里的確切位置

應該是陽陵泉穴和足三里穴吧
陽陵泉：患者應側臥或仰臥，陽陵泉穴位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。
足三里;足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

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