現如今
居髎穴位于人體髖部
居
居髎穴配跳躍穴
患者取正坐位,先用同側掌根揉按居髎穴至微熱發(fā)紅
,再以拇指指關節(jié)或肘尖著力于穴位上點按,力度由輕至重,以產生酸、麻、脹或下肢放射感為度。 隨后用掌揉法放松,反復操作,左右兩側交替進行,最后兩手握拳輕快叩打髖關節(jié)兩側作結束。操作約10分鐘,每天一兩次。患者取側臥位。艾條點燃后放于居髎穴上方
想要讓我們大家有一個健康的身體,那么在選擇養(yǎng)生方法的時候就要重視起來了
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