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      居髎穴的位置,教你按摩居髎穴的方法

      祝由網 2023-07-02 08:56:28

      現如今

      ,我們大家對于養(yǎng)生都是非常重視的了吧,每個人都希望自己能夠有一個健康的身體了
      ,因此在這時候就會選擇各種各樣的方法來保健了
      ,按摩穴位來養(yǎng)生的方法就是很多人都喜歡的了
      ,而居髎穴就是很重要的一個穴位了
      ,那么居髎穴在什么位置呢
      ,有哪些按摩方法呢
      ,一起看看吧

      居髎穴位于人體髖部

      ,當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。在骨盆上端從腰部往腹部觸摸
      ,就可發(fā)現骨盆最前側
      。本穴位在前側約1個指幅下方。取穴時
      ,側臥
      ,伸下腿
      ,屈上腿取穴。有臀中肌
      ,臀小肌;有臀上動
      、靜脈下支;布有臀上皮神經及臀居髎。

      ,住所
      、居室也,此為停下之意
      。髎
      ,孔隙也。居髎名意指膽經氣血在此屯居并由本穴的地部孔隙注入地之地部
      。本穴物質為維道穴傳來的地部經水
      ,至本穴后屯居穴周并由本穴的地部孔隙流入地之地部,故名居髎
      。上神經。

      居髎穴配跳躍穴

      、風市穴
      、腰夾脊穴L1-2、L3-5
      、陽陵泉穴
      、條口穴、環(huán)跳穴
      、懸鐘穴治中風下肢癱瘓
      、根性坐骨神經痛、腓總神經麻痹;居髎穴配委中穴
      、環(huán)跳穴治腿風濕痛

      患者取正坐位,先用同側掌根揉按居髎穴至微熱發(fā)紅

      ,再以拇指指關節(jié)或肘尖著力于穴位上點按
      ,力度由輕至重,以產生酸
      、麻
      、脹或下肢放射感為度。 隨后用掌揉法放松
      ,反復操作
      ,左右兩側交替進行,最后兩手握拳輕快叩打髖關節(jié)兩側作結束
      。操作約10分鐘
      ,每天一兩次。

      患者取側臥位。艾條點燃后放于居髎穴上方

      ,距離皮膚兩三厘米進行熏灸
      ,一般每次灸10~15分鐘,兩側交替進行
      ,以局部潮紅為度
      ,每日一兩次,這樣的方法都是可以有效地刺激到居髎穴的了
      ,可以通過這樣的方法來幫助我們保護腿部的健康哦
      ,不過我們也要注意了,對于居髎穴是不能進行太多刺激的哦
      ,否則是會對我們的身體造成負擔的了
      ,尤其是對于髖關節(jié)不適的朋友們來說,多做些減負的運動就可以了
      ,游泳就是非常好的一個選擇了哦

      想要讓我們大家有一個健康的身體,那么在選擇養(yǎng)生方法的時候就要重視起來了

      ,我們在上面就給大家介紹了居髎穴的情況
      ,我們是可以通過這個穴位來保健的了哦,是可以幫助我們保護腿部健康的了
      ,是我們不能錯過的哦

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