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      腰扭傷了吃什么,滋補(bǔ)食譜恢復(fù)健康
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-02 09:45:28
        
      

        
      
           
      大家都腰部是支撐整個(gè)身體平衡的一個(gè)部位，如果腰部出現(xiàn)了問(wèn)題
      ，一定會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥的哦
      。那么如果腰扭傷的話要注意什么呢，除了積極的應(yīng)對(duì)治療外
      ，一些滋補(bǔ)保健的食譜也是需要吃的，可以幫助恢復(fù)體質(zhì)的作用哦
      。
      1.豬腰子1只
      ，陳皮12克
      ，將豬腰子洗凈切片，與陳皮共同煮熟
      ，加佐料食之
      。
      2.瘦豬肉100克，丹參20克
      ，煨熟食之
      。
      3.寬筋藤20克，蘇木12克
      ，青皮鴨蛋4個(gè)
      ，鹽15克，先將寬筋藤
        、蘇木
        、鴨蛋一起故人堡內(nèi)，加冷水運(yùn)量同煮
        ，蛋熟后大蛋殼
      ，加鹽，再煮20分鐘即可食用
      ，每次食蛋1—2個(gè)
      ，每日1—2次。
      4.大黃
      、白芷
      、肉桂各10克，樟腦2克
      ，用白酒150毫升
      。共浸泡1日后，即可飲用
      。每次服10毫升
      ，每日2次。用本方治療扭傷腰痛
      ，一般只須服1～2日
      ，病即告愈，用之臨床
      ，屢獲奇效
      。這樣的中藥材的保健酒可以有緩解扭傷的作用，而且還可以有活血的作用和效果的哦
      。
      5.生姜60克
      ，生大黃30克，冰片1.5克。將生姜去皮
      、洗凈
      、搗爛、擠汁
      ，大黃
      、冰片研成細(xì)粉，再將各藥加適量開(kāi)水共調(diào)成糊狀
      。使用前
        ，先用蔥白頭5根
        ，搗爛炒熱
        ，用布包好，在痛處揉擦至局部皮膚發(fā)紅
        ，然后將上藥敷上
        ，用繃帶包扎，每天換藥1次
        。治愈時(shí)間2～5日
        。如果出現(xiàn)了腰扭傷的話可以用這樣的偏方治療，可以有很好的活血通絡(luò)的作用和效果
        、
      關(guān)于腰扭傷的一些食譜
        ，你知道了吧，這些方法可以起到很好的活血化瘀的作用
        ，對(duì)于緩解腰扭傷有一定的好處
        ，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，對(duì)于幫助恢復(fù)身體健康有一定的效果
        ，大家可以試試
        、
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/31364.html.
      
          
      
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