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      能夠幫助你鎮(zhèn)痛的幾種食物

      祝由網(wǎng) 2023-07-02 20:23:15

      大家都知道疼痛是對(duì)于人體是有承受的范圍的

      ,到了一定的階段就會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)法耐受的壓力,除了一些鎮(zhèn)痛的藥物以外
      ,你一定不知道的是食物可以有鎮(zhèn)痛的效果哦,吃什么可以有這樣的作用呢
      ,來(lái)看看這些食物的介紹吧

      草莓:關(guān)節(jié)痛建議多吃草莓

      、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物
      ,因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損
      ,促進(jìn)骨膠原的合成
      ,而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分
      。草莓可以對(duì)于緩解關(guān)節(jié)疼有很好的作用,而且還可以有促進(jìn)骨膠原蛋白的形成

      咖啡:每天兩杯緩解頭痛。美國(guó)亞利桑那整體醫(yī)學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示

      ,咖啡可收縮過(guò)于擴(kuò)張的血管
      ,進(jìn)而緩解頭痛。

      生姜:每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛

      。除防止暈船和惡心之外
      ,生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”
      ,可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣
      ,可入菜也可泡茶。生姜可以有緩解肌肉疼痛的作用
      ,對(duì)于鎮(zhèn)痛有很好的作用和效果的哦

      辣椒:辣椒中的辣椒素

      ,可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng),減少疼痛感
      ,能被用來(lái)控制頭痛
      、神經(jīng)痛、骨關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疼痛
      。此外
      ,辣椒里本來(lái)就存在一種物質(zhì)“柳酸鹽”
      ,它正是止痛藥阿司匹林的成分。吃些辣椒可以有緩解疼痛的作用
      ,對(duì)于鎮(zhèn)痛有幫助。

      關(guān)于能夠幫助你鎮(zhèn)痛的一些食物

      ,你知道了吧
      ,可以看出的是這些食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的呢,可以起到很好的保健的作用和效果的呢
      ,而且還有鎮(zhèn)痛的效果,如果你經(jīng)常有頭痛啊或是肌肉酸痛的話不防試試這些方法吧

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