，就減少了得結(jié)石的危險(xiǎn)。
糖分增高
。糖是人體的重要養(yǎng)分
，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多
，尤其是乳糖
，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)：不論正常人或結(jié)石病人
，在食用100克蔗糖后
，過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升
，若是服用乳糖
，它更能促進(jìn)鈣的吸收
，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
蛋白質(zhì)過(guò)量
。對(duì)腎結(jié)石成分進(jìn)行化驗(yàn)分析
，發(fā)現(xiàn)結(jié)石中的草酸鈣占87.5％。這么大比重的草酸鈣的來(lái)源就是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里除含有草酸的原料——甘氨酸
、羥脯氨酸之外
，蛋白質(zhì)還能促進(jìn)腸道功能對(duì)鈣的吸收。如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物
，便使腎臟和尿中的鈣
、草酸、尿酸的成分普遍增高
。如果不能及時(shí)有效地通過(guò)腎臟功能把多余的鈣
、草酸、尿酸排出體外
，這樣
，得腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥的條件就形成了
。當(dāng)今世界經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家腎結(jié)石發(fā)病率增高的主要原因就是如此
。
從以上幾種易形成腎結(jié)石的因素來(lái)看，要預(yù)防腎結(jié)石病的發(fā)生
，就必須改變只顧單求一種營(yíng)養(yǎng)和追求營(yíng)養(yǎng)過(guò)甚的觀念
。這就是說(shuō)，在人類(lèi)的日常飲食中
，不能因?yàn)槟撤N食物好吃
、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就一味地只顧去吃這種食物
。必須注意食物的搭配
，各種食物都適量進(jìn)食，即使是檢查出身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素需要某種食物來(lái)補(bǔ)充時(shí)
，也不宜一次大量進(jìn)食
，因?yàn)槿梭w的消化、吸收功能是有限的
。消化
、吸收不了的養(yǎng)分就要通過(guò)排泄器官排泄出去，這樣也會(huì)增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
，即便不患腎結(jié)石病
，也對(duì)健康不利。特別是當(dāng)檢查出確認(rèn)是腎結(jié)石癥時(shí)
，在患病期間
，要限制病人吃那些易促使結(jié)石形成的食物
。
腎結(jié)石是尿石癥的一種，多在炎熱的夏天形成
，因?yàn)橄奶齑罅砍龊?div id="d48novz" class="flower left">
，甚至體內(nèi)脫水，使排尿減少
，再加之夏季暴露于陽(yáng)光下時(shí)間長(zhǎng)
，紫外線(xiàn)照射皮膚有助于體內(nèi)維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進(jìn)小腸吸收鈣離子
，尿液中排泄鈣增多
，尿內(nèi)結(jié)石物質(zhì)易產(chǎn)生結(jié)晶核，從而形成結(jié)石
。冬季天氣寒冷
，人的尿量增多，已形成的小結(jié)石被尿液沖刷
，向下移動(dòng)
，此時(shí)引起腎絞痛癥狀。所以
，腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”
。
人們的飲食品種是多樣的，人體新陳代謝是復(fù)雜的
，所以腎結(jié)石的成分也是多樣的
。常見(jiàn)結(jié)石按成分可分為五種：一草酸鈣結(jié)石：最為常見(jiàn)
，占腎結(jié)石的80%以上
，在酸性或中性尿中形成，發(fā)病多為青壯年
，以男性多見(jiàn)
。二磷酸鈣結(jié)石：占結(jié)石的6-9%，在堿性尿中形成
，也以男性青壯年多發(fā)
。三尿酸結(jié)石：占結(jié)石的6%，在酸性尿中形成
，當(dāng)尿PH值大于6.7時(shí)結(jié)石溶解
，以男性多見(jiàn)。四磷酸鎂胺結(jié)石：占結(jié)石的10%
，在堿性尿中形成
，尿PH值小于7.2時(shí)結(jié)石溶解，以女性多見(jiàn)
。五胱氨酸結(jié)石：少見(jiàn)
，約占結(jié)石的1-2%
，在酸性尿中形成，尿PH值大于7.0時(shí)結(jié)石溶解
。
腎結(jié)石的家庭治療措施
腎結(jié)石
結(jié)石是由于機(jī)體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致
，與感染、營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂
、泌尿系統(tǒng)異物
、尿郁積以及地理氣候等因素有關(guān)。男性比女性容易患此癥
。年過(guò)30歲的人比年輕人更易患此病
。兒童發(fā)生此病比較罕見(jiàn)。
疼痛可能會(huì)持續(xù)好幾天
，在結(jié)石排出過(guò)程中可造成劇烈的腎絞痛
。發(fā)生疼痛的部位就是腎結(jié)石的位置。結(jié)石較少時(shí)無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)
，只在x光拍片時(shí)才可發(fā)現(xiàn)
。結(jié)石較大時(shí)可出現(xiàn)同側(cè)腰痛、腎絞痛
、尿內(nèi)帶血等
。腎結(jié)石偶爾也會(huì)卡在輸尿管內(nèi)，阻塞一側(cè)的尿流
。腎結(jié)石并發(fā)癥為急性腎盂腎炎
，嚴(yán)重者導(dǎo)致慢性腎衰竭。腎結(jié)石的復(fù)發(fā)率比較高
，一旦你長(zhǎng)過(guò)一粒結(jié)石
，就難免會(huì)長(zhǎng)第二粒。
改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病
。腎結(jié)石有若干種類(lèi)
，一旦你的醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類(lèi)，下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)
。
家庭治療措施
●多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)
，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液
，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石
。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠
。如果你一整天都在烈日下工作
，你需要喝2加侖的水。
●補(bǔ)充纖維素
加食米糠
，可以防止結(jié)石發(fā)生
。
●控制鈣的攝取量
結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的
。如果你上一回的結(jié)石，主要是鈣的成分
，則你得注意鈣質(zhì)的攝取
。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要
。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量
，包括牛奶、干酪
、奶油及其他乳制品
。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
●檢查你的胃藥
某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣
。假使你患鈣結(jié)石
，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明
，以確定是否含高鈣
。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥
。
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石
。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物
，包括豆類(lèi)
、甜菜、芹菜
、巧克力
、葡萄、青椒
、香菜
、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜
。也避免酒精、咖啡因
、茶
、巧克力、無(wú)花果干
、羊肉
、核果、青椒
、紅茶
、罌粟子等
。
●多活動(dòng)
不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭
。勿整天坐等結(jié)石的形成
，應(yīng)該到戶(hù)外走走或作運(yùn)動(dòng)。
●熱敷
在腎區(qū)熱敷
、拔火罐
、電療，可以止痛
。常洗熱水澡
，也有利于排石。
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)
，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)
。健康的成年人，一天需攝取5
，O00單位(Iu)的維生素A
。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A
。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜
、杏果、香瓜
、南瓜
、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒
。故欲補(bǔ)充維生素A之前
，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)
●注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)
。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸
、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成
。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石
，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷
。每天限吃180克的高蛋白食物
，這包括肉類(lèi)、干酪
、雞肉和魚(yú)肉
。
●少吃鹽
如果你有鈣結(jié)石，應(yīng)該減少鹽分的攝取。你應(yīng)將每日的鹽分?jǐn)z取量減至2—3克
。
●補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
①氧化鎂或氯化鎂
每天500毫克
。減少鈣的吸收。研究發(fā)現(xiàn)每日服用鎂
，可減少90％的復(fù)發(fā)率
。因?yàn)殒V和鈣——樣，皆可與草酸結(jié)合
。但與草酸鈣不同的是
，草酸鎂較不會(huì)形成疼痛的結(jié)石。
②維生素B6
10毫克
，每天2次
。與鎂并用時(shí)，B6能減少尿液中的草酸鹽
，這是腎結(jié)石中常見(jiàn)的礦物鹽
。
③蛋白質(zhì)分解酵素
用量依照產(chǎn)品指示，兩餐之間使用
。幫助消化正常
。
④ 維生素A乳劑或膠囊
25000IU。治療受結(jié)石損壞的尿道襯膜
。
●避免L—胱胺酸
如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石．血避免L-胱胺酸
。這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶，產(chǎn)生大型的結(jié)石
，堵塞腎臟的內(nèi)部
。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿
，且要單獨(dú)吃
，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用
，但勿與其他食物同時(shí)食用
。
●限制維生素c的用量
如果你容易形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)限制維生素c的用量
。一天超過(guò)3-4公克
，可能增加草酸的制造，因而提高結(jié)石的幾率
。勿攝取高效力的維生素c補(bǔ)充物
。
●勿服用過(guò)多維生素D
過(guò)量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部堆積鈣質(zhì)。維生素D的每日攝取量最好勿超過(guò)RDA所定的400IU
。
●藥草茶
①石葦冬葵茶
石葦30克，冬葵子30克，金錢(qián)草30克
，水煎服
，可排石。
②玉米須茶
玉米須50克
，車(chē)前子20克
，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升
，去渣每日分3次溫服
。
③ 葵心茶
向日葵梗心100厘米，剪成3厘米長(zhǎng)的小段
，水煎服
，每天1劑，連服1個(gè)月
。治結(jié)石伴血淋
。
●保健藥膳
①藕節(jié)冬瓜湯
生藕節(jié)500克，冬瓜1000克
，洗凈切片
，加水適量煮湯服。一天服完
。
②冰糖核桃仁
冰糖120克
，香油炸核桃仁120克，共研細(xì)末
，每次服60克
，每日服4次，開(kāi)水送下
，可軟化結(jié)石
。
③ 赤豆粥
粳米、赤豆各50克
，雞內(nèi)金20克研粉
。粳米、赤豆加水煮粥
，熟時(shí)拌入雞內(nèi)金粉
，加適量白糖。每日2次食用
。
④魚(yú)腦石粉
黃花魚(yú)頭中的魚(yú)腦石30粒
，研成細(xì)末，分10等份
，開(kāi)水送服
，每次1份
，日服3次。
⑤烏梅桃仁
烏梅每天5枚
，或生核桃仁每日100克
，多飲水服用，對(duì)磷酸鹽結(jié)石有防治作用
。
●危險(xiǎn)訊號(hào)
如果你有下列癥狀
，請(qǐng)去看醫(yī)生：
*陣陣刺疼，從側(cè)部開(kāi)始向腹股溝移動(dòng)
。
*反胃并嘔吐
、多汗。
*尿中帶血
。
如果同時(shí)伴有感染會(huì)有以下附加癥狀：
*發(fā)燒并感到寒冷
。
*頻繁小便。
*排尿痛苦
，尿液混濁
，有異味。
*腰部或腹部的陣發(fā)性銳痛
，這種疼痛也可能是其他嚴(yán)重疾病的征象
，如膽石癥，盆腔炎性疾病或腸梗阻
。
*你正在經(jīng)歷排尿痛或排尿困難
，這也可能預(yù)示著膽囊炎、性傳播疾病
、陰道疾病
、膽囊或前列腺腫瘤，應(yīng)立即就醫(yī)
。
*你發(fā)現(xiàn)肉眼血尿
，這可能也預(yù)示著腎臟疾病、膀胱或胃臟腫瘤
、或泌尿系或前列腺炎癥(見(jiàn)前列腺疾患)
，應(yīng)立即就醫(yī)。
*小便發(fā)灰并帶有惡臭
。
●醫(yī)學(xué)小常識(shí)
腎結(jié)石的種類(lèi)及特點(diǎn)
根據(jù)結(jié)石成分的不同
，腎結(jié)石可分草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石
、尿酸(尿酸鹽)結(jié)石
、磷酸銨鎂結(jié)石、胱氨酸結(jié)石及嘌呤結(jié)石六類(lèi)
。大多數(shù)結(jié)石可混合兩種或兩種以上的成分
。各種結(jié)石的特點(diǎn)如下：
(1)草酸鈣結(jié)石占結(jié)石中80％～84％
，常呈黃褐或石銅色，表面平滑(單水草酸鈣)
、粗糙(雙水草酸鈣)
，男性發(fā)病為多見(jiàn)
，多有家庭史
，在x線(xiàn)片上清晰可見(jiàn)。尿沉渣內(nèi)常有草酸鈣結(jié)晶
。
(2)磷酸鈣結(jié)石：占結(jié)石中6％～9％
，結(jié)石為白色，表面粗糙
，常呈鹿角狀
，質(zhì)地較硬。常在堿性尿中形成
。以青壯年男性為多見(jiàn)
，多有家庭史，在x線(xiàn)片上清晰可見(jiàn)
。
(3)尿酸(尿酸鹽)結(jié)石：占結(jié)石中6％—10％
，表面光滑，常呈鹿角形
，色黃或棕褐色
，質(zhì)地較硬，在x線(xiàn)片上模糊不清或不能出現(xiàn)
。以男性多見(jiàn)
，尤以痛風(fēng)病人更常見(jiàn)，通常有家庭史
。尿沉渣內(nèi)可見(jiàn)尿酸結(jié)晶
。
(4)磷酸銨鎂結(jié)石：占結(jié)石中6％-9％，結(jié)石色黃或污灰色
，呈樹(shù)枝狀或鹿角狀
，質(zhì)地較軟。以女性為多見(jiàn)
，尿路感染的病人較多
，不能透過(guò)x線(xiàn)。尿沉渣內(nèi)可見(jiàn)磷酸銨鎂結(jié)晶
。
(5)胱氨酸結(jié)石：占結(jié)石中不到2％
，結(jié)石色黃或白，表面光滑
，呈圓形
，不易透過(guò)x光線(xiàn)
，常在酸性尿中形成。尿沉渣內(nèi)可見(jiàn)胱氨酸結(jié)晶
。
(6)黃嘌呤結(jié)石：此類(lèi)結(jié)石很少見(jiàn)到
，色白或黃棕色，質(zhì)地很脆
，不能透過(guò)x光線(xiàn)
，一般在酸性尿中形成。
參考資料：/question/1450002.html
腎結(jié)石的最好療養(yǎng)方法
腎結(jié)石的家庭治療措施
腎結(jié)石
結(jié)石是由于機(jī)體內(nèi)膠體和晶體代謝平衡失調(diào)所致
，與感染
、營(yíng)養(yǎng)代謝紊亂、泌尿系統(tǒng)異物
、尿郁積以及地理氣候等因素有關(guān)
。男性比女性容易患此癥。年過(guò)30歲的人比年輕人更易患此病
。兒童發(fā)生此病比較罕見(jiàn)
。
疼痛可能會(huì)持續(xù)好幾天，在結(jié)石排出過(guò)程中可造成劇烈的腎絞痛
。發(fā)生疼痛的部位就是腎結(jié)石的位置
。結(jié)石較少時(shí)無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)，只在x光拍片時(shí)才可發(fā)現(xiàn)
。結(jié)石較大時(shí)可出現(xiàn)同側(cè)腰痛
、腎絞痛、尿內(nèi)帶血等
。腎結(jié)石偶爾也會(huì)卡在輸尿管內(nèi)
，阻塞一側(cè)的尿流。腎結(jié)石并發(fā)癥為急性腎盂腎炎
，嚴(yán)重者導(dǎo)致慢性腎衰竭
。腎結(jié)石的復(fù)發(fā)率比較高，一旦你長(zhǎng)過(guò)一粒結(jié)石
，就難免會(huì)長(zhǎng)第二粒
。
改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長(zhǎng)和發(fā)病。腎結(jié)石有若干種類(lèi)
，一旦你的醫(yī)師確認(rèn)你的結(jié)石種類(lèi)
，下列方法有助于減少?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
家庭治療措施
●多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi)
，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量
。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石
。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液
，就算足夠
。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水
。
●補(bǔ)充纖維素
加食米糠
，可以防止結(jié)石發(fā)生。
●控制鈣的攝取量
結(jié)石中有兜％是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的
。如果你上一回的結(jié)石
，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質(zhì)的攝取
。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶
，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量
，包括牛奶、干酪
、奶油及其他乳制品
。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
●檢查你的胃藥
某些常見(jiàn)的制酸劑含高量的鈣
。假使你患鈣結(jié)石
，同時(shí)你也正在服用制酸劑，則應(yīng)查此藥的成分說(shuō)明
，以確定是否含高鈣
。若含高鈣，應(yīng)改用別的藥
。
●勿吃富含草酸鹽的食物
大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石
。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物
，包括豆類(lèi)
、甜菜、芹菜
、巧克力
、葡萄、青椒
、香菜
、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜
。也避免酒精
、咖啡因、茶
、巧克力
、無(wú)花果干
、羊肉、核果
、青椒
、紅茶、罌粟子等
。
●多活動(dòng)
不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中
。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成
，應(yīng)該到戶(hù)外走走或作運(yùn)動(dòng)
。
●熱敷
在腎區(qū)熱敷、拔火罐
、電療
，可以止痛。常洗熱水澡
，也有利于排石
。
●吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)
。健康的成年人
，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A
石怎么辦,這樣做有效保健.png)
