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    頭發(fā)怎么保養(yǎng)好(怎么保養(yǎng)好頭發(fā))
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-03 16:06:24
        
    

        
    
           
    頭發(fā)怎么保養(yǎng)好
    目錄頭發(fā)怎么保養(yǎng)好保養(yǎng)頭發(fā)吃什么食物保養(yǎng)頭發(fā)吃什么水果保養(yǎng)頭發(fā)的食療方法現(xiàn)在大家會(huì)用各種保養(yǎng)產(chǎn)品來(lái)保養(yǎng)皮膚
      ，正確保養(yǎng)方法能夠讓皮膚變得比較好
    ，頭發(fā)同樣是需要細(xì)心呵護(hù)的
    ，只有細(xì)心呵護(hù)才能讓頭發(fā)更加烏黑亮麗，下面就來(lái)和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看一眼下頭發(fā)怎么保養(yǎng)好
    。
    頭發(fā)怎么保養(yǎng)好
    根據(jù)自身情況選擇合適的洗發(fā)水
    ，洗頭發(fā)的時(shí)候需要使用到洗發(fā)水
      ，挑選洗發(fā)水的方法就很重要
      ，現(xiàn)在洗發(fā)產(chǎn)品的種類(lèi)有很多，應(yīng)該挑選適合自己的
      ，這樣可以達(dá)到好的作用
      ，如果燙發(fā)染發(fā)的次數(shù)比較多，就應(yīng)該選擇偏酸性的洗發(fā)水
    ，能夠避免掉色的情況出現(xiàn)
    ，起到保養(yǎng)頭發(fā)作用，如果頭發(fā)是比較愛(ài)出油的
    ，就應(yīng)該選擇堿性洗發(fā)水
    ，這樣才可以起到好的效果。
    正確洗頭方式也很重要
    ，每一個(gè)人都有自己的洗頭方法
    ，洗頭的時(shí)候要注意水溫一定要適合，否則會(huì)對(duì)頭皮造成損害
    ，洗發(fā)水先放到手心里面搓出泡沫
    ，然后再洗頭，還可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)發(fā)素
    ，這樣能夠讓頭發(fā)變得更加光澤
    。
    想要保養(yǎng)頭發(fā)正確的飲食方式也非常重要，如果氣血不充足，即便沒(méi)有經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)
    ，頭發(fā)發(fā)質(zhì)也會(huì)非常不好
    ，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣就非常重要
    ，應(yīng)該以清淡飲食為主
    ，這樣才能讓身體更加健康
    ，頭發(fā)才可以變得越來(lái)越好
    。
    保養(yǎng)頭發(fā)吃什么食物
    想要讓頭發(fā)變得更好就應(yīng)該多吃一些對(duì)頭發(fā)好的食物，總是出現(xiàn)頭發(fā)脫落
    ，斷裂分叉情況就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，吃一些蛋?lèi)，魚(yú)肉等食物
    ，維生素的含量非常豐富
    ，還可以讓皮膚變得更加健康，如果頭發(fā)非常干枯毛躁
    ，那么就應(yīng)該多吃一些花椰菜
    ，石榴，草莓
    ，藍(lán)莓等食物
    ，能夠達(dá)到很好的抵抗氧化效果，讓不舒服的問(wèn)題消失
    ，讓頭發(fā)變得越來(lái)越好
    ，如果頭發(fā)長(zhǎng)得比較慢，就可以多吃一些柳丁
    ，奇異果
    ，葡萄柚等水果，維他命c(diǎn)含量豐富
    ，能夠讓膠原蛋白合成變得更好
    ，這樣就能達(dá)到滋養(yǎng)頭發(fā)作用，如果頭發(fā)的光澤度不好就應(yīng)該多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物
    ，像亞麻仁
    ，葡萄等都可以讓頭發(fā)變得更加健康，讓頭發(fā)生長(zhǎng)速度變得更快
    ，頭發(fā)過(guò)于細(xì)柔
    ，應(yīng)該多吃一些牡蠣，紅肉補(bǔ)充鐵元素
    ，鋅元素以及蛋白質(zhì)
    。
    保養(yǎng)頭發(fā)吃什么水果
    想要更好的保養(yǎng)頭發(fā)就應(yīng)該吃一些石榴，能夠預(yù)防脫發(fā)的情況出現(xiàn)，還可以把毛囊刺激
    ，讓頭發(fā)生長(zhǎng)的速度變得更快
    ，在頭發(fā)按摩油里面，石榴籽的使用率還是非常高的
    ，能夠避免頭發(fā)瘙癢以及頭皮屑出現(xiàn)
    。
    還可以吃桂圓，吃一些桂圓能達(dá)到健身
    ，補(bǔ)氣補(bǔ)血
    ，溫中健脾作用，如果因?yàn)檠摱鴮?dǎo)致頭暈眼花
    ，四肢沒(méi)有力氣
    ，臉色蒼白，頭發(fā)早白等情況發(fā)生就應(yīng)該多吃一些
    。
    還可以吃葡萄
    ，葡萄里面所含有的葡萄籽油能夠讓頭皮變得更加健康，可以達(dá)到抵抗氧化作用
    ，它里面還含有維生素
    ，礦物質(zhì)，讓頭發(fā)變得更加健康
    ，葡萄里面的水分含量也是非常豐富的
    ，能夠讓身體里面的毒素被更快排出，多吃一些葡萄還可以讓血小板的凝聚力降低
    ，讓動(dòng)脈硬化問(wèn)題得到有效改善
    。
    還可以吃一些桑葚，能達(dá)到烏黑頭發(fā)
    ，明目補(bǔ)肝效果
    ，但是身體虛弱經(jīng)常拉肚子的人，不可以吃的太多
    ，而且孩子也是不能吃很多的
    ，會(huì)導(dǎo)致不舒服的癥狀出現(xiàn)。
    保養(yǎng)頭發(fā)的食療方法
    想要更好的保護(hù)頭發(fā)可以吃一些炒黃豆芽
    ，準(zhǔn)備一些黃豆芽
    ，清洗干凈以后備用，鍋中加入適量的油
    ，等到油燒熱以后黃豆芽就可以放進(jìn)去翻炒
    ，翻炒一會(huì)加入一些醬油，生姜片
    ，鹽繼續(xù)翻炒均勻
    ，等到快好的時(shí)候加一些白糖調(diào)味
    ，最后炒一下就可以出鍋吃了，纖維素含量非常高
    ，而且還含有蛋白質(zhì)
    ，能夠讓頭部組織得到改善，讓頭發(fā)獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    。
    上面介紹的就是頭發(fā)的正確保養(yǎng)方法
    ，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解
    ，想要更好的保養(yǎng)頭發(fā)就可以使用食療方法
    ，可以達(dá)到的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，保養(yǎng)頭發(fā)的方法各種各樣
    ，大家就可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇最適合自己的方式
    ，只要堅(jiān)持調(diào)理頭發(fā)就可以變得越來(lái)越好。
    怎么保養(yǎng)好頭發(fā)
    保養(yǎng)好頭發(fā)方法包括正確的洗頭
    、選擇適合自己的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的產(chǎn)品、在洗頭發(fā)的水中加入啤酒或者淘米水
    、多梳頭
    、最好不使用吹風(fēng)機(jī)等。
    
1
    、正確的洗頭
    
想要護(hù)理頭發(fā)一定要正確的洗頭
    ，如果長(zhǎng)時(shí)間的不洗頭，不僅會(huì)讓人頭皮變得油膩
    ，還會(huì)影響外在顏值散發(fā)不好聞的味道
    。洗頭的時(shí)候一定要溫水洗頭，過(guò)冷或者過(guò)熱都不適合
    ，對(duì)皮膚的養(yǎng)護(hù)都容易損傷發(fā)質(zhì)
    。在洗頭的時(shí)候要注意手法，不能太過(guò)于粗暴
    ，輕輕地按摩頭發(fā)
    ，沖水的時(shí)候也不要大力的搓洗。
    

    
2
    、選擇適合自己的養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的產(chǎn)品
    
養(yǎng)護(hù)頭發(fā)其實(shí)離不開(kāi)外在的努力
    ，包括一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇上也需要用心。油性的發(fā)質(zhì)要選擇清爽控油的洗發(fā)膏
    ，干性的發(fā)質(zhì)要選擇滋潤(rùn)的洗發(fā)膏
    。如果有頭皮屑，就要頭皮屑去除的洗發(fā)膏
    。除了洗發(fā)膏以外也要選擇合適的護(hù)發(fā)素以及發(fā)膜
    ，這些步驟在洗頭發(fā)當(dāng)中是不可省略的。
    

    
3、在洗頭發(fā)的水中加入啤酒或者淘米水
    
為了讓頭發(fā)更加的光滑柔順
    ，可以在洗頭發(fā)的水中加入啤酒或者淘米水
    ，這樣能夠讓皮膚更加的有光澤。不過(guò)得注意一點(diǎn)
    ，加入啤酒的時(shí)候不要加太多
    ，也不要直接把啤酒倒在頭發(fā)上，因?yàn)槠【飘?dāng)中的酒精會(huì)損傷頭發(fā)
    。
    

    
4
    、多梳頭
    
梳頭頭發(fā)會(huì)越來(lái)越密，對(duì)于一些容易脫發(fā)的人來(lái)說(shuō)是非常好的護(hù)理頭發(fā)的方式
      。但是需要注意的是不要使用塑料梳子
      ，塑料梳子不僅會(huì)產(chǎn)生靜電，而且也會(huì)損傷發(fā)質(zhì)
      ，更會(huì)損傷頭皮
      。選擇梳子的時(shí)候最好選擇牛角梳或者一般的木梳子，按摩頭皮的時(shí)候也要注意力度
      ，不要過(guò)小也不要過(guò)大
      ，稍微感覺(jué)一點(diǎn)疼痛就是比較好的力度。
    

    
5
      、最好不使用吹風(fēng)機(jī)
    
吹風(fēng)機(jī)溫度過(guò)高會(huì)損傷毛發(fā)的組織
      ，而且經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，會(huì)讓發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越干燥
      。如果實(shí)在是離不開(kāi)吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹造型
      ，可以在洗完頭以后先用毛巾輕輕地擦一下頭發(fā)，擦掉頭發(fā)上多余的水珠
      ，開(kāi)冷風(fēng)或者開(kāi)溫的風(fēng)來(lái)吹頭發(fā)
      ，并且不要把頭發(fā)吹得過(guò)干，吹得半干不干
    ，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干
    ，對(duì)于頭發(fā)是比較好的。
    

    如何保養(yǎng)頭發(fā)啊
    保養(yǎng)頭發(fā)的方法
    頭發(fā)最好每?jī)商煜匆淮?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，每次洗的時(shí)候
    ，都要使用護(hù)發(fā)素。洗頭的時(shí)候
    ，記得用溫水
    ，水溫不宜過(guò)高。
    勤換洗發(fā)水
    。一直盯著一個(gè)牌子的洗發(fā)水用
    ，時(shí)間長(zhǎng)了
    ，再好的洗發(fā)水也沒(méi)有效果了，因此建議大家買(mǎi)小瓶裝的洗發(fā)水
    。如果不知道你心儀的洗發(fā)水是否好用之前
    ，去買(mǎi)小樣來(lái)試一試吧。
    多用梳子梳頭
    。這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)非常簡(jiǎn)單
    ，但是對(duì)頭發(fā)非常好，能夠使頭發(fā)變得順滑有光澤
    。
    選擇質(zhì)量好一些的吹風(fēng)機(jī)
    。洗完頭發(fā)之后，用毛巾擦干
    ，然后再等著它自然風(fēng)干
    ，或者用恒溫的吹風(fēng)機(jī)。
    一周做一到兩次發(fā)膜
    。一周有一到兩次
    ，洗完頭之后，把頭發(fā)稍微擦干
      ，然后涂上發(fā)膜
      ，用手輕輕按摩，等個(gè)十五分鐘之后洗掉
      ，頭發(fā)會(huì)變得很順滑。發(fā)膜的話
      ，既可以選擇去超市買(mǎi)
      ，也可以選擇自己動(dòng)手DIY。
    定期去理發(fā)店做護(hù)理
      。那些頭發(fā)看起來(lái)很漂亮的妹子
      ，除了平時(shí)自己打理頭發(fā)外，還會(huì)去理發(fā)店做護(hù)理
      ，如果有這個(gè)經(jīng)濟(jì)實(shí)力
      ，那就去吧，真的比自己護(hù)理好很多
      。
    夏天給頭發(fā)用營(yíng)養(yǎng)水
      。夏天時(shí)頭發(fā)非常容易干燥，要記得隨時(shí)給頭發(fā)噴點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)水補(bǔ)補(bǔ)水
      。
    如何來(lái)保養(yǎng)頭發(fā)
    導(dǎo)語(yǔ)：其實(shí)保養(yǎng)頭發(fā)是非常的講究的
      ，但是具體是如何來(lái)保養(yǎng)的呢，我為你支招吧
      。
     如何來(lái)保養(yǎng)頭發(fā)  溫水洗發(fā)自然風(fēng)干 
     用溫水洗發(fā)對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)最有益
      ，但是你可能不知道
      ，將洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈后，再用涼水沖洗一遍頭發(fā)
    ，會(huì)使洗后的頭發(fā)更有光澤
    。
     洗發(fā)后，盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干
    ，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的熱風(fēng)是破壞發(fā)質(zhì)的第一殺手
    。如果想讓頭發(fā)看起來(lái)更柔亮，等到頭發(fā)在八成干的時(shí)候
    ，隨意的把頭發(fā)分開(kāi)
    ，用中指夾住，利用發(fā)根的張力
    ，用吹風(fēng)機(jī)的柔風(fēng)吹干
    ，頭發(fā)的表面就會(huì)更有光澤。
     頭發(fā)缺少了所需的油脂會(huì)變得干燥枯黃
    ，不但缺乏光澤
    ，更容易纏結(jié)成團(tuán)，難以梳理
    ，橄欖油具有柔軟和潤(rùn)滑的作用
    ，且極易被吸收，做日常護(hù)發(fā)之用最合適不過(guò)了
    ，一個(gè)星期在家做1-2次護(hù)理
    ，不必上美容院，省錢(qián)又能擁有亮澤柔順秀發(fā)
    。
      養(yǎng)發(fā)拒絕“新花樣” 
     即使不燙不染
    ，拒絕一切“新花樣”，脆弱的秀發(fā)仍有可能枯黃開(kāi)叉
    。
     適當(dāng)?shù)氖崂聿粌H能去除部分塵埃和皮屑
    ，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力
    ，減少洗發(fā)時(shí)斷發(fā)和脫發(fā)的機(jī)會(huì)
    。梳理時(shí)宜順著毛囊和毛發(fā)的自然生長(zhǎng)方向，切忌胡亂用力拉扯
    。
     當(dāng)然
    ，你還需要一把上好的板刷，板刷是最理想的梳發(fā)工具
      ，頭發(fā)表面越平滑
      ，也就顯得越有光澤。需要注意的是
    ，金屬材質(zhì)的梳子會(huì)讓頭發(fā)越梳越毛糙
    ，盡量不要使用
    。
      春季頭發(fā)宜散開(kāi) 
     春季萬(wàn)物始發(fā)，經(jīng)過(guò)了一冬的養(yǎng)精蓄銳
    ，到了春天之后會(huì)從內(nèi)臟
    、骨髓向外輸送，這時(shí)期
    ，人體的毛孔會(huì)慢慢的張開(kāi)
    ，要是你在初春過(guò)早地開(kāi)放自己的體表腠理，剛剛萌發(fā)的生機(jī)就會(huì)被扼殺
    ，人的身體就容易受到傷害
    ，生理和心理都會(huì)受到影響。
     特別是那些冬天藏精不夠的人
    ，春天過(guò)早地宣發(fā)
    ，就容易透支。所以中醫(yī)有句話叫“冬不藏精
    ，春必病溫”
    ，就是說(shuō)冬天儲(chǔ)藏的能量精血不夠的話，到春天就會(huì)得一場(chǎng)溫病
    。這種溫病不是傷寒
    ，其特點(diǎn)是出血、發(fā)熱
    、自汗
    。
     此外，橡皮筋會(huì)傷害發(fā)質(zhì)
    ，綁頭發(fā)時(shí)
    ，橡皮筋不要束得太緊，以免傷害發(fā)質(zhì)
    ，最好不要綁著橡皮筋睡覺(jué)，否則頭發(fā)容易斷裂
    。
      洗發(fā)水的選用 
     與大家分享過(guò)一些經(jīng)驗(yàn)
    ，油性發(fā)質(zhì)和干性發(fā)質(zhì)所需要的洗發(fā)水不同，在選擇時(shí)
    ，注意使用說(shuō)明以及專(zhuān)業(yè)人員的.推薦
    ，越是溫和的也越是安全的。
      發(fā)膜或者護(hù)發(fā)素的使用 
     可以保護(hù)和秀發(fā)受損的結(jié)構(gòu)
    。
      頭皮的日常護(hù)理 
     洗發(fā)或者在日常睡覺(jué)前采取手指腹按摩的方式為頭皮減壓
    ，促進(jìn)其新城代謝，保證頭發(fā)毛囊健康
    。
      選用木質(zhì)或者牛角一類(lèi)材質(zhì)的梳 
     建議選用寬齒的木梳
    ，一方面可以按摩
    ，一方面可以帶走秀發(fā)上的灰塵。
    

          
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    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
    ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
    ，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
    。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
    ，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開(kāi)始
    ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同