補(bǔ)氣養(yǎng)腎的幾款食療藥膳推薦(吃什么補(bǔ)氣養(yǎng)腎 從食療方入手)

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做法：羊肉切丁，白蘿卜切滾刀塊

，香菜切小段。鍋中加入水燒開，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，撈出用水沖干凈。另起鍋加水燒開，下入小米、羊肉丁小火燉。肉快要熟時下入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調(diào)味即可出鍋。

功效：補(bǔ)虛證

，健脾和胃，滋陰腎氣，補(bǔ)虛清熱。這樣的食用方法可以有補(bǔ)腎強(qiáng)體質(zhì)的作用，對于強(qiáng)身健體有好處，而且還可以健脾胃的哦。

吃什么可以補(bǔ)氣養(yǎng)腎的呢

，上面的這些食療的方法就是不錯的選擇了，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，還可以有補(bǔ)氣養(yǎng)腎的效果呢，對于調(diào)理腎虛啊還有體質(zhì)虛弱有一定的好處，如果你有氣血不足腎虛的情況，這些食譜趕緊試試吧、

腎精虧虛吃什么 推薦食療藥膳

身體虛弱就應(yīng)該及時的去調(diào)理，不然時間拖的越長疾病的危害就越大

，而且會導(dǎo)致各種的身體不適的問題哦。腎精虧虛是比較常見的問題，男性和女性都會出現(xiàn)哦。那么如何調(diào)理呢，下面的這些具有調(diào)理腎精虧虛的食療藥膳推薦給大家。

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、首烏燉雞

材料：何首烏30克