食物的種類有很多，現(xiàn)在的人們生活質(zhì)量提高了
，電子產(chǎn)品也慢慢的進(jìn)入了我們的生活，而且是缺一不可，你知道嗎，電子產(chǎn)品的輻射有很大的，而且對身體健康不利的呢。那么如何去抗輻射的呢1.黑芝麻
益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫
常吃.png)
2.紫莧菜
紫莧菜能抗輻射
3.綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)茶葉中還含有脂多糖
4.番茄紅素
番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力并且抗氧化能力極強(qiáng)
，番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜番木瓜、紅葡萄等水果及蔬菜中，有較多的番茄紅素，其中，番茄中的含相對較高，不過，番茄紅素多存在于番茄的皮和籽中、含量很少，此外，番茄紅素是脂溶性維生素，必須過油炒過才能被人體吸收。番茄紅素可以有抗輻射的作用，而且還可以有提高人體的免疫力的作用，這樣的食物可以經(jīng)常吃一些的。關(guān)于可以抗輻射的一些食物
，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些食物中我們知道了這些食物不僅僅營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以起到很好的抗輻射的效果的哦，對于補(bǔ)充豐富的微量元素有一定的作用，大家可以試試本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/32266.html.
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