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      經(jīng)期洗頭可以么,經(jīng)期洗頭注意事項
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 00:45:51
        
      

        
      
           
      經(jīng)期是每月女性都會面臨的時期，這個時期內女性的脾氣暴躁
      ，要注意合理的養(yǎng)生
      ，但作為上班的女性
      ，在經(jīng)期的時候還是要以最好的狀態(tài)去上班的
      ，那這時候頭發(fā)油油的就影響形象了，經(jīng)期洗頭可以么?經(jīng)期洗頭需要注意什么?下面
      ，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家介紹
      。
      經(jīng)期洗頭可以么?女性在經(jīng)期的時候身體的抵抗力會弱一些，所以要注意保養(yǎng)身體
      ，不注意就會有痛經(jīng)等問題發(fā)生
      ，對于洗頭的問題，大道家園天然養(yǎng)生專家建議前三天最好不洗
      ，但是非要上班不能影響形象的話可以用稍微熱一點的水洗一洗
      。而且還要注意以下事項。
      經(jīng)期洗頭注意事項1： 在保持身體暖和
      、氣候溫暖的條件下洗頭
      ，因為這樣可以保證避免身體受寒氣的侵襲。
      經(jīng)期洗頭注意事項2：大道家園天然養(yǎng)生專家說在經(jīng)期洗頭要在合適的時候進行
      ，不要在臨睡前洗頭
      ，尤其是頭發(fā)不吹干就蒙頭睡覺，沒有擦干的話水分滯留于頭皮上
      ，那樣做會引起經(jīng)期頭痛
      、感冒問題發(fā)生。如果經(jīng)期洗頭一定要讓頭發(fā)干透了再睡覺
      。
      經(jīng)期洗頭注意事項3：經(jīng)期洗頭在飽餐后1-2個小時后進行
      ，這樣可以避免發(fā)生心血不足的情況，注意根據(jù)自己的體質選擇洗頭的時間
      ，比如體質虛的人選擇中午陽氣旺的時候洗
      。大道家園天然養(yǎng)生專家說經(jīng)期洗頭本身血液循環(huán)就比較差，所以要選擇血液循環(huán)好的時候去清洗
      。
      經(jīng)期洗頭可以么?經(jīng)期洗頭注意事項?就介紹到這里
      ，經(jīng)期洗頭一定要注意一些問題，以上大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的很詳細了
      ，如果不注意
      ，日積月累的話會引起女性生理疾病，相信這是大家都不想看到的事情
      ，為了自己的健康
      ，要多多注意養(yǎng)生。
      月經(jīng)期能洗頭發(fā)嗎,月經(jīng)來能不能洗頭發(fā)
      在這炎炎夏日
      ，只要出門走走都會滿頭大汗
      ，會讓頭發(fā)變得很油膩、很臟
      ，座椅很多女性在夏天都會選擇天天洗頭
      ，每天想外界展示最清爽的一面。但是，碰到月經(jīng)期時
      ，女性朋友們就在擔心
      ，我可以在經(jīng)期洗頭嗎？會不會對身體造成傷害呢
      ？
      

      月經(jīng)期間可以洗頭嗎
      ？

      盡管中醫(yī)覺得，月經(jīng)期間洗頭是一個絕對禁止的做法
      ，但是西醫(yī)就認為只需減少洗頭次數(shù)即可
      。
      

      中醫(yī)認為，月經(jīng)期間應該禁止洗頭
      ，然而西醫(yī)醫(yī)生就認為只需“減少”
      ，無需“禁止”。女性經(jīng)期的時候確實是比較脆弱的
      ，無論是心理層面還是生理層面
        。這時候最重要的保健措施就是確保身體不要受涼，有條件的話洗手洗臉都要使用溫水
        ，哪怕是在炎熱的夏天
        。洗頭發(fā)是可以的，但是來事的第一天最好就不要洗了
        ，因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激
        ，如果這時候洗頭發(fā)，即便用的是熱水
        ，但是我們的頭不能保證總是在水中
        ，這時候就會有風的侵入，對頭皮的神經(jīng)有很強的刺激
        ，并且對子宮有間接的刺激
        ，這時候就會產(chǎn)生嚴重的宮縮，如果長期這樣就會造成痛經(jīng)
      ，月經(jīng)里有血塊的出現(xiàn)
      ，并且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經(jīng)那么簡單
      。
      

      西醫(yī)認為
      ，經(jīng)期洗頭有可能會誘發(fā)女性出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的情況。經(jīng)期洗頭是導致很多女性朋友一到月經(jīng)期就會頭暈頭痛的主要原因
      ，并且經(jīng)期洗頭很容易造成宮寒
      ，我們知道宮寒的危害不單單只是造成痛經(jīng)或月經(jīng)不調這么“簡單”，更重要的是可能會造成女性過早閉經(jīng)的情況
      ，這樣就會給適齡女性帶來不孕不育的危險
      ，女性一旦閉經(jīng)就不會再排卵，并且身體中雌性激素的分泌也會直線下降，造成提前衰老的現(xiàn)象
      ，并且皮膚還容易形成黃褐斑等皮膚病
      。
      

      月經(jīng)期間的注意事項

      在月經(jīng)期間，是身體抵抗力比較差的時期
      ，如果這個時候不注意一些事項
      ，就有可能會導致疾病發(fā)生。所以要在月經(jīng)期間小心護理
      。月經(jīng)期間注意事項有哪些
      ？
      

      1、因為在月經(jīng)期間
      ，所流出的經(jīng)血是很容易導致細菌滋生
      ，所以在月經(jīng)期間，女性更需要注意個人衛(wèi)生
      。經(jīng)常清洗外陰
      ，但是在清洗的過程中，不能使用香皂
        ，沐浴露或者是洗液
        ，只需要用溫水清洗就可以了。
      

      2
        、在月經(jīng)期間
        ，一定要禁止同房。在月經(jīng)期間
        ，局部的抵抗能力會有所下降
        ，如果這個時候同房就會導致外界的細菌進入到陰道內，甚至是會上行到盆腔
        ，輸卵管等
        ，這時就會引起更多的婦科疾病。
      

      3
        、在月經(jīng)期間
        ，使用的衛(wèi)生巾一定要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，特別是對衛(wèi)生巾的質量一定要有保證
        ，因為有些衛(wèi)生巾質量不過關是會導致女性患上婦科疾病
        。
      

      4、如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰腹墜脹時
        ，女性朋友一定不能去捶打腰部
        。這種做法可能不會減輕痛苦，但是會導致盆腔充血更加嚴重
        ，所以女性在月經(jīng)期間
        ，一定要注意這些事項
        。
      月經(jīng)期間可以洗頭嗎
      月經(jīng)來潮是女性正常生理功能，可以把體內的廢物轉變成血液
        ，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內有血塊
        ，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)
        。月經(jīng)周期是由下丘腦
      、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調節(jié)的，做好經(jīng)期的保健十分重要
      。 
       
       專家指出：月經(jīng)期間盡量不要洗頭
      ，如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時用電吹風吹干。 
       
       為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生
      ，老一輩的人都會告訴我們說在經(jīng)期間不可以洗頭
      、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物
      。月經(jīng)來潮的前一周不提過重的東西
      、不熬夜、不做劇烈的運動等等
      ，就可以防止血液成塊
      。然而，對于月經(jīng)期間不可以洗頭
      ，或洗頭會得“頭風”這些說法
      ，在西醫(yī)上并無相關結論。 
       
       不過
      ，由于女性月經(jīng)來潮時
      ，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些
      ，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮
      ，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳
      。 所以
      ，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡
      ，如果真要洗頭
      ，也應于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒
        。 
       
       另外
        ，女性洗頭還有以下幾點注意事項： 
       
       1
        、最好每星期洗三至四次頭
        。 
       
       2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)
        ，除此之外還要經(jīng)常梳理
        ，促進血液循環(huán)。 
       
       3
      、有晚上洗頭習慣的人
      ，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)
      ，或者用電吹風吹干
      ，確保清潔、輕松
      、健康皆不誤
      。 
       
       4、天天洗頭非但不能保護頭發(fā)
      ，還有可能對頭發(fā)造成傷害
      。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜
      ，反而對頭發(fā)的健康不利
      。
      月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎
       月經(jīng)經(jīng)期間這段特殊的生理時期，女性的陰道內會流出一定量的血液
      ，子宮口是張開的狀態(tài)
      ，因此就會有許多禁忌。身邊很多人說月經(jīng)期間盡量不要洗頭
      ，不然可能會有很多問題
      ，但有些人洗完也沒什么事。那么
      ，月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎?
       月經(jīng)可以洗頭發(fā)嗎 1
      、西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然
      。中醫(yī)認為頭為六陽之首
      ，子宮為任脈的起點，生理期間
      ，血液循環(huán)本來就比較差
      。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)
      ，使子宮內的血液無法順利排除干凈
      ，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。
       2
      、另一方面
      ，由于發(fā)根上的毛孔張開
      ，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題
      ，尤其在夜晚或睡前洗頭
      。
       3、由于夜晚為陰
      ，頭為六陽之首
      ，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重
      ，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢
      ，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你
      。
       4
      、科學家研究結果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話
      ，由于腦部神經(jīng)受到刺激
      ，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話
      ，體內的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況
      。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變
      ，導致乳腺癌
      、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。
       5
      、女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些
      ，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響
      。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭
      ，如果有特別情況，前三天是不能洗的
      ，洗頭不能用冷水
      ，要用熱水。
       吃什么能讓例假排干凈 1
      、 紅豆
       紅豆有一個偉大的使命
      ，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候
      ，無私奉獻出它的全部
      。我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵
      、鉀
      、鈣
      、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候
      ，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥
      ，既美容又補血
      ，的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。
       2
      、 紅糖
       紅糖為生活中的常用食品
      。中醫(yī)認為，紅糖性溫
      、味甘
      ，入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝
      、補血
      、活血、通淤以及排泄惡露的作用
      。經(jīng)期喝紅糖水
      ，有助于排除毒素、排除淤血
      ，可讓身體溫暖
      ，增加能量，活絡氣血
      ，加快血液循環(huán)
      ，月經(jīng)也會排得較為順暢。
       3
      、易消化的食物
       適當吃豬血能起到助排污血的作用
      。可以適當?shù)某渣c甜食
      ，可以幫助排毒和排污血
      。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不容易胖的
      。月經(jīng)期容易腰痛
      、食欲不好，這時要多吃一些開胃
      、易消化的食物
      ，如棗、面條
      、薏米粥等
      。
      

          
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