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      經(jīng)期可以洗頭嗎,經(jīng)期頭發(fā)要不要洗
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 01:07:13
        
      

        
      
           
      很多女性在經(jīng)期的時候都會糾結(jié)洗頭的問題
      ，那么，經(jīng)期可以洗頭嗎?大道家園天然養(yǎng)生專家說經(jīng)期要注意合理的飲食
      ，不要吃一些涼的食物
        ，還要注意保暖
      ，不要受涼出現(xiàn)痛經(jīng)的問題
      ，下面專家為大家介紹經(jīng)期頭發(fā)要不要洗
      ，一起來了解下吧
      。
      洗頭是一件很平凡的事情
      ，對于女性朋友也是很普遍的
      ，但是經(jīng)期的時候可以洗頭嗎，有些人覺得洗完以后會加重痛經(jīng)
      ，大道家園天然養(yǎng)生專家說經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的
      ，所以大家可以放心的洗，但是要注意中醫(yī)認為頭為六陽之首
      ，經(jīng)期的時候血液循環(huán)本來就比較差
      ，要是洗頭會讓血液集中至頭部
      ，這樣一來就影響子宮血液循環(huán)了，還會讓宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈
      ，所以會造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛
      。
      另一方面，洗頭的時候發(fā)根上的毛孔會張開
      ，這時候要是受了風(fēng)寒會出現(xiàn)頭痛的問題
      ，所以經(jīng)期的時候要看情況去清洗頭發(fā)。還要注意晚上睡覺之前不要洗頭
      ，夜晚洗頭的話很容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象
      ，還有一些頭發(fā)沒干的情況就睡覺易生病的。所以
      ，研究結(jié)果表明了經(jīng)期不適合洗頭
      ，但是經(jīng)期洗頭也沒有什么大的問題。大家可以放心
      ，用溫水清潔一下也是可以的
      。此外，大道家園天然養(yǎng)生專家建議大家經(jīng)期的時候不要吃螃蟹
      、田螺這種性大涼的食物
      ，這些對經(jīng)期的女性都不利，會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生
      。
      經(jīng)期可以洗頭嗎?經(jīng)期頭發(fā)要不要洗
      ，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的內(nèi)容相信大家都看到了，經(jīng)期是女性的特殊時期
      ，這時候要好好的呵護
      ，不然痛經(jīng)等一系列的問題就會找上門
      ，專家說經(jīng)期最好是別洗頭
      ，但是實在是油的不行要注意用溫水洗頭，并且及時的吹干頭發(fā)為好
      。
      女人月經(jīng)期間可以洗頭嗎
      大家都知道
      ，月經(jīng)期間是女人的一段非常特殊的時期，在這個時候
      ，女性朋友們是非常虛弱的
      ，女性朋友們要多多注意自己的飲食和行為，很多人都說月經(jīng)期間不能洗頭
      ，那么
      ，真的是這樣嗎?月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面，一起來了解一下吧
      。
      

      女人月經(jīng)期間可以洗頭嗎

      有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經(jīng)期洗頭
      ，原因是經(jīng)驗告訴他們
      ，女性在經(jīng)期時候身體的情況不如平常的好，在經(jīng)期的時候洗頭
      ，容易導(dǎo)致脫發(fā)問題
      ，嚴重還會導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)的癥狀。
      

      還有中醫(yī)認為
      ，頭部是六陽之首
      ，女性的子宮是任脈起點，在經(jīng)期期間
      ，女性的身體血液循環(huán)會變差
      ，在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢
      ，這樣則比較容易導(dǎo)致痛經(jīng)
      ，經(jīng)血減少等癥狀。
      

      但西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的
      ，而且到目前為止
      ，沒有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導(dǎo)致婦科疾病。女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些
      ，在這時一定要注意保養(yǎng)
      ，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。
      

      因為洗頭的時候
      ，發(fā)根上的毛孔會張開
        ，容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼，所以這時候如果要洗頭的話要用熱水不用冷水
        。最好選擇在一個白天的中午時刻
        ，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)
        。
      

      女生來月經(jīng)要注意什么

      1
        、首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴
        ，每天要清洗外陰部
        ，一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干
        ，用電熨斗燙過再穿
        ，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好，避免引起感染
        。
      

      2
        、月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果
        ，多攝取高蛋白物質(zhì)
        ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃m當吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西
      。
      

      3
      、月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)
      ，不要著涼
      ，也不要洗頭，要避免房事
      。
      

      4
      、月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步
      。
      

      5
      、勞逸結(jié)合月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)
      ，以及進行一般的體力勞動
      ，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適
      ，避免劇烈
      、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠
      ，以保持充沛精力
      。
      

      6、堅持建立月經(jīng)卡
      ，正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期
      、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律
      ，有否異常情況(如懷孕
      、流產(chǎn))發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病
        。
      經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎
      來月經(jīng)一般可以洗頭發(fā)
        。生理期間身體比較虛弱，免疫力下降
        ，通常是不可以做任何手術(shù)會影響到手術(shù)的效果，對身體的健康也會有一定的影響
        ，一般不會影響到正常洗頭發(fā)
        ，洗頭發(fā)最好是用熱一點的水，洗完頭發(fā)后把頭發(fā)馬上擦干
        ，避免身體受涼感冒
        ，洗頭最好選擇中午
        ，最好不要選擇晚上洗頭，會導(dǎo)致頭部的寒氣增加
        ，生理期間要做好身體的保暖工作
        ，否則會影響到身體的健康。
      如果頭發(fā)出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象
        ，可以通過蛋白矯正 的方法進行改善
        ，對頭發(fā)部位補充蛋白質(zhì)，使頭發(fā)的外觀看上去比較光滑柔順
        ，平時也可以調(diào)整自己的飲食
        ，多食用一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)
        。
      平時洗頭一般需要兩天左右清洗一次
        ，最好不要間隔的時間太長，會導(dǎo)致毛囊部位的油脂堵塞
      ，影響著頭發(fā)正常生長
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/32483.html.
      
          
      
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